Οι έντονες καιρικές συνθήκες αφυδατώνουν το δέρμα
Συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας σας για τον χειμώνα

Καθώς το φθινόπωρο έχει φύγει και με την σειρά του ήρθε ο χειμώνας , οι ανάγκες του δέρματος είναι διαφορετικές. Όταν η θερμοκρασία μειώνεται,οι καιρικές συνθήκες μπορεί να κάνουν το δέρμα στεγνό και ξηρό,έτσι είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα που απαιτούνται για την προστασία και λάμψη.

Οι βασικές ανάγκες που παρουσιάζει το δέρμα είναι η πλούσια ενυδάτωση, αναζωογόνηση καθώς και καλή απολέπιση. Καιρός να ανανεώσετε την περιποίηση του δέρματος σας και να την προσαρμόσετε τις ανάγκες σας για να αισθάνεστε υγιείς.

 

Καθαρισμός

Ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου είναι σημαντικός, για να απομακρύνεται η σκόνη, τα έλαια, τα νεκρά κύτταρα και τα καλλυντικά. Για λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε καθαριστικά που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, που ενυδατώνει και ελέγχει την παραγωγή λιπαρότητας. Για ξηρό δέρμα, τα καθαριστικά που περιέχουν γλυκολικό οξύ μπορούν να σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Επίσης ο ιατρικός καθαρισμός από τον δερματολόγο θα σας βοηθήσει να έχετε ένα λαμπερό δέρμα.

Ενυδάτωση

Μετά από ένα μακρύ καλοκαίρι και την έκθεση στον ήλιο, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τις δροσερές θερμοκρασίες του χειμώνα είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι πλήρως ενυδατωμένο. Το πρώτο και βασικό βήμα, λοιπόν, είναι να αναπληρώσουμε την υγρασία που χάθηκε πίνοντας πολύ νερό. 1,5 με 2 λίτρα είναι απαραίτητα, τουλάχιστον για τους πρώτους μήνες του φθινοπώρου. Οι μάσκες ενυδάτωσης είναι αναγκαίες για την άρση των συμπτωμάτων και την άμεση ανακούφιση. Για να προωθήσετε την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος χρησιμοποιήστε μια ενυδατική μάσκα προσώπου, 3 - 4 φορές την εβδομάδα. Επίσης η καθημερινή έκθεση σε κρύο καιρό μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια για το δέρμα όπως και η επίμονη έκθεση στον ήλιο, έτσι η ενυδάτωση του δέρματος είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια του χειμώνα για την καταπολέμηση της ξηρότητας.

Απολέπιση

Η τακτική απολέπιση του προσώπου και του σώματός σας είναι το κλειδί αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας ζωντανό καθώς αφαιρεί τα ξηρά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αφήνοντας την επιδερμίδα λεία, λαμπερή και πολύ πιο δεκτική στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που χρησιμοποιείτε. Μία ήπια απολέπιση στο σπίτι με κόκκους Jojoba ή  χαμομήλι  ή ένα χημικό peeling  ή fractional laser στον δερματολόγο θα σας εξασφαλίσει μία υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.

Ο τακτικός καθαρισμός του σώματος και η απολέπιση ενθαρρύνει το δέρμα να λειτουργεί καλύτερα, εξαλείφει την συσσώρευση τοξινών ώστε να μπορέσει να κρατήσει την υγρασία του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Όταν ψάχνετε για ένα καλό απολεπιστικό, βεβαιωθείτε για την ποιότητα του προϊόντος ώστε να μην βλάψει τα μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία του δέρματος. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος θα πρέπει να αφαιρεθούν από το σώμα σας, καθώς και το πρόσωπό σας, ώστε το δέρμα σας να έχει υγιή λάμψη να είναι πιό μαλακό,και να έχει λεία εμφάνιση. Η εβδομαδιαία απολέπιση θα βοηθήσει πραγματικά να διατηρηθεί το δέρμα σας  φρέσκο ​​και λαμπερό κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου.

Επανόρθωση

Η έκθεση σε ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν χρώση και πρόωρη γήρανση, έτσι ο χειμώνας είναι μια καλή στιγμή για να δώσετε στο δέρμα σας κάποια ανακούφιση από τις συνέπειες του καλοκαιρινού ήλιου και να αποκαταστήσετε οποιαδήποτε βλάβη του δέρματος με προϊόντα θρέψης και αποκατάστασης. Η βιταμίνη C , Ε είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη όσον αφορά την αναζωογόνηση, την εξομάλυνση και την αντι-γήρανση.Επίσης κάποιες οξυγονοθεραπείες θα ήταν καλό να γίνουν και από τον δερματολόγο σας.

