Λευκά δόντια
7 Τροφές που αφήνουν λεκέ στα δόντια σου!

Το καλοκαίρι το έχουμε συνδυάσει με μπάρμπεκιου σε εξωτερικό χώρο, παγωμένο τσάι, κρύο καφέ και άλλες δροσιστικές τροφές.

Σίγουρα είναι από τις καλύτερες περιόδους καθώς μπορείς να πας σε μια παραλία και να απολαύσεις ένα δροσιστικό ποτό. Δυστυχώς όμως υπάρχει ένα μικρό αντίκτυπο όταν καταναλώνουμε κάποιες από αυτές τις τροφές.

Δεν είναι απαραίτητα κάποιο αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Οι τροφές και τα ποτά που αναφέρω στο άρθρο μπορεί να είναι πολύ γευστικά αλλά λερώνουν αρκετά τα δόντια. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μην είναι το χαμόγελό σου τόσο λαμπερό όσο θα ήθελες. Σίγουρα απολαμβάνεις κι εσύ κάποιες από αυτές τις τροφές.

Ποιες τροφές του καλοκαιριού αφήνουν τα δόντια σου λερωμένα!

Μούρα
Είτε αποφασίσεις να φας μια χούφτα μούρα είτε μέσα σε πίτα, έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Βοηθάνε στην προστασία των καρδιακών παθήσεων, στην φλεγμονή και στον καρκίνο. Το κακό είναι ότι περιέχουν χρωμογόνα, τα οποία μένουν πάνω στο σμάλτο των δοντιών. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να τρως μούρα. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου με νερό μετά το φαγητό και να βουρτσίζεις τα δόντια σου 30 λεπτά μετά το φαγητό.

Παγωμένο τσάι
Το παγωμένο τσάι είναι πολύ πιο δροσιστικό από το νερό για πολλούς ανθρώπους. Όταν ο καιρός είναι ζεστός είναι το καλύτερο ποτό που μπορείς να πιεις για να ξεδιψάσεις και να δροσιστείς. Δυστυχώς όμως περιέχει κάποιες ουσίες που διευκολύνουν του λεκέδες να κολλήσουν στα δόντια. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι.

Εσπεριδοειδή
Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία καταπολεμάει τα κρυολογήματα και βοηθάει στην καύση λίπους. Δυστυχώς όμως μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τα δόντια σου. Με την πάροδο του χρόνου η οξύτητα από τα εσπεριδοειδή θα διαβρώσει το σμάλτο.

Σαγκριά
Ενώ το κόκκινο κρασί έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, περιέχει τανίνες και επιτρέπει οι οποίες αφήνουν λεκέδες στα δόντια σου και είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Σου προτείνω να χρησιμοποιήσεις ένα καλαμάκι για να πιεις την σαγκριά σου.

Καφές
Ο καφές το πρωί είναι μια ιεροτελεστία που εφαρμόζουν πολλοί. Δυστυχώς όμως δεν κάνει καλό στην οδοντοστοιχία σου. Σου προτείνω να πίνει κρύο καφέ αντί για ζεστό. Ο λόγος είναι ότι μπορείς να πιεις τον κρύο καφέ με καλαμάκι και να μειώσεις την ζημιά. Κάτι που δεν μπορείς να κάνεις με τον ζεστό.

Σάλτσα μπάρμπεκιου
Η σάλτσα μπάρμπεκιου είναι μία από τις βασικές σος που χρησιμοποιούμε όταν κάνουμε μπάρμπεκιου. Η γεύση της είναι πραγματικά μοναδική και ταιριάζει πάρα πολύ με το ψητό κρέας. Για να μη μείνουν λεκέδες, μόλις τελειώσεις το φαγητό ξέπλυνε το στόμα σου με νερό. Αν θέλεις να τα βουρτσίσεις περίμενε 30 λεπτά, αλλιώς θα τρίψεις τον λεκέ στον σμάλτο.

Αναψυκτικά με ανθρακικό
Τα αναψυκτικά μπορούν να προσκολληθούν στο σμάλτο των δοντιών σου. Οτιδήποτε περιέχει φυσαλίδες μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.

Ξύδι βαλσάμικο
Το βαλσάμικο ξύδι είναι ένα πολύ νόστιμο dressing για τις σαλάτες. Δυστυχώς όμως κάνει τα δόντια πιο επιρρεπή στο να δέχονται λεκέδες. Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να το χρησιμοποιείς καθώς είναι πολύ καλό για τον οργανισμό. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να ξεπλένεις το στόμα σου μετά το φαγητό.

Send to Facebook

Διάψευση δημοσιευμάτων

Το Υπουργείο Υγείας διαψεύδει κατηγορηματικά τις πληροφορίες για τερματισμό της λειτουργίας του Κέντρου Υγείας Ξυλοφάγου και εκφράζει έκπληξη για την πραγματοποίηση εκδήλωσης διαμαρτυρίας από οργανωμένα σύνολα στην περιοχή, χωρίς εκ των προτέρων διερεύνηση των πληροφοριών. Σε σημερινή ανακοίνωσή του, με αφορμή το δημοσίευμα...

20/09/2018 16:22

Έρευνα στην Ιαπωνία

Κάθε μέρα συνηθίζουμε να κάνουμε ντουζ πριν ή μετά τη δουλειά. Ειδικά όταν βιαζόμαστε να ετοιμαστούμε, τι πιο εύκολο και γρήγορο από ένα ντους; Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα μεγάλο και απολαυστικό μπάνιο, μετά από μια κουραστική και δύσκολη μέρα. Γεμίζουμε την μπανιέρα με νερό, ρίχνουμε αφρόλουτρο...

