Mυϊκoί πόνοι
6 πόνοι που σου καταστρέφουν την καθημερινότητα

Υπάρχει ένα ρητό, αγνώστου πατρός, το οποίο λέει: «Αν είσαι πάνω από 50 και ξυπνήσεις χωρίς να πονάς πουθενά, σημαίνει πως μάλλον έχεις πεθάνει». Αν το διευρύνουμε ηλικιακά κι αφαιρέσουμε λίγο από το μαύρο χιούμορ του, είναι πολύ δύσκολο ο σωματικός πόνος -μην πιάσουμε και τον ψυχολογικό γιατί δεν θα τελειώσουμε ποτέ- ν' απουσιάζει παντελώς από την καθημερινότητα του μέσου ανθρώπου. 

Άλλοτε πόνος ήπιος, άλλοτε πόνος οξύς, ο πόνος μπορεί ν' αφορά οποιοδήποτε σημείο του σώματός μας από τα νύχια των ποδιών μέχρι το κεφάλι. Το θέμα είναι τι κάνουμε για να τον αντιμετωπίσουμε. Σε ποιον απευθυνόμαστε;

Κάπου εδώ έρχεται η Counterpain®, «ο ειδικός στον μυϊκό πόνο». Μια αναλγητική κρέμα η οποία ανακουφίζει τον μυϊκό πόνο και βελτιώνει τη ζωή του πάσχοντα ανεξάρτητα από το αν είναι αθλητής, άνθρωπος που ασχολείται με χειρωνακτική εργασία ή απλώς ο άνθρωπος της διπλανής πόρτας. 

 

Ας επιστρέψουμε, όμως, στον μυϊκό πόνο και στις δέκα πιο συνηθισμένες εκφάνσεις του στην καθημερινότητά μας.

1. Στραβολαίμιασμα

Το μόνο που απαλύνει έναν από τους φρικτότερους σωματικούς πόνους είναι ότι το όνομά του, το οποίο στο άκουσμά του προκαλεί αυτόματα μειδίαμα. Το εναλλακτικό όνομα (βλ. νευροκαβαλίκεμα) είναι ακόμα χειρότερο και προκαλεί γέλιο. Γέλιο που αν έχεις πάθει στραβολαίμιασμα πρέπει σε κάθε περίπτωση ν' αποφύγεις, αφού προκαλεί σπασμωδικές κινήσεις του κεφαλιού, οι οποίες με τη σειρά τους αυξάνουν τον πόνο.

Level πόνου: 8/10

2. Πιάσιμο στη μέση

Μην σου τύχει. Είναι από τους πόνους που μπορεί να σ' αφήσει τέζα στο κρεβάτι για μέρες. Ναι, ωραία η απουσία από τη δουλειά, αλλά αν είναι να μείνεις στο σπίτι στο κρεβάτι και να υποφέρεις ακόμα και για να πας μέχρι το μπάνιο, άσ' το καλύτερα.

Level πόνου: 9/10

3. Πόνος στην πλάτη

Από τους πόνους που εξαπατούν γιατί δεν ξέρεις τι ακριβώς χρειάζεται να κάνεις για να τον αντιμετωπίσεις. Μασάζ, αναλγητική κρέμα, αναλγητικό χάπι όπως το Algon®, όλα τα παραπάνω; Τουλάχιστον είναι σε σημείο που δεν σε «παραλύει» και μπορείς να συνεχίσεις την καθημερινότητά σου μέχρι να βρεις τη λύση.

Level πόνου: 7/10

4. Πονοκέφαλος

Αν ο πόνος στη μέση σ' εξαπατά μία φορά τότε ο πονοκέφαλος παίρνει Όσκαρ Α' Αντρικού ρόλου.  Μπορεί να οφείλεται σε οτιδήποτε: κρύωμα, κακή διάθεση, δόντια, αυχένα. Η λίστα με τις αιτίες είναι τεράστια. Σε περίπτωση, όμως, που οφείλεται σε υπερένταση των μυών του αυχένα, η Counterpain® είναι η λύση.

Level πόνου: 9/10

5. Κράμπες

Συμβαίνουν συνήθως στα πόδια. Μπορεί να περνούν πιο εύκολα από τους υπόλοιπους πόνους της λίστας, ωστόσο είναι τόσο ξαφνικές και έντονες που όταν τις παθαίνεις νομίζεις πως βρίσκεσαι ένα βήμα πριν τον ακρωτηριασμό. Εξού και όταν περνούν προκαλούν τόση χαρά, λες κι έχει επιτευχθεί θαύμα.

Level πόνου: 8/10

6. Πόνοι στα χέρια 

Προέρχονται είτε από έντονη άσκηση είτε από κακή στάση του σώματος στη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή. Μπορεί να μην έχουν την ένταση των υπόλοιπων πόνων της λίστας, ωστόσο σε καθιστούν αδρανή, αφού χωρίς ή με πονεμένα χέρια δεν μπορείς να κάνεις σχεδόν καμία δουλειά.

Level πόνου: 7/10

Send to Facebook

Θερίζει ο καρκίνος

Σχεδόν 1,5 εκατομμύριο (για την ακρίβεια 1,41 εκατ.) θάνατοι από καρκίνο αναμένεται να καταγραφούν εντός του 2019 στην Ευρωπαϊκή Ένωση, κατά τις εκτιμήσεις ερευνητών που δίνονται στη δημοσιότητα.  Οι ερευνητές προβλέπουν ότι ο δείκτης θνησιμότητας του καρκίνου του στήθους θα μειωθεί εφέτος κατά 9% στην Ε.Ε. συνολικά σε...

