Έρευνα του πανεπιστημίου του Illinois
Ένα online πρόγραμμα βοηθά στην αποτροπή της εφηβικής κατάθλιψης

Παρόλο που τα επίσημα στοιχεία δείχνουν ότι έως και 20% των εφήβων εμφανίζουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο κάθε χρόνο, η ιατρική κοινότητα κάνει ακόμα μεγάλο αγώνα να εφαρμόσει προγράμματα που μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά την κατάθλιψη στους νέους.

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Illinois στο Σικάγο με στόχο να καλύψουν αυτό το κενό στην παιδιατρική πρωτοβάθμια φροντίδα, διεξήγαγαν μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό «JAMA Network Open» και υπογραμμίζει τη θετική επίδραση μιας διαδικτυακής παρέμβασης, που ονομάζεται CATCH-IT, στην πρόληψη των καταθλιπτικών επεισοδίων μεταξύ των εφήβων που κινδυνεύουν περισσότερο.

Η πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή συνέκρινε την παρέμβαση CATCH-IT - η οποία συνίστατο σε ηλεκτρονικές μονάδες μάθησης που αφορούν την κατάθλιψη, σε κινητικές συνεντεύξεις και προγύμναση - με μια παρέμβαση ελέγχου. Η παρέμβαση ελέγχου συνίστατο από τη γενική εκπαίδευση για την υγεία και παραδόθηκε παρομοίως μέσω ηλεκτρονικών μαθησιακών ενοτήτων.

Περισσότεροι από 350 έφηβοι ηλικίας 13 έως 18 ετών από ένα μείγμα αγροτικών και αστικών περιοχών συμμετείχαν στη μελέτη. Οι συμμετέχοντες είχαν είτε ιστορικό κατάθλιψης είτε συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία μετρήθηκαν και βαθμολογήθηκαν κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Οι ερευνητές ακολούθησαν τους συμμετέχοντες για δύο χρόνια και παρακολούθησαν τα καταθλιπτικά επεισόδια που παρουσίασαν.

Ενώ, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μειώθηκαν σε όλους τους συμμετέχοντες, δεν βρέθηκε καμία διαφορά μεταξύ των ομάδων, εκτός από τους εφήβους υψηλότερου κινδύνου, των οποίων τα συμπτώματα κατάθλιψης σημείωσαν υψηλά ποσοστά στην βασική εξέταση. Μεταξύ αυτής της ομάδας, τα άτομα που συμμετείχαν στην παρέμβαση CATCH-IT απέδειξαν ότι είχαν το μεγαλύτερο όφελος, επιτυγχάνοντας μείωση κατά 80% του κινδύνου για την αντιμετώπιση ενός καταθλιπτικού επεισοδίου.

Όπως ανέφερε ο Δρ. Benjamin Van Voorhees, καθηγητής και επικεφαλής παιδιατρικής στο Κολλέγιο Ιατρικής του UIC και επικεφαλής της ομάδας ερευνητών, η μελέτη αυτή απέδειξε ότι η online παρέμβαση λειτουργεί καλύτερα στους εφήβους που αντιμετωπίζουν τα χειρότερα συμπτώματα

Ο καθηγητής τόνισε, ότι τα αποτελέσματα δείχνουν στους γιατρούς και τους ερευνητές ότι «όταν πρόκειται για προγράμματα πρώτης γραμμής για την πρόληψη της κατάθλιψης, οι κλιμακούμενες λύσεις μπορεί να πρέπει να στοχεύουν στους ασθενείς με βάση τα συμπτώματα σοβαρότητας, όχι μόνο από το ιστορικό.

Όπως είπε ο καθηγητής, «Πρέπει να μεταφέρουμε τη φροντίδα της κατάθλιψης μακριά από τις αντιδραστικές θεραπείες σε ευρεία πρόληψη, αλλά για να το επιτύχουμε αυτό, χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα για τις παρεμβάσεις που λειτουργούν και για ποιους ασθενείς της πρωτοβάθμιας περίθαλψης».

Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δοκίμασε την παρέμβαση και την πρόληψη της κατάθλιψης σε ένα περιβάλλον πρωτοβάθμιας περίθαλψης – καθώς, οι πάροχοι πρωτοβάθμιας φροντίδας είναι πιθανό να είναι οι πρώτοι στους οποίους οι γονείς ζητούν βοήθεια και είναι επίσης συχνά μεταξύ των πρώτων που εντοπίζουν τις ανησυχητικές τάσεις των νέων προς την κατάθλιψη.

