Mυϊκoί πόνοι
6 πόνοι που σου καταστρέφουν την καθημερινότητα

Υπάρχει ένα ρητό, αγνώστου πατρός, το οποίο λέει: «Αν είσαι πάνω από 50 και ξυπνήσεις χωρίς να πονάς πουθενά, σημαίνει πως μάλλον έχεις πεθάνει». Αν το διευρύνουμε ηλικιακά κι αφαιρέσουμε λίγο από το μαύρο χιούμορ του, είναι πολύ δύσκολο ο σωματικός πόνος -μην πιάσουμε και τον ψυχολογικό γιατί δεν θα τελειώσουμε ποτέ- ν' απουσιάζει παντελώς από την καθημερινότητα του μέσου ανθρώπου. 

Άλλοτε πόνος ήπιος, άλλοτε πόνος οξύς, ο πόνος μπορεί ν' αφορά οποιοδήποτε σημείο του σώματός μας από τα νύχια των ποδιών μέχρι το κεφάλι. Το θέμα είναι τι κάνουμε για να τον αντιμετωπίσουμε. Σε ποιον απευθυνόμαστε;

Κάπου εδώ έρχεται η Counterpain®, «ο ειδικός στον μυϊκό πόνο». Μια αναλγητική κρέμα η οποία ανακουφίζει τον μυϊκό πόνο και βελτιώνει τη ζωή του πάσχοντα ανεξάρτητα από το αν είναι αθλητής, άνθρωπος που ασχολείται με χειρωνακτική εργασία ή απλώς ο άνθρωπος της διπλανής πόρτας. 

 

Ας επιστρέψουμε, όμως, στον μυϊκό πόνο και στις δέκα πιο συνηθισμένες εκφάνσεις του στην καθημερινότητά μας.

1. Στραβολαίμιασμα

Το μόνο που απαλύνει έναν από τους φρικτότερους σωματικούς πόνους είναι ότι το όνομά του, το οποίο στο άκουσμά του προκαλεί αυτόματα μειδίαμα. Το εναλλακτικό όνομα (βλ. νευροκαβαλίκεμα) είναι ακόμα χειρότερο και προκαλεί γέλιο. Γέλιο που αν έχεις πάθει στραβολαίμιασμα πρέπει σε κάθε περίπτωση ν' αποφύγεις, αφού προκαλεί σπασμωδικές κινήσεις του κεφαλιού, οι οποίες με τη σειρά τους αυξάνουν τον πόνο.

Level πόνου: 8/10

2. Πιάσιμο στη μέση

Μην σου τύχει. Είναι από τους πόνους που μπορεί να σ' αφήσει τέζα στο κρεβάτι για μέρες. Ναι, ωραία η απουσία από τη δουλειά, αλλά αν είναι να μείνεις στο σπίτι στο κρεβάτι και να υποφέρεις ακόμα και για να πας μέχρι το μπάνιο, άσ' το καλύτερα.

Level πόνου: 9/10

3. Πόνος στην πλάτη

Από τους πόνους που εξαπατούν γιατί δεν ξέρεις τι ακριβώς χρειάζεται να κάνεις για να τον αντιμετωπίσεις. Μασάζ, αναλγητική κρέμα, αναλγητικό χάπι όπως το Algon®, όλα τα παραπάνω; Τουλάχιστον είναι σε σημείο που δεν σε «παραλύει» και μπορείς να συνεχίσεις την καθημερινότητά σου μέχρι να βρεις τη λύση.

Level πόνου: 7/10

4. Πονοκέφαλος

Αν ο πόνος στη μέση σ' εξαπατά μία φορά τότε ο πονοκέφαλος παίρνει Όσκαρ Α' Αντρικού ρόλου.  Μπορεί να οφείλεται σε οτιδήποτε: κρύωμα, κακή διάθεση, δόντια, αυχένα. Η λίστα με τις αιτίες είναι τεράστια. Σε περίπτωση, όμως, που οφείλεται σε υπερένταση των μυών του αυχένα, η Counterpain® είναι η λύση.

Level πόνου: 9/10

5. Κράμπες

Συμβαίνουν συνήθως στα πόδια. Μπορεί να περνούν πιο εύκολα από τους υπόλοιπους πόνους της λίστας, ωστόσο είναι τόσο ξαφνικές και έντονες που όταν τις παθαίνεις νομίζεις πως βρίσκεσαι ένα βήμα πριν τον ακρωτηριασμό. Εξού και όταν περνούν προκαλούν τόση χαρά, λες κι έχει επιτευχθεί θαύμα.

Level πόνου: 8/10

6. Πόνοι στα χέρια 

Προέρχονται είτε από έντονη άσκηση είτε από κακή στάση του σώματος στη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή. Μπορεί να μην έχουν την ένταση των υπόλοιπων πόνων της λίστας, ωστόσο σε καθιστούν αδρανή, αφού χωρίς ή με πονεμένα χέρια δεν μπορείς να κάνεις σχεδόν καμία δουλειά.

Level πόνου: 7/10

Send to Facebook

Θαύμα

Η 26χρονη κοπέλα έπαθε ανακοπή λόγω μυοκαρδίτιδας, οι σφυγμοί της σταμάτησαν, όμως η επιμονή των γιατρών της έσωσαν την ζωή. Ο χαρακτηρισμός «θαύμα» φαίνεται πολύ μικρός για να περιγράψει ένα απίστευτο περιστατικό στην Κίνα με μία 26χρονη, η οποία ούτε λίγο,...