19/03/2019 10:14

Το προσδόκιμο ζωής βελτιώνεται

Η δημοκρατική διακυβέρνηση μιας χώρας, που συνοδεύεται από τακτικές και δίκαιες εκλογές, συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα λόγω καρδιαγγειακών νόσων, με λιγότερα θανατηφόρα τροχαία και με αύξηση των κρατικών δαπανών για την υγεία, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.Το προσδόκιμο ζωής βελτιώνεται...

14/03/2019 11:35

Χρειάζεται προσοχή

Τα τρόφιμα που καταναλώνονται την Καθαρά Δευτέρα θεωρούνται ευαλλοίωτα και οι προσεκτικοί χειρισμοί των καταναλωτών όσον αφορά την επιλογή και αποθήκευσή τους είναι πρωταρχικής σημασίας πρακτικές  για την αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία. Στο πλαίσιο της ενημέρωσης των καταναλωτών,...

11/03/2019 10:38

ΓεΣΥ

Την σταθερή υποστήριξη του στην εφαρμογή ενός αλληλέγγυου, καθολικού και λειτουργικού Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓεΣΥ) καταθέτει ο Παγκύπριος Αντιαναιμικός Σύνδεσμος, καλώντας «όλες τις πλευρές σε εντατικό διάλογο επί των ρυθμίσεων του Σχεδίου, προς όφελος όλων των πολιτών». Σε ανακοίνωσή του ο Αντιαναιμικός...

26/02/2019 11:11

ΓεΣΥ

Η Αναισθησιολογική Εταιρεία Κύπρου (ΑΕΚ) καλεί τα μέλη της να μην συμμετέχουν στο ΓεΣΥ, καθώς «αυτό που προωθείται καμία σχέση δεν έχει με το καλώς νοούμενο συμφέρον του Κύπριου ασθενή ή του Κύπριου γιατρού». Η Εταιρεία αναφέρει σε ανακοίνωση της ότι «αν οι αρμόδιοι (Υπουργείο Υγείας και Νομοθετική Εξουσία) δεν συνειδητοποιήσουν...

05/02/2019 12:22

Στο Ισραήλ

Μια μικρή ομάδα Ισραηλινών επιστημόνων πιστεύει ότι μπορεί να βρήκε την πρώτη πλήρη θεραπεία για καρκίνο, όπως δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα της ισραηλινής εφημερίδας Jerusalem Post. «Πιστεύουμε ότι σε ένα χρόνο θα μπορούμε να προσφέρουμε μια πλήρη θεραπεία για καρκίνο», δήλωσε ο Dan Aridor, του οποίου η εταιρεία Accelerated Evolution Biotechnologies...

30/01/2019 13:18

Θαύμα

Η 26χρονη κοπέλα έπαθε ανακοπή λόγω μυοκαρδίτιδας, οι σφυγμοί της σταμάτησαν, όμως η επιμονή των γιατρών της έσωσαν την ζωή. Ο χαρακτηρισμός «θαύμα» φαίνεται πολύ μικρός για να περιγράψει ένα απίστευτο περιστατικό στην Κίνα με μία 26χρονη, η οποία ούτε λίγο,...

12/01/2019 11:57

Έρευνα..

Ερευνητές εντόπισαν «διαφορετικά μοτίβα» σε εγκεφαλογραφήματα που πραγματοποιήθηκαν σε παιδιά και τα οποία καταγράφουν έντονη χρήση έξυπνων συσκευών, tablets και video games. Αυτό σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία μιας ευρείας συνεχιζόμενης έρευνας στις ΗΠΑ. Οπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι πρώτες πληροφορίες από την έρευνα του Εθνικού...

10/12/2018 19:55

Αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα

Περίπου το 10% των ανθρώπων -ο ένας στους 10- θα εμφανίσει έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) σε κάποια φάση της ζωής του. Μάλιστα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, παρόλο που επικρατεί η αντίληψη ότι το έκζεμα αφορά κυρίως τα παιδιά, στην πραγματικότητα το παθαίνουν συχνά και οι ηλικιωμένοι. Η μελέτη...

08/12/2018 15:47

Παγκοσμίος

Η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα με μια έκθεση που δόθηκε σήμερα στην δημοσιότητα και καλεί τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις να πράξουν περισσότερα για την βελτίωση των διατροφικών συνηθειών.  

06/12/2018 11:24

Το 2015 και 2016 καταγράφηκαν 80 νέα περιστατικά ετησίως

Παρά τις σημαντικές ενέργειες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα, σε εθνικό, ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο, η επιδημία της HIV λοίμωξης δεν έχει περιοριστεί, δήλωσε σήμερα ο Υπουργός Υγείας, Κωνσταντίνος Ιωάννου, ο οποίος σημείωσε ότι στην Κύπρο τα ποσοστά λοίμωξης από τον ιό HIV στον γενικό πληθυσμό, είναι σε χαμηλά επίπεδα. Σε χαιρετισμό...

30/11/2018 17:11

ΓΕΣΥ

Αδιαπραγμάτευτος στόχος είναι η εφαρμογή του Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓΕΣΥ) μέσα στα χρονικά πλαίσια που έχουν τεθεί βάσει της νομοθεσίας, ανέφερε σήμερα ο Υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου. Ο Υπουργός μιλούσε μετά το πέρας της συνάντησης που είχε ο ίδιος και αντιπροσωπεία του ΔΣ και της Διεύθυνσης του Οργανισμού Ασφάλισης...

29/11/2018 14:15

Back to Top