Mε αυτές τις τροφές τα δόντια ασπρίζουν
Λευκά δόντια χωρίς να επισκεφθείς καν τον οδοντίατρο

Ένα λαμπερό χαμόγελο είναι αναμφίβολα αυτό που θέλουν όλες οι γυναίκες. Και δε μπορούμε να μιλάμε για λαμπερό χαμόγελο, χωρίς να αναφερόμαστε σε λευκά δόντια.

Το καθημερινό βούρτσισμα, η χρήση οδοντικού νήματος και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό σίγουρα συντελούν στην προστασία της στοματική μας υγείας. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν λευκότερα δόντια, καταφεύγουν στην εντατική λεύκανση δοντιών, μέσω της εφαρμογής ενός ειδικού τζελ, το οποίο ενεργοποιείται σε συνδυασμό με ένα ψυχρό φως led.


Ένα λαμπερό χαμόγελο είναι αναμφίβολα αυτό που θέλουν όλες οι γυναίκες. Και δε μπορούμε να μιλάμε για λαμπερό χαμόγελο, χωρίς να αναφερόμαστε σε λευκά δόντια.

Ίσως όμως να μην χρειάζεται να επισκεφτούμε τον οδοντίατρο, εάν αποφασίσουμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας τις κατάλληλες τροφές. Ο παράγοντας διατροφή έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που κιτρινίζουν τα δόντια, ενώ κάποια άλλα συνεισφέρουν στη διατήρηση ενός λαμπερού και όμορφου χαμόγελου.

Αυτές είναι λοιπόν οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα σας, λόγω της φυσικής λευκαντικής τους δράσης.

Κουνουπίδι
Το κουνουπίδι και το μπρόκολο έχουν σημαντικά οφέλη, όταν τρώγονται ωμά, καθώς τρίβονται με την εξωτερική επιφάνεια του δοντιού και «καθαρίζουν» υπολείμματα τροφών και λεκέδες.

Κρεμμύδι
Σίγουρα θα σκέφτεστε ότι το κρεμμύδι δε μας χαρίζει και την πιο ευχάριστη αναπνοή, όμως οι θειούχες ενώσεις του αποτρέπουν τον σχηματισμό πλάκας επάνω στο δόντια, ειδικά όταν καταναλώνεται ωμό. Oι θειούχες ενώσεις του κρεμμυδιού αποτρέπουν τον σχηματισμό πλάκας επάνω στο δόντια, ειδικά όταν καταναλώνεται ωμό.

Σέλινο
Το σέλινο έχει αρκετά μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Με αυτόν τον τρόπο βοηθά στην απομάκρυνση υπολειμμάτων τροφών από τη στοματική κοιλότητα και καθαρίζει επιφανειακά τα δόντια.

Γιαούρτι
Η κατανάλωση γιαουρτιού δημιουργεί την παραγωγή σάλιου. Έτσι απομακρύνονται πιο εύκολα οι λεκέδες από το σμάλτο των δοντιών. Η λευκαντική του δράση είναι όμως διπλή, αφού παρέχει επίσης γαλακτικό οξύ, το οποίο διαλύει τις επιφανειακές κηλίδες, που έχουν σχηματιστεί στα δόντια.

Ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί βοηθούν να κάνετε «απολέπιση» στα δόντια σας. Η λειαντική δράση των αμυγδάλων, των καρυδιών και των κάσιους μπορεί να διορθώσει σημαντικά τον αποχρωματισμό των δοντιών και να αποκαταστήσει το φυσικό τους χρώμα.

Ανανάς
Ένα ένζυμο του ανανά που ονομάζεται βρωμελίνη διασπά πρωτεΐνες που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δοντιού και οι οποίες συμβάλλουν στις κηλίδες και στον αποχρωματισμό των δοντιών. Στη συνέχεια, το σάλιο απομακρύνει φυσικά τα υπολείμματα, προσδίδοντας λάμψη στο χαμόγελό σας. 

Send to Facebook

Σύγχρονη πάθηση VS Εξέλιξη της τεχνολογίας

Τι είναι η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση;  Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (ΛΦΠ) είναι η άνοδος των περιεχομένων του στομάχου και είσοδος στο λάρυγγα και τον φάρυγγα. Σαν αποτέλεσμα της φλεγμονή στον ευαίσθητο βλεννογόνο της περιοχής δημιουργείται οίδημα που προκαλεί συμπτώματα βραχνάδας της φωνής, αίσθημα φαρυγγικού...