«Συχνά οι γιατροί πρωτοβάθμιας φροντίδας αναγνωρίζουν τα καταθλιπτικά συμπτώματα στους εφήβους ασθενείς τους, αλλά δεν έχουν τον κατάλληλο τρόπο να ανταποκριθούν», όπως εξηγεί και η αναπληρώτρια διευθύντρια και επικεφαλής ερευνήτρια στο Wellesley Centers for Women του Wellesley College, Tracy Gladstone. 

Τα αποτελέσματα θα πρέπει να ενισχύσουν την ανάγκη για δράση αν οι έφηβοι εμφανίσουν πρώιμα συμπτώματα κατάθλιψης.

Εάν η συμπεριφορά των εφήβων αλλάζει, τότε οι γονείς δεν πρέπει να περιμένουν για να ζητήσουν βοήθεια, σύμφωνα με τον καθηγητή Voorhees. 

Όπως έδειξε η μελέτη, οι έφηβοι υψηλού κινδύνου επωφελήθηκαν περισσότερο από την online παρέμβαση, επίσης, η συμμετοχή στη μελέτη, ανεξάρτητα από την ομάδα, συνέβαλε στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. 

Επιπροσθέτως, η βοήθεια από την οικογένεια, τους φίλους και οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να καταπολεμήσουν τα σοβαρά καταθλιπτικά επεισόδια.

Τι είναι το CATCH-IT

Το CATCH-IT είναι ένα αρκτικόλεξο για την Αρμοδιότητα της Μετάβασης των Ενηλίκων με Γνωσιακή Συμπεριφορική Ανθρωπιστική και Διαπροσωπική Κατάρτιση και σχεδιάστηκε για να διδάξει τις δεξιότητες αντιμετώπισης σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες. 

Η παρέμβαση περιελάμβανε 20 ενότητες, εκ των οποίων 15 ήταν για εφήβους και οι υπόλοιπες 5 για τους γονείς. 

Οι πληροφορίες στις ενότητες βασίστηκαν κυρίως σε προηγουμένως επικυρωμένα εκπαιδευτικά υλικά για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των μεθόδων συμπεριφορικής και διαπροσωπικής ψυχοθεραπείας. 

Τα παραδείγματα των μαθημάτων περιελάμβαναν μαθήματα σχετικά με τους τρόπους αποφυγής των αρνητικών σκέψεων, τον εντοπισμό των αιτιών και των συνήθων απαντήσεων και τον τρόπο επίλυσης προβλημάτων σε καταστάσεις άγχους.

Η παρέμβαση της ομάδας ελέγχου συνίστατο σε 14 ενότητες για εφήβους και 4 ενότητες για γονείς που παρείχαν οδηγίες για γενικά θέματα υγείας, όπως η καλή διατροφή, ο ύπνος, η άσκηση και οι συνήθειες ασφάλειας.

Πηγή: https://today.uic.edu/online-program-helps-prevent-teen-depression

Send to Facebook

H 14η Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη

Παγκόσμια ημέρα για τον σακχαρώδη διαβήτη, η 14η Νοεμβρίου, και κύριος σκοπός αυτής της πρωτοβουλίας της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει την παγκόσμια κοινή γνώμη για θέματα που αφορούν τη νόσο. Στο πλαίσιο αυτό, ο καθηγητής του ΤΕΦΑΑ στο Πανεπιστήμιο...

14/11/2018 12:04

Tο «νέο τσιγάρο»

Για κάποιους είναι το «νέο τσιγάρο», άλλοι μιλάνε για τον «τρομακτικότερο ιό στη σύγχρονη εποχή». Ακόμη όμως και εκείνοι που θα χρησιμοποιούσαν πιο επιεικείς χαρακτηρισμούς θα συμφωνούσαν: η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία. Θα συμφωνούσαν...

12/11/2018 10:30

Dubrow Diet

Ετοιμαζόμαστε πυρετωδώς για τις φετινές γιορτές και μπαίνουμε σιγά σιγά στο κλίμα. Κάποιες ψάχνουμε ήδη το κατάλληλο φόρεμα για το φετινό ρεβεγιόν. Ακόμη, ψάχνουμε την καλύτερη δίαιτα για να είμαστε έτοιμες και να δείχνουμε όμορφες και κομψές. Πόσες διατροφές...

17/11/2018 12:38

Κι ας μην είναι ελκυστικό...

