Λευκά δόντια
7 Τροφές που αφήνουν λεκέ στα δόντια σου!

Το καλοκαίρι το έχουμε συνδυάσει με μπάρμπεκιου σε εξωτερικό χώρο, παγωμένο τσάι, κρύο καφέ και άλλες δροσιστικές τροφές.

Σίγουρα είναι από τις καλύτερες περιόδους καθώς μπορείς να πας σε μια παραλία και να απολαύσεις ένα δροσιστικό ποτό. Δυστυχώς όμως υπάρχει ένα μικρό αντίκτυπο όταν καταναλώνουμε κάποιες από αυτές τις τροφές.

Δεν είναι απαραίτητα κάποιο αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Οι τροφές και τα ποτά που αναφέρω στο άρθρο μπορεί να είναι πολύ γευστικά αλλά λερώνουν αρκετά τα δόντια. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην είναι το χαμόγελό σου τόσο λαμπερό όσο θα ήθελες. Σίγουρα απολαμβάνεις κι εσύ κάποιες από αυτές τις τροφές.

Ποιες τροφές του καλοκαιριού αφήνουν τα δόντια σου λερωμένα!

Μούρα
Είτε αποφασίσεις να φας μια χούφτα μούρα είτε μέσα σε πίτα, έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Βοηθάνε στην προστασία των καρδιακών παθήσεων, στην φλεγμονή και στον καρκίνο. Το κακό είναι ότι περιέχουν χρωμογόνα, τα οποία μένουν πάνω στο σμάλτο των δοντιών. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να τρως μούρα. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου με νερό μετά το φαγητό και να βουρτσίζεις τα δόντια σου 30 λεπτά μετά το φαγητό.

Παγωμένο τσάι
Το παγωμένο τσάι είναι πολύ πιο δροσιστικό από το νερό για πολλούς ανθρώπους. Όταν ο καιρός είναι ζεστός είναι το καλύτερο ποτό που μπορείς να πιεις για να ξεδιψάσεις και να δροσιστείς. Δυστυχώς όμως περιέχει κάποιες ουσίες που διευκολύνουν του λεκέδες να κολλήσουν στα δόντια. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι.

Εσπεριδοειδή
Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία καταπολεμάει τα κρυολογήματα και βοηθάει στην καύση λίπους. Δυστυχώς όμως μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τα δόντια σου. Με την πάροδο του χρόνου η οξύτητα από τα εσπεριδοειδή θα διαβρώσει το σμάλτο.

Σαγκριά
Ενώ το κόκκινο κρασί έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, περιέχει τανίνες και επιτρέπει οι οποίες αφήνουν λεκέδες στα δόντια σου και είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Σου προτείνω να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι για να πιεις την σαγκριά σου.

Καφές
Ο καφές το πρωί είναι μια ιεροτελεστία που εφαρμόζουν πολλοί. Δυστυχώς όμως δεν κάνει καλό στην οδοντοστοιχία σου. Σου προτείνω να πίνει κρύο καφέ αντί για ζεστό. Ο λόγος είναι ότι μπορείς να πιεις τον κρύο καφέ με καλαμάκι και να μειώσεις την ζημιά. Κάτι που δεν μπορείς να κάνεις με τον ζεστό.

Σάλτσα μπάρμπεκιου
Η σάλτσα μπάρμπεκιου είναι μία από τις βασικές σος που χρησιμοποιούμε όταν κάνουμε μπάρμπεκιου. Η γεύση της είναι πραγματικά μοναδική και ταιριάζει πάρα πολύ με το ψητό κρέας. Για να μη μείνουν λεκέδες, μόλις τελειώσεις το φαγητό ξέπλυνε το στόμα σου με νερό. Αν θέλεις να τα βουρτσίσεις περίμενε 30 λεπτά, αλλιώς θα τρίψεις τον λεκέ στον σμάλτο.

Αναψυκτικά με ανθρακικό
Τα αναψυκτικά μπορούν να προσκολληθούν στο σμάλτο των δοντιών σου. Οτιδήποτε περιέχει φυσαλίδες μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.

Ξύδι βαλσάμικο
Το βαλσάμικο ξύδι είναι ένα πολύ νόστιμο dressing για τις σαλάτες. Δυστυχώς όμως κάνει τα δόντια πιο επιρρεπή στο να δέχονται λεκέδες. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να το χρησιμοποιείς καθώς είναι πολύ καλό για τον οργανισμό. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου μετά το φαγητό.

Send to Facebook

Έρευνα..

Ερευνητές εντόπισαν «διαφορετικά μοτίβα» σε εγκεφαλογραφήματα που πραγματοποιήθηκαν σε παιδιά και τα οποία καταγράφουν έντονη χρήση έξυπνων συσκευών, tablets και video games. Αυτό σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία μιας ευρείας συνεχιζόμενης έρευνας στις ΗΠΑ. Οπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι πρώτες πληροφορίες από την έρευνα του Εθνικού...

