Μια παράξενη ερώτηση...
Πονάει η μέση μου. Να κόψω το τσιγάρο ;

Η ερώτηση μοιάζει εξαρχής λίγο παράξενη, ωστόσο οι μελέτες των τελευταίων ετών δείχνουν να υπάρχει κάποια σχέση, αν και ακόμα όχι πλήρως καθορισμένη. Ας δούμε τα μέχρι τώρα δεδομένα :

Οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν οσφυαλγία σε σχέση με τους μη-καπνιστές. Μιλάμε για οξεία οσφυαλγία (δηλαδή ένα απλό επεισόδιο που κρατάει λίγες ημέρες και συνήθως είναι “μυϊκό”) αλλά ακόμα πιο πολύ αυξάνεται η πιθανότητα για χρόνια οσφυαλγία (που διαρκεί μήνες και προκαλείται από μόνιμη βλάβη).

Η σχέση αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη στους εφήβους και δη στα κορίτσια : μια νέα κοπέλα που καπνίζει πχ στα 15 έχει αυξημένη πιθανότητα να πονάει στη μέση της όταν γίνει 20-30. Συνεπώς φαίνεται ότι κάτι αλλοιώνεται δομικά στη σπονδυλική στήλη σ' έναν άνθρωπο που καπνίζει. Να ληφθεί υπ' όψη ότι οι καπνιστές πονάνε συχνότερα σε όλο το μυοσκελετικό σύστημα δηλ όχι μόνο στη μέση αλλά και στον αυχένα, τους ώμους, τα γόνατα κ.ο.κ. όπως έδειξε μελέτη του BMJ Journal.

Μια άλλη μελέτη του 2012 στο περιοδικό Journal of Bone and Joint Surgery έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, είχαν σημαντικά λιγότερους πόνους στη σπονδυλική στήλη, ενώ όσοι κάπνιζαν, αλλά διέκοπταν το κάπνισμα κατά την διάρκεια της θεραπείας τους για τον πόνο, είχαν σαφώς καλύτερα αποτελέσματα. 

Επίσης υπάρχει η (ήδη γνωστή σχέση) του καπνίσματος με τις επεμβάσεις στην σπονδυλική στήλη. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε σπονδυλοδεσία πρέπει να διακόψουν το κάπνισμα, διότι μειώνεται η πιθανότητα να ενωθούν σωστά οι σπόνδυλοι (δηλαδή να “δέσουν” μεταξύ τους, όπως υπονοεί το όνομα της επέμβασης). Επίσης στους καπνιστές αυξάνεται ο μετεγχειρητικός πόνος και ελαττώνεται η λειτουργική αποκατάσταση. Αυτό δε, αφορά όχι μόνο στα τσιγάρα, αλλά και σε κάθε σκεύασμα με νικοτίνη (!) όπως τσίχλες, αυτοκόλλητα, πίπες και πούρα.

Γιατί όμως συμβαίνουν αυτά ;

1) μία ερμηνεία είναι η εξής: το τσιγάρο προκαλεί αθηροσκλήρωση δηλ χρόνια στένωση των αγγείων. Αυτό εκτός από τις ήδη γνωστές επιπτώσεις (έμφραγμα μυοκαρδίου, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο) εμποδίζει την παροχή αίματος στη σπονδυλική στήλη (στις αρθρώσεις, στους μεσοσπονδυλιους δίσκους, στους σπονδύλους) και έτσι μειώνεται η ικανότητα επούλωσης.

Η περιοχή αυτή (οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλη) εξυπηρετεί δύο λειτουργίες : την κίνηση (σκύβουμε, στρίβουμε, τεντωνόμαστε πίσω κ.ο.κ.) και την στήριξη (δέχεται όλο το βάρος του υπερκείμενου σώματος, συν ότι βάρος σηκώνουμε στις διάφορες δουλειές μας).

Κάθε ιστός στην περιοχή της μέσης τραυματίζεται καθημερινά. Υπάρχει ένας συνεχής κύκλος, όπου ο τραυματισμός ακολουθείται από την επούλωση και μετά ακολουθεί ένας νέος τραυματισμός κλπ. Φαίνεται ότι την επούλωση αυτή την εμποδίζει η μειωμένη παροχή αίματος και θρεπτικών συστατικών που προκαλείται από το κάπνισμα.

2) μια άλλη εξήγηση που προτείνεται είναι ότι το κάπνισμα επηρεάζει την αίσθηση του πόνου. Μια μελέτη του 2010 στο περιοδικό Anesthesiology έδειξε ότι το τσιγάρο αλλοιώνει τους υποδοχείς του πόνου με αποτέλεσμα, ένας “μικρός” πόνος να γίνεται αντιληπτός ως “έντονος”.