19/07/2018 06:35

Συμβουλές για γυναίκες

Κάθε καλοκαίρι αρκετές γυναίκες υποφέρουν από συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να απολαύσουν τις διακοπές τους ή τις εξόδους τους. Εντοπίσαμε ποια είναι αυτά και προτείνουμε λύσεις για την αντιμετώπισή τους, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αντικαθιστούν τη γνώμη ου ειδικού. Επειδή κάθε περίπτωση...

18/07/2018 07:43

Spot Reduction

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου. Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή διατροφή και άσκηση. Ο καθένας μας έχει και έναν διαφορετικό στόχο: Άλλος να χάσει το περιττό βάρος, άλλος να σφίξει και να χτίσει μύες και άλλος να διατηρήσει αυτό που ήδη...

14/07/2018 06:53

Υπουργείο Υγείας

Την πρώτη θέση στα βραβεία «Patients Safety Awards – Recognizing and rewarding excellence in healthcare», κατηγορία «Infection Prevention and Control», κατέκτησε η Κύπρος με εργασία του νοσηλευτή της Β’ Μονάδας Εντατικής Θεραπείας του Γενικού Νοσοκομείου Λεμεσού και υποψηφίου διδάκτορα του Τμήματος Νοσηλευτικής του ΤΕΠΑΚ Στέλιου Ιορδάνου. Το Υπουργείο Υγείας συγχαίρει...

11/07/2018 12:49

Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε

Το νερό είναι ζωή και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κάποιοι πίνουν αρκετό νερό και άλλοι το ξεχνούν, παρόλο που ο οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον δύο λίτρα νερό, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. Η έλλειψη νερού οδηγεί σε αρκετά προβλήματα, καθώς επηρεάζει τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες. Σύμφωνα...

10/07/2018 07:03

Έρευνα

Οι άνθρωποι -ιδίως οι καπνιστές- που εκτίθενται συχνά σε χρώματα, βερνίκια και διαλυτικά, και οι οποίοι επίσης έχουν σχετική γενετική προδιάθεση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση πολλαπλής σκλήρυνσης, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική μελέτη, με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα. Οι άνθρωποι που εκτίθενται...

08/07/2018 17:16

Καλοκαιρινή διατροφή

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το...

07/07/2018 06:49

Superfoods

Οι προσδοκίες από τα εξωτικά φρούτα της νότιας Αμερικής, τα ασιατικά γκότζι μπέρι αλλά και τα ρόδια είναι πολύ μεγάλες. Αποκαλούνται υπερτροφές ή σούπερ φουντ όπως τα συναντάμε συχνά και η κατανάλωσή τους συμβάλλει στην καλή υγεία, το αδυνάτισμα και την ευεξία. «Μπορούν να θεραπεύσουν, να προλάβουν ασθένειες και να αυξήσουν...

06/07/2018 06:38

Κυπριακή Εταιρεία Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής

Νέες καινοτομίες στην Σιαλαδενοσκόπηση, την Εμφυτευματολογία, την Παθολογία Στόματος και την Αρθροσκόπηση των Κροταφογναθικών Αρθρώσεων, παρουσιάστηκαν στην Επιστημονική Ημερίδα που διοργάνωσε με επιτυχία η Κυπριακή Εταιρεία Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής (Κ.Ε.Σ.Γ.). Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν...

05/07/2018 20:22

Περιποίηση των χεριών

«Μπορείς να κρύψεις πολλά πράγματα, αλλά τα χέρια μαρτυρούν τα πάντα», είχε δηλώσει η Αμερικανίδα κωμικός Joan Rivers. Πράγματι, τα χέρια αποτελούσαν ανέκαθεν την αχίλλειο πτέρνα της αντιγήρανσης, με την απουσία οποιασδήποτε σχετικής θεραπείας ή παρέμβασης σε σύγκριση με τη μεγάλη ποικιλία που προσφέρεται για την περιοχή του...

05/07/2018 06:54

Οφέλη για την υγεία

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν καθημερινά «ζωηρό» ή γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους. Όμως τι σημαίνει στην πράξη ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Περίπου 100 βήματα το λεπτό, είναι...

04/07/2018 06:55

Φροντίστε την καρδία σας

Εάν είστε υπέρβαρος-η, πίνετε τακτικά αλκοόλ και η γυμναστική δεν ανήκει στις συνήθειές σας, τότε δεν είναι περίεργο να υποφέρετε από υπέρταση και καλό θα είναι να κάνετε κάτι το συντομότερο δυνατόν. Πρώτα από όλα να αποφύγετε το αλάτι, το οποίο θεωρείται σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αισθάνεστε...

03/07/2018 06:59

Back to Top