Το να φοράει κανείς κάλτσες στο κρεβάτι μπορεί να μην θεωρείται τόσο ελκυστικό, αλλά σύμφωνα με μελέτες είναι ιδιαίτερα ευεργετικό. Ολοι περιμένουμε την ώρα που θα πάμε σπίτι μας, να βάλουμε τη πιτζάμα και τις κάλτσες μας, να ξαπλώσουμε στο κρεβάτι και να ξεκουραστούμε χωρίς να παγώνουν τα πόδια μας. Και όσοι ακολουθούν...

15/11/2018 17:28

Από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια

Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις με το που ξυπνάς είναι να τσεκάρεις τις ειδοποιήσεις σου σε Facebook και Instagram, αν όσο βρίσκεσαι στη δουλειά είσαι «οnline», αν σε οποιαδήποτε έξοδό σου είσαι με το βλέμμα καρφωμένο στην οθόνη του κινητού σου -πάντα συνδεδεμένη στους στους λογαριασμούς σου στα social media-, τότε, μήπως η ζωή σου έχει χάσει την ουσία...

14/11/2018 13:00

Από αφιδάτωση μέχρι μόλυνση

Oλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με τα ξηρά χείλη κα έχουμε χρησιμοποιήσει κρέμες ή lip balms για να τα ενυδατώσουμε και να τα προστατέψουμε. Ωστόσο υπάρχουν στιγμές που τα χείλη αρνούνται οποιαδήποτε προσπάθεια να μαλακώσουν και συνεχίζουν να είναι ξηρά. Τι συμβαίνει και τι μήνυμα προσπαθεί να μας μεταφέρει το σώμα μας; Την απάντηση...

13/11/2018 14:16

Σοκαριστικές εικόνες

Σοκαριστικές είναι οι εικόνες από τις πληγές και τα εγκαύματα που αποκόμισε ένας 37χρονος Βρετανός μηχανικός αυτοκινήτων, όταν το ηλεκτρονικό του τσιγάρο εξερράγη μέσα στην τσέπη του. Σκληρές εικόνες.

13/11/2018 13:15

Από κοσμήματα μέχρι μπιζέλια

Η αφαίρεση αντικειμένων από τα αυτιά και την μύτη κοστίζει στα νοσοκομεία του βρετανικού ΕΣΥ (NHS) σχεδόν τρία εκατομμύρια στερλίνες (σχεδόν 3,42 εκατ ευρώ), προκύπτει από νέα έρευνα. Σύμφωνα με το BBC, τα παιδιά είναι υπεύθυνα για την μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων αυτών -το 95% των αντικειμένων αφαιρούνται από τις μύτες τους...

13/11/2018 11:49

Οι ειδικοί απαντούν

Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική. Εκτός από την υγεία μας, πρέπει να φροντίζουμε και την αισθητική μας. Γι’ αυτό, εκτός από το παραδοσιακό βούρτσισμα των δοντιών μας, είναι καλό να χρησιμοποιούμε και το οδοντικό νήμα, να κάνουμε flossingδηλαδή. Ποιο από τα δύο, όμως, πρέπει να κάνουμε πρώτα; Το βούρτσισμα ή το...

12/11/2018 13:51

Σύμφωνα με τη Βρετανή διατροφολόγο

Σύμφωνα με τη Βρετανή διατροφολόγο Sarah Flowers ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την απώλεια βάρους. Αφού πίνεις που πίνεις όμως κάθε πρωί και απόγευμα το καφεδάκι σου, γιατί να μην επιλέξεις εκείνον που θα σού χαρίσει τα καλύτερα αποτελέσματα (σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση), ρίχνοντας...

10/11/2018 17:18

Μια διατροφολόγος συμβουλεύει

Σύμφωνα με τη Βρετανή διατροφολόγο Sarah Flowers ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την απώλεια βάρους. Αφού πίνεις που πίνεις όμως κάθε πρωί και απόγευμα το καφεδάκι σου, γιατί να μην επιλέξεις εκείνον που θα σού χαρίσει τα καλύτερα αποτελέσματα (σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση),...

10/11/2018 15:15

Εκδήλωση του Παγκύπριου Αντιαναιμικού Συνδέσμου

Τη δέσμευση της Κυβέρνησης για την ορθή αντιμετώπιση της θαλασσαιμίας και παροχή ποιοτικών υπηρεσιών στους πάσχοντες εξέφρασε ο Υπουργός Υγείας, Κωνσταντίνος Ιωάννου, σε εκδήλωση του Παγκύπριου Αντιαναιμικού Συνδέσμου την Τετάρτη, 7 Νοεμβρίου 2018, στο Αμφιθέατρο της ΠΑΣΥΔΥ στη Λευκωσία. Η εκδήλωση τελούσε υπό την...

10/11/2018 00:00

Back to Top