Παρατηρήθηκε επίσης ότι το τσιγάρο φαίνεται να μειώνει την αποτελεσματικότητα των οπιούχων φαρμάκων (πχ τραμαδόλη, κωδεΐνη) στην αντιμετώπιση του σοβαρού πόνου στη μέση, γεγονός που πάλι δείχνει ότι η νικοτίνη (ή άλλες ουσίες) επηρεάζουν την αντίληψη που έχουμε όταν πονάμε.

Οι παραπάνω μελέτες, είναι ενδεικτικές. Δεν έχει ξεκαθαρίσει ακόμα τι ακριβώς προκαλεί το τσιγάρο στους ανθρώπους και σε ποιες ακριβώς περιπτώσεις με πόνο στη μέση η διακοπή του θα βοηθήσει ουσιαστικά.

Ωστόσο, φαίνεται ότι υπάρχει μια συσχέτιση, συνεπώς η αρχική απάντηση στο ερώτημα της επικεφαλίδας είναι : ναι !

Send to Facebook

Συλλογική και ενεργό διαχείριση των επικίνδυνων ουσιών

Στις 22 Οκτωβρίου, ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA) μαζί με τους εταίρους του θα κηρύξει την έναρξη της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία 2018 που θα διαρκέσει από τις 22/10/2018 - 26/10/2018 και έχει ως στόχο να ενθαρρύνει τη συλλογική και ενεργό διαχείριση των επικίνδυνων...

16/10/2018 16:23

Δείτε το βίντεο

Οι διατροφικές μας επιλογές είναι κάτι που πρέπει πάντα να είναι σεβαστό, όμως δεν έχετε ποτέ αναρωτηθεί για το ποια θα ήταν η αντίδραση κάποιου χορτοφάγου όταν καταναλώσει κρέας μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα αποχής από αυτό; Στο παρακάτω video, λοιπόν, η Stephanie Potakis, που ισχυρίζεται ότι δεν έχει καταναλώσει κρέας για 22 χρόνια,...

16/10/2018 00:00

15η Οκτωβρίου

  Η 15η Οκτωβρίου, αποτελεί ημέρα αναφοράς στο Λευκό Μπαστούνι που στηρίζει, οδηγεί και ανοίγει το δρόμο στα τυφλά άτομα και στα άτομα με προβλήματα όρασης. Είναι ευρείας και μεγαλύτερης σημασίας η έννοια του λευκού μπαστουνιού. Αποτελεί σήμα κατατεθέν της τυφλότητας, δίνει το αίσθημα της αυτονομίας και της μη εξάρτησης...

15/10/2018 12:53

Πανικοβάλλεσαι συχνά;

Το άγχος μπορεί να γίνει πολύ δύσκολο να το διαχειριστούμε. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από άγχος και στρες, λόγω των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας και των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε. Πανικοβάλλεσαι, δεν μπορείς να ηρεμήσεις ενώ σκέφτεσαι πάντα το χειρότερο σενάριο. Αν έχεις βρεθεί ποτέ σε...

13/10/2018 14:46

Επιστημονική μελέτη

Οι οικογένειες με πολλά παιδιά έχουν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Όσο πιο μεγάλο είναι το μέγεθος της οικογένειας, τόσο περισσότερο μειωμένη είναι η πιθανότητα καρκίνου στις γυναίκες και στους άνδρες, ιδίως στους δεύτερους. Όπως σημειώνει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, οι ερευνητές του Ινστιτούτου...

13/10/2018 00:00

Πρώτη φορά

Για πρώτη φορά στα χρονικά γίνεται μεταμόσχευση από οροθετικό δότη και ο δέκτης δεν βγαίνει θετικός στον HIV- "Δεν είχαν άλλη επιλογή" λένε οι γιατροί και τελικά δικαιώνονται Για να σώσουν ένα παιδί που έπασχε από σοβαρή ηπατική ασθένεια, οι γιατροί στη Νότια Αφρική δεν είχαν άλλη επιλογή από το να του μεταμοσχεύσουν μέρος του...

10/10/2018 11:55

Έρευνα

Μια νέα μέθοδος που αναλύει τις εικόνες των αξονικών τομογραφιών της καρδιάς, μπορεί να προβλέψει κάποιους από τους ασθενείς που κινδυνεύουν με έμφραγμα, ακόμη και χρόνια προτού αυτό συμβεί Οι ερευνητές από τη Βρετανία, τη Γερμανία και τις ΗΠΑ, με επικεφαλής τον 'Ελληνα καθηγητή καρδιαγγειακής ιατρικής του Πανεπιστημίου...

09/10/2018 12:07

Συστηματική Άσκηση

H συστηματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να μειώσουν ή ακόμα και να κόψουν το τσιγάρο. Αρκετοί καπνιστές, που δεν μπορούν να διακόψουν τη συνήθεια του καπνίσματος, επιλέγουν διάφορους τρόπους, προκειμένου να αποφύγουν