Θρέψη

Καθώς ο χειμώνας έφτασε, αυτό είναι το κλειδί για να κρατήσετε το σώμα σας προστατευμένο και ενυδατωμένο προκειμένου να καταπολεμήσετε την ξηρότητα και τη ζημιά από τις ψυχρές καιρικές συνθήκες. Το σκληρό νερό και τα σκληρά υλικά, όπως το οινόπνευμα και η λανολίνη μπορεί να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται ταλαιπωρημένο,έτσι καλό είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα, που θρέφουν φυσικά το δέρμα και ανακουφίζουν από την ξηρότητα.

Προστασία

Η ενυδατική κρέμα είναι ζωτικής σημασίας για τους πιο κρύους μήνες, προκειμένου να δώσουν μια υγιή υφή και λάμψη στο δέρμα,καθώς και την προστασία που χρειάζεται το δέρμα σας από τις σκληρές καιρικές συνθήκες. Καθώς ο καιρός κρυώνει, η βροχή και καιρικές συνθήκες μπορούν εύκολα να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα, κάνοντας το  πολύ πιο ευαίσθητο από το συνηθισμένο. Οι πλούσιες κρέμες περιποίησης του δέρματος είναι, επομένως, το τέλειο αντίδοτο για την ευαισθησία και την ξηρότητα, αφού ενεργούν ως ένα προστατευτικό φράγμα στο δέρμα.Μην ξεχνάτε τα χείλη σας.Το lip balm πρέπει να είναι πάντα μέσα στην τσάντα σας. Να ενυδατώνεται συνεχώς τα χείλη σας. Ο χειρότερος εχθρός τους είναι οι  αλλαγές της θερμοκρασίας.

Είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας σε καθημερινή βάση, από τον ήλιο και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες που το επηρεάζουν  καθώς και την σωστή  χρήση προιόντων για το προσώπο και σώμα πάντοτε με την συμβουλή  περιποίηση και την καθοδήγηση του δερματολόγου σας.

 

Δρ.Κωνσταντίνος  Π. Συμεωνίδης MD                               

Δερματολόγος –Koσμητολόγος

Μέλος της Κυπριακής και Ευρωπαικής Δερματολογικής –Αφροδισιολογικής  Εταιρείας Κύπρου.

 www.skinlab.com.cy    Tel. 22356160

 

 

Send to Facebook

Παγκύπριος Ιατρικός Σύλλογος

Με νομικά μέτρα θα κινηθεί ο Παγκύπριος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ) ύστερα από την έφοδο της Επιτροπής Προστασίας Ανταγωνισμού (ΕΠΑ) στα γραφεία του, χαρακτηρίζοντας την όλη ενέργεια υποτιμητική και απρόσμενη, αφού, όπως αναφέρει, ήταν γνωστή η θέση του Συλλόγου για το Γενικό Σχέδιο Υγείας (ΓεΣΥ). Σε δηλώσεις του στο ΚΥΠΕ,...

12/06/2019 13:43

ΟΚΥπΥ

Συνέρχεται σήμερα σε σύσκεψη το Διοικητικό Συμβούλιο του Οργανισμού Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας (ΟΚΥπΥ) για να μελετήσει το θέμα που προέκυψε με την κενή θέση του Γενικού Διευθυντή του Οργανισμού, ύστερα από την παύση του Νικόλαου Πολύζου, και να πάρει τις ανάλογες αποφάσεις για την πλήρωση της θέσης. Ο Εκπρόσωπος...

10/06/2019 11:22

Π. Εγγλέζος

Υπό συζήτηση βρίσκεται το θέμα της ένταξης των φαρμάκων των θαλασσαιμικών στο ΓεΣΥ, όπως ανέφερε ο Πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Θαλασσαιμίας Πάνος Εγγλέζος, σύμφωνα με τον οποίο ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με θαλασσαιμία αφορά τα φάρμακα.Ο κ. Εγγλέζος μιλούσε στους δημοσιογράφους ύστερα...

06/06/2019 15:22

Με αφορμή την έναρξη του Γενικού Σχεδίου Υγείας

Η Παγκύπρια Συντεχνία Εκτάκτων και Συμβασιούχων Ιατρών (ΠΑΣΕΣΙ) με αφορμή την έναρξη του Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓεΣΥ), καλεί τον Οργανισμό Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας (ΟΚΥπΥ) και την πολιτεία, «ακόμα και τώρα, να αφήσουν τους ειδικούς να βάλουν τις σωστές διαγνώσεις στα προβλήματα, να αφήσουν κατά μέρους τις κατηγορίες και...