19/09/2018 07:04

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Ο καρκίνος εκτιμάται ότι θα σκοτώσει 9,6 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως φέτος, ενώ 18,1 εκατομμύρια νέα περιστατικά θα διαγνωσθούν, σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία Ερευνών για τον Καρκίνο (IACR) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Τα στοιχεία, που αφορούν 185 χώρες και 36 είδη καρκίνου και τα οποία δημοσιεύθηκαν στο ιατρικό περιοδικό...

15/09/2018 07:01

Αναπτύχθηκε από δύο Έλληνες ερευνητές

Μια νέα μέθοδο που χρησιμοποιεί εστιασμένους υπερήχους για να αυξήσει τη διείσδυση των αντικαρκινικών φαρμάκων στις εγκεφαλικές μεταστάσεις, ανέπτυξε επιστημονική ομάδα στις ΗΠΑ με επικεφαλής δύο Έλληνες ερευνητές. Η μέθοδος του εστιασμένου υπερήχου, που δοκιμάσθηκε ήδη με επιτυχία σε πειραματόζωα και βρίσκεται στο πρώτο...

12/09/2018 07:04

30 εισηγήσεις για να δυναμώσετε το μυαλό σας

Η καλή μνήμη απαραίτητο στοιχείο στην καθημερινότητά μας. Με αυτή δουλεύουμε, κινούμαστε, ζούμε. Ζούμε σε δύσκολους καιρούς για τη μνήμη μας. Βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες από παντού 24 ώρες το 24ωρο μέσα από κινητά και tablets, ενώ η χρήση της τεχνολογίας, μας λύνει μεν τα χέρια αλλά δεν μας βοηθά καθόλου να συγκεντρωθούμε ή να...

11/09/2018 07:03

Επιδημία στη Μπρέσια της Ιταλίας

Εκατόν πενήντα περιστατικά πνευμονίας καταγράφηκαν από τις 2 μέχρι τις 7 Σεπτεμβρίου στην πόλη Μπρέσια της βόρειας Ιταλία, με τα 121 από αυτά να έχουν διαγνωσθεί στα επείγοντα περιστατικά της μείζονος περιοχής της ίδιας πόλης. Σύμφωνα με τον ιταλικό Τύπο, έχουν αρχίσει να γίνονται επισταμένες δειγματοληψίες από το δίκτυο ύδρευσης...

09/09/2018 21:34

Παιδικές διατροφικές συνήθειες

  Τα παιδιά που ακολουθούν κακή διατροφή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία εθνικής έρευνας για την υγεία που διεξήχθη από το 2007 έως το 2014 με περισσότερα από 7.200 παιδιά στις Η.Π.Α. ηλικίας μεταξύ 8 και 17 ετών. Πάνω από το ένα πέμπτο...

09/09/2018 06:48

Βρώμικο, κιτρινιασμένο

Το κάπνισμα κάνει κακό. Το λένε όλοι ακόμα και τα πακέτα των τσιγάρων, τα οποία απεικονίζουν τις βλαβερές συνέπειές του στην υγεία. Δεν είναι μόνο οι πνεύμονες που επηρεάζονται αλλά σχεδόν όλα τα όργανα του σώματος ενός καπνιστή, όπως το ήπαρ, το πάγκρεας, το στομάχι, όπως αναφέρουν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Το...

08/09/2018 06:42

Φυσικές λύσεις/συμβουλές

  Το πορτοκάλι είναι μια από τις τροφές που εκτός από τα πολύτιμα συστατικά που έχει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους στο σπίτι, ακόμη και στις δουλειές. Πώς, λοιπόν, μπορεί να σας βοηθήσει ένα πορτοκάλι αν το βάλετε στο ψυγείο σας; Αρχικά θα πρέπει να πάρετε ένα πορτοκάλι και να το κόψετε στη μέση. Βγάλτε...

07/09/2018 06:49

Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας του Υπουργείου Εργασίας

Αυξημένα είναι σήμερα Πέμπτη τα επίπεδα σκόνης στην ατμόσφαιρα και ως εκ τούτου οι ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού προτρέπονται να αποφεύγουν να κυκλοφορούν σε ανοικτούς χώρους, ενώ οι εργαζόμενοι σε ανοικτούς χώρους καλούνται να χρησιμοποιούν τα κατάλληλα μέσα προσωπικής προστασίας. Ανακοίνωση από το Τμήμα Επιθεώρησης...

06/09/2018 14:37

Προβλήματα ηλικιωμένων

Ομάδα Δανών ειδικών παρέχει ένα νέο εργαλείο πρόβλεψης του δεκαετούς κινδύνου εκδήλωσης άνοιας με βάση το φύλο, την ηλικία και μια συχνή μετάλλαξη στο γονίδιο APOE. Το νέο αυτό προγνωστικό εργαλείο θα συμβάλλει στον έγκαιρο εντοπισμό των ομάδων υψηλού κινδύνου και θα συμβάλλει στον σχεδιασμό έγκαιρων και στοχευμένων παρεμβάσεων. Η...

05/09/2018 06:51

Έρευνα

Είναι γνωστό ότι η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ είναι επιβλαβής για την ανθρώπινη υγεία, όπως έχει αποδειχθεί από πάμπολλες επιστημονικές έρευνες της διεθνούς βιβλιογραφίας. Ωστόσο, το ερώτημα που έχει τεθεί είναι εάν μία μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία. Στο παραπάνω ερώτημα έρχεται να απαντήσει...

03/09/2018 12:30

Back to Top