Λευκά δόντια
7 Τροφές που αφήνουν λεκέ στα δόντια σου!

Το καλοκαίρι το έχουμε συνδυάσει με μπάρμπεκιου σε εξωτερικό χώρο, παγωμένο τσάι, κρύο καφέ και άλλες δροσιστικές τροφές.

Σίγουρα είναι από τις καλύτερες περιόδους καθώς μπορείς να πας σε μια παραλία και να απολαύσεις ένα δροσιστικό ποτό. Δυστυχώς όμως υπάρχει ένα μικρό αντίκτυπο όταν καταναλώνουμε κάποιες από αυτές τις τροφές.

Δεν είναι απαραίτητα κάποιο αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Οι τροφές και τα ποτά που αναφέρω στο άρθρο μπορεί να είναι πολύ γευστικά αλλά λερώνουν αρκετά τα δόντια. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην είναι το χαμόγελό σου τόσο λαμπερό όσο θα ήθελες. Σίγουρα απολαμβάνεις κι εσύ κάποιες από αυτές τις τροφές.

Ποιες τροφές του καλοκαιριού αφήνουν τα δόντια σου λερωμένα!

Μούρα
Είτε αποφασίσεις να φας μια χούφτα μούρα είτε μέσα σε πίτα, έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Βοηθάνε στην προστασία των καρδιακών παθήσεων, στην φλεγμονή και στον καρκίνο. Το κακό είναι ότι περιέχουν χρωμογόνα, τα οποία μένουν πάνω στο σμάλτο των δοντιών. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να τρως μούρα. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου με νερό μετά το φαγητό και να βουρτσίζεις τα δόντια σου 30 λεπτά μετά το φαγητό.

Παγωμένο τσάι
Το παγωμένο τσάι είναι πολύ πιο δροσιστικό από το νερό για πολλούς ανθρώπους. Όταν ο καιρός είναι ζεστός είναι το καλύτερο ποτό που μπορείς να πιεις για να ξεδιψάσεις και να δροσιστείς. Δυστυχώς όμως περιέχει κάποιες ουσίες που διευκολύνουν του λεκέδες να κολλήσουν στα δόντια. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι.

Εσπεριδοειδή
Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία καταπολεμάει τα κρυολογήματα και βοηθάει στην καύση λίπους. Δυστυχώς όμως μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τα δόντια σου. Με την πάροδο του χρόνου η οξύτητα από τα εσπεριδοειδή θα διαβρώσει το σμάλτο.

Σαγκριά
Ενώ το κόκκινο κρασί έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, περιέχει τανίνες και επιτρέπει οι οποίες αφήνουν λεκέδες στα δόντια σου και είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Σου προτείνω να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι για να πιεις την σαγκριά σου.

Καφές
Ο καφές το πρωί είναι μια ιεροτελεστία που εφαρμόζουν πολλοί. Δυστυχώς όμως δεν κάνει καλό στην οδοντοστοιχία σου. Σου προτείνω να πίνει κρύο καφέ αντί για ζεστό. Ο λόγος είναι ότι μπορείς να πιεις τον κρύο καφέ με καλαμάκι και να μειώσεις την ζημιά. Κάτι που δεν μπορείς να κάνεις με τον ζεστό.

Σάλτσα μπάρμπεκιου
Η σάλτσα μπάρμπεκιου είναι μία από τις βασικές σος που χρησιμοποιούμε όταν κάνουμε μπάρμπεκιου. Η γεύση της είναι πραγματικά μοναδική και ταιριάζει πάρα πολύ με το ψητό κρέας. Για να μη μείνουν λεκέδες, μόλις τελειώσεις το φαγητό ξέπλυνε το στόμα σου με νερό. Αν θέλεις να τα βουρτσίσεις περίμενε 30 λεπτά, αλλιώς θα τρίψεις τον λεκέ στον σμάλτο.

Αναψυκτικά με ανθρακικό
Τα αναψυκτικά μπορούν να προσκολληθούν στο σμάλτο των δοντιών σου. Οτιδήποτε περιέχει φυσαλίδες μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.

Ξύδι βαλσάμικο
Το βαλσάμικο ξύδι είναι ένα πολύ νόστιμο dressing για τις σαλάτες. Δυστυχώς όμως κάνει τα δόντια πιο επιρρεπή στο να δέχονται λεκέδες. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να το χρησιμοποιείς καθώς είναι πολύ καλό για τον οργανισμό. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου μετά το φαγητό.

Send to Facebook

Νέα ερευνητικά δεδομένα.

Τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια σε πολλές αναπτυγμένες χώρες. Ακόμη μεγαλύτερη είναι η αύξηση στην ηλικιακή ομάδα 20-29 ετών, όπως αποκαλύπτουν νέα ερευνητικά δεδομένα. Δύο έρευνες που διεξήχθησαν σχετικά με το θέμα και δημοσιεύτηκαν στα...

17/05/2019 12:18

Πρόεδρος ΠΑΣ στο ΚΥΠE

Η παγκόσμια μέρα θαλασσαιμίας φέτος μας βρίσκει στο κατώφλι της σημαντικότερης μεταρρύθμισης στην υγεία στον τόπο μας, αυτής του ΓεΣΥ, δήλωσε στο ΚΥΠΕ ο Πρόεδρος του Παγκύπριου Αντιαναιμικού Συνδέσμου (ΠΑΣ) Μίλτος Μιλτιάδους. Με αφορμή τη σημερινή παγκόσμια μέρα, θελήσαμε ως ΚΥΠΕ να λάβουμε τα μηνύματα του Συνδέσμου σε σχέση...