10/12/2018 19:55

Αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα

Περίπου το 10% των ανθρώπων -ο ένας στους 10- θα εμφανίσει έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) σε κάποια φάση της ζωής του. Μάλιστα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, παρόλο που επικρατεί η αντίληψη ότι το έκζεμα αφορά κυρίως τα παιδιά, στην πραγματικότητα το παθαίνουν συχνά και οι ηλικιωμένοι. Η μελέτη...

08/12/2018 15:47

Παγκοσμίος

Η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα με μια έκθεση που δόθηκε σήμερα στην δημοσιότητα και καλεί τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις να πράξουν περισσότερα για την βελτίωση των διατροφικών συνηθειών.  

06/12/2018 11:24

Το 2015 και 2016 καταγράφηκαν 80 νέα περιστατικά ετησίως

Παρά τις σημαντικές ενέργειες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα, σε εθνικό, ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο, η επιδημία της HIV λοίμωξης δεν έχει περιοριστεί, δήλωσε σήμερα ο Υπουργός Υγείας, Κωνσταντίνος Ιωάννου, ο οποίος σημείωσε ότι στην Κύπρο τα ποσοστά λοίμωξης από τον ιό HIV στον γενικό πληθυσμό, είναι σε χαμηλά επίπεδα. Σε χαιρετισμό...

30/11/2018 17:11

ΓΕΣΥ

Αδιαπραγμάτευτος στόχος είναι η εφαρμογή του Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓΕΣΥ) μέσα στα χρονικά πλαίσια που έχουν τεθεί βάσει της νομοθεσίας, ανέφερε σήμερα ο Υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου. Ο Υπουργός μιλούσε μετά το πέρας της συνάντησης που είχε ο ίδιος και αντιπροσωπεία του ΔΣ και της Διεύθυνσης του Οργανισμού Ασφάλισης...

29/11/2018 14:15

Δείτε πως

Τίποτα δεν φαντάζει χειρότερο από έναν ισχυρό πονοκέφαλο που αναδύεται από το πουθενά για να καταστρέψει μια όμορφη ημέρα. Δυστυχώς υπάρχουν πολλά διαφορετικά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, όπως οι αλλαγές στη διατροφή, ένα έντονο καθημερινό πρόγραμμα, οι υπερβολικά πολλές ή λίγες ώρες ύπνου, το άγχος, οι...

28/11/2018 14:06

Τα ευρήματα έρευνας

Οι περικοπές στον τομέα της κοινωνικής πρόνοιας και η αύξηση στο κόστος διαβίωσης θέτουν τους πιο ευάλωτους «μακριά από τα συλλογικά οφέλη» δείχνει νέα έρευνα Οι φτωχότερες κοινωνικές ομάδες πεθαίνουν σχεδόν μια δεκαετία νωρίτερα σε σχέση με τις πλουσιότερες, όπως προκύπτει από μια νέα έρευνα, κάτι που προκαλεί ανησυχία...

23/11/2018 15:51

H 14η Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη

Παγκόσμια ημέρα για τον σακχαρώδη διαβήτη, η 14η Νοεμβρίου, και κύριος σκοπός αυτής της πρωτοβουλίας της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει την παγκόσμια κοινή γνώμη για θέματα που αφορούν τη νόσο. Στο πλαίσιο αυτό, ο καθηγητής του ΤΕΦΑΑ στο Πανεπιστήμιο...

14/11/2018 12:04

Tο «νέο τσιγάρο»

Για κάποιους είναι το «νέο τσιγάρο», άλλοι μιλάνε για τον «τρομακτικότερο ιό στη σύγχρονη εποχή». Ακόμη όμως και εκείνοι που θα χρησιμοποιούσαν πιο επιεικείς χαρακτηρισμούς θα συμφωνούσαν: η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία. Θα συμφωνούσαν...

12/11/2018 10:30

Έρευνα του πανεπιστημίου του Illinois

Παρόλο που τα επίσημα στοιχεία δείχνουν ότι έως και 20% των εφήβων εμφανίζουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο κάθε χρόνο, η ιατρική κοινότητα κάνει ακόμα μεγάλο αγώνα να εφαρμόσει προγράμματα που μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά την κατάθλιψη στους νέους. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Illinois στο Σικάγο με στόχο να καλύψουν...

06/11/2018 11:40

Οι ερευνητές... μίλησαν!

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντέιβιντ Έρλινγκε του Τμήματος Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Λουντ και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της πόλης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό BMJ, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 283.000 περιστατικά εμφραγμάτων στη διάρκεια 16 ετών. Ο κίνδυνος εμφράγματος...

14/12/2018 15:54

Κοιλιά - γλουτοί - μηροί - μαστός

Ραγάδες Η εμφάνιση ραγάδων είναι ένα φαινόμενο που κατά περιόδους απασχολεί σχεδόν κάθε άνθρωπο, προκαλώντας μεγάλη αναστάτωση και προβληματισμό, καθώς το άτομο βλέπει διάφορα μέρη του σώματος να αλλοιώνονται. Η σοβαρότητα του προβλήματος, ωστόσο, δεν εντοπίζεται τόσο σε παθολογικό επίπεδο όσο σε αισθητικό. ...

06/12/2018 15:13

Back to Top