05/06/2019 11:00

ΟΑΥ

Χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα συνεχίζεται και η τέταρτη μέρα εφαρμογής του Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓεΣΥ), δηλώνει ο Ανώτερος Λειτουργός του Οργανισμού Ασφάλισης Υγείας (ΟΑΥ) Άγγελος Τρόπης, σημειώνοντας ότι «δεν υπήρξαν καινούργια προβλήματα σήμερα από εκείνα που είχαν εντοπιστεί χθες, κι όλα είναι διαχειρίσιμα»

04/06/2019 13:17

Σύνδεσμος Κλινικών Εργαστηρίων

Προβλήματα στα παραπεμπτικά των γιατρών που στέλνονται για αναλύσεις στα κλινικά εργαστήρια, εντοπίζει ο Σύνδεσμος Κλινικών Εργαστηρίων, ο οποίος ζητεί συνεχή εκπαίδευση του προσωπικού των εργαστηρίων αλλά και των παρόχων υγείας για να μην γίνονται λάθη στο σύστημα Όπως δήλωσε ο Πρόεδρος του Συνδέσμου Χαρίλαος Χαριλάου,...

04/06/2019 11:38

ΠΑΣΥΚΙ

Τα χρόνια προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα δημόσια νοσηλευτήρια και τα τεχνικά προβλήματα από το νέο περιβάλλον με την εφαρμογή του Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓεΣΥ) προκαλούν ανησυχία στην Παγκύπρια Συντεχνία Κυβερνητικών Ιατρών (ΠΑΣΥΚΙ), η οποία δηλώνει ωστόσο ότι οι γιατροί θα κάνουν ό,τι μπορούν για την επιτυχία της νέας...

03/06/2019 12:58

ΓεΣΥ

Αισιόδοξος ο Υπουργός Υγείας ότι θα ξεπεραστούν- Λαμβάνονται μέτρα για επίλυση κάποιων εξ αυτών Με προβλήματα και δυσκολίες ξεκινά από αύριο η εφαρμογή της πρώτης φάσης...

31/05/2019 11:59

Αναπληρώτρια Διευθύντρια Έφη Καμίτση.

Πανέτοιμος ο ΟΑΥ για την εφαρμογή του ΓεΣΥ την 1η Ιουνίου, δηλώνει η Αν. Διευθύντρια του – «Οι δικαιούχοι που έχουν εγγραφεί μέχρι σήμερα είναι 480.000 και οι δικαιούχοι που έχουν εγγραφεί και βρει προσωπικό γιατρό είναι 444.000» Πανέτοιμος για την αντιμετώπιση οποιωνδήποτε προβλημάτων προκύψουν, είναι ο Οργανισμός Ασφάλισης...

28/05/2019 12:08

Νέα ερευνητικά δεδομένα.

Τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια σε πολλές αναπτυγμένες χώρες. Ακόμη μεγαλύτερη είναι η αύξηση στην ηλικιακή ομάδα 20-29 ετών, όπως αποκαλύπτουν νέα ερευνητικά δεδομένα. Δύο έρευνες που διεξήχθησαν σχετικά με το θέμα και δημοσιεύτηκαν στα...

17/05/2019 12:18

Πρόεδρος ΠΑΣ στο ΚΥΠE

Η παγκόσμια μέρα θαλασσαιμίας φέτος μας βρίσκει στο κατώφλι της σημαντικότερης μεταρρύθμισης στην υγεία στον τόπο μας, αυτής του ΓεΣΥ, δήλωσε στο ΚΥΠΕ ο Πρόεδρος του Παγκύπριου Αντιαναιμικού Συνδέσμου (ΠΑΣ) Μίλτος Μιλτιάδους. Με αφορμή τη σημερινή παγκόσμια μέρα, θελήσαμε ως ΚΥΠΕ να λάβουμε τα μηνύματα του Συνδέσμου σε σχέση...

08/05/2019 11:58

Ινστιτούτο Νευρολογίας και Γενετικής

Το 2018 το Ινστιτούτο Νευρολογίας και Γενετικής (ΙΝΓΚ) πρόσφερε 35, 000 υπηρεσίες ενώ στη διάρκεια του συγκεκριμένου έτους διαγνώστηκαν 900 νέα περιστατικά σοβαρών νευρολογικών και γενετικών παθήσεων.Σε ανακοίνωση του ΙΝΓΚ αναφέρεται ότι προσφέρθηκαν υπηρεσίες στους τομείς της Νευρολογίας και Γενετικής από το...

25/04/2019 10:57

Back to Top