12/01/2019 11:57

Έρευνα..

Ερευνητές εντόπισαν «διαφορετικά μοτίβα» σε εγκεφαλογραφήματα που πραγματοποιήθηκαν σε παιδιά και τα οποία καταγράφουν έντονη χρήση έξυπνων συσκευών, tablets και video games. Αυτό σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία μιας ευρείας συνεχιζόμενης έρευνας στις ΗΠΑ. Οπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι πρώτες πληροφορίες από την έρευνα του Εθνικού...

10/12/2018 19:55

Αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα

Περίπου το 10% των ανθρώπων -ο ένας στους 10- θα εμφανίσει έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) σε κάποια φάση της ζωής του. Μάλιστα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, παρόλο που επικρατεί η αντίληψη ότι το έκζεμα αφορά κυρίως τα παιδιά, στην πραγματικότητα το παθαίνουν συχνά και οι ηλικιωμένοι. Η μελέτη...

08/12/2018 15:47

Παγκοσμίος

Η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα με μια έκθεση που δόθηκε σήμερα στην δημοσιότητα και καλεί τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις να πράξουν περισσότερα για την βελτίωση των διατροφικών συνηθειών.  

06/12/2018 11:24

Το 2015 και 2016 καταγράφηκαν 80 νέα περιστατικά ετησίως

Παρά τις σημαντικές ενέργειες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα, σε εθνικό, ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο, η επιδημία της HIV λοίμωξης δεν έχει περιοριστεί, δήλωσε σήμερα ο Υπουργός Υγείας, Κωνσταντίνος Ιωάννου, ο οποίος σημείωσε ότι στην Κύπρο τα ποσοστά λοίμωξης από τον ιό HIV στον γενικό πληθυσμό, είναι σε χαμηλά επίπεδα. Σε χαιρετισμό...

30/11/2018 17:11

ΓΕΣΥ

Αδιαπραγμάτευτος στόχος είναι η εφαρμογή του Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓΕΣΥ) μέσα στα χρονικά πλαίσια που έχουν τεθεί βάσει της νομοθεσίας, ανέφερε σήμερα ο Υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου. Ο Υπουργός μιλούσε μετά το πέρας της συνάντησης που είχε ο ίδιος και αντιπροσωπεία του ΔΣ και της Διεύθυνσης του Οργανισμού Ασφάλισης...

29/11/2018 14:15

Δείτε πως

Τίποτα δεν φαντάζει χειρότερο από έναν ισχυρό πονοκέφαλο που αναδύεται από το πουθενά για να καταστρέψει μια όμορφη ημέρα. Δυστυχώς υπάρχουν πολλά διαφορετικά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, όπως οι αλλαγές στη διατροφή, ένα έντονο καθημερινό πρόγραμμα, οι υπερβολικά πολλές ή λίγες ώρες ύπνου, το άγχος, οι...

28/11/2018 14:06

Τα ευρήματα έρευνας

Οι περικοπές στον τομέα της κοινωνικής πρόνοιας και η αύξηση στο κόστος διαβίωσης θέτουν τους πιο ευάλωτους «μακριά από τα συλλογικά οφέλη» δείχνει νέα έρευνα Οι φτωχότερες κοινωνικές ομάδες πεθαίνουν σχεδόν μια δεκαετία νωρίτερα σε σχέση με τις πλουσιότερες, όπως προκύπτει από μια νέα έρευνα, κάτι που προκαλεί ανησυχία...

23/11/2018 15:51

H 14η Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη

Παγκόσμια ημέρα για τον σακχαρώδη διαβήτη, η 14η Νοεμβρίου, και κύριος σκοπός αυτής της πρωτοβουλίας της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει την παγκόσμια κοινή γνώμη για θέματα που αφορούν τη νόσο. Στο πλαίσιο αυτό, ο καθηγητής του ΤΕΦΑΑ στο Πανεπιστήμιο...

14/11/2018 12:04

Tο «νέο τσιγάρο»

Για κάποιους είναι το «νέο τσιγάρο», άλλοι μιλάνε για τον «τρομακτικότερο ιό στη σύγχρονη εποχή». Ακόμη όμως και εκείνοι που θα χρησιμοποιούσαν πιο επιεικείς χαρακτηρισμούς θα συμφωνούσαν: η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία. Θα συμφωνούσαν...

12/11/2018 10:30

Έρευνα του πανεπιστημίου του Illinois

Παρόλο που τα επίσημα στοιχεία δείχνουν ότι έως και 20% των εφήβων εμφανίζουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο κάθε χρόνο, η ιατρική κοινότητα κάνει ακόμα μεγάλο αγώνα να εφαρμόσει προγράμματα που μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά την κατάθλιψη στους νέους. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Illinois στο Σικάγο με στόχο να καλύψουν...

06/11/2018 11:40

Human Papilloma Viruses

Ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων δεν είναι ένας, αλλά μία ομάδα DNA-ιών, γνωστών διεθνώς ως HPV (Human Papilloma Viruses). Οι HPV ιοί προκαλούν πλήθος αλλοιώσεων, καλοήθων και κακοήθων, στο δέρμα και τους βλεννογόνους του ανθρώπινου σώματος. Η μόλυνση από τους HPV ιούς είναι σήμερα η πιο συχνή σεξουαλικώς μεταδιδόμενη μόλυνση σε γυναίκες και άνδρες. ...

16/01/2019 15:23

Back to Top