08/05/2019 11:58

Ινστιτούτο Νευρολογίας και Γενετικής

Το 2018 το Ινστιτούτο Νευρολογίας και Γενετικής (ΙΝΓΚ) πρόσφερε 35, 000 υπηρεσίες ενώ στη διάρκεια του συγκεκριμένου έτους διαγνώστηκαν 900 νέα περιστατικά σοβαρών νευρολογικών και γενετικών παθήσεων.Σε ανακοίνωση του ΙΝΓΚ αναφέρεται ότι προσφέρθηκαν υπηρεσίες στους τομείς της Νευρολογίας και Γενετικής από το...

25/04/2019 10:57

ΓΕ.Σ.Υ

Το Συμβούλιο των Επιτρόπων του Ογκολογικού Κέντρου Τράπεζας Κύπρου αποφάσισε την ένταξή του στο ΓΕΣΥ. Ανακοίνωση του Κέντρου αναφέρει ότι με βάση τις αξίες του Κέντρου, πρώτο μέλημά του είναι ο ασθενής και η ισότιμη παροχή ψηλού επιπέδου υπηρεσιών, με βάση τις ανάγκες των ασθενών, ανεξάρτητα από τις οικονομικές δυνατότητες...

24/04/2019 18:32

Έπεσε η σελίδα του ΓεΣΥ

Ο Οργανισμός Ασφάλισης Υγείας ενημερώνει μέσω ανακοίνωσης το κοινό σε σχέση με την εγγραφή των δικαιούχων στο ΓεΣΥ η οποία ξεκίνησε σήμερα, ότι το τεχνικό πρόβλημα που παρουσιάστηκε στην ιστοσελίδα του ΓεΣΥ αντιμετωπίζεται και καταβάλλεται κάθε προσπάθεια όπως η ιστοσελίδα επανέλθει σε λειτουργία το συντομότερο δυνατό. Μέχρι...

24/04/2019 11:33

Οι πολίτες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε 400 προσωπικούς γιατρούς

Η έναρξη της διαδικασίας εγγραφής των δικαιούχων, θα γίνει σε δύο φάσεις, ώστε καταρχήν να ολοκληρωθεί η εγγραφή των γονέων / κηδεμόνων, πριν να εγγράψουν τα παιδιά τους και δεύτερο για να διεξαχθεί όσο το δυνατόν πιο ομαλά.  Μέσω ηλεκτρονικής διαδικασίας στην ιστοσελίδα του Οργανισμού Ασφάλισης Υγείας θα γίνεται η εγγραφή...

23/04/2019 14:36

Bρετανική επιστημονική έρευνα

Δύο συνηθισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της υπερπλασίας του προστάτη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για την εκδήλωση διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα μακρόχρονη βρετανική επιστημονική έρευνα.   Η καλοήθης υπερτροφία (διόγκωση) του προστάτη προκαλεί δυσκολία στην ούρηση ή επιφέρει συχνοουρία. Δύο...

22/04/2019 12:23

Υπ. Υγείας

«Είναι με έκπληξη που παρακολουθώ τις τελευταίες μέρες να εξελίσσεται μια δημόσια προσπάθεια μεγέθυνσης του φαινομένου αποχώρησης μικρού αριθμού ιατρών από τα δημόσια νοσηλευτήρια, και παρουσίασής του ως κύμα φυγής», αναφέρει σε ανακοίνωση το Υπουργείο Υγείας. Διαβάστε αυτούσια την ανακοίνωση: Προς...

12/04/2019 12:46

Υπέφερε από την πάθηση Situs Inversus με λεβοκαρδία

Η συγκλονιστική ανακάλυψη έγινε από ερευνητές στο Oregon Health & Science University (OHSU). Είναι από τις περιπτώσεις που ταιριάζει... γάντι το τετριμμένο «απίστευτο κι όμως αληθινό». Μια γυναίκα στις ΗΠΑ, που απεβίωσε 99 ετών, έζησε για σχεδόν έναν αιώνα χωρίς αν γνωρίζει πως είχε μια σπάνια πάθηση, όπου όλα τα εσωτερικά της όργανα...

10/04/2019 10:55

Υπουργός Υγείας

Ο Υπουργός Υγείας σε χαιρετισμό στη Γενική Συνέλευση του Συνδέσμου Μυοπαθών Κύπρου σημείωσε πως έφτασε η ώρα να αλλάξει η κατάσταση στην περίθαλψη, που υποχρεώνει τους χρόνια πάσχοντες να ξοδεύουν μεγάλα ποσά για τη διασφάλιση της υγείας τους. Ο Κωνσταντίνος Ιωάννου τόνισε πως η φιλοσοφία του ΓεΣΥ εδράζεται στην καθολικότητα...

06/04/2019 17:28

Σε 70χρονο καρκινοπαθή

Πλήγμα για την Bayer καθώς δικαστήριο διέταξε να καταβάλει 80 εκατ. δολάρια σε 70χρονο καρκινοπαθή που κατήγγειλε ότι το ζιζανιοκτόνο Roundup του προκάλεσε λέμφωμα μη-Χότζκιν. Το σώμα ενόρκων δικαστηρίου του Σαν Φρανσίσκο επέβαλε στην Bayer να καταβάλει πάνω από 80 εκατομμύρια δολάρια σε έναν εβδομηντάρη που κατήγγειλε ότι...

29/03/2019 11:40

Έρευνα

Οι έγκυες γυναίκες που εργάζονται δύο ή περισσότερες νυχτερινές βάρδιες μέσα στην εβδομάδα, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λουίζ Μέλενμπεργκ Μπέγκτρουπ του Τμήματος Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Νοσοκομείου Μπίσπεμπιερκ...

26/03/2019 11:59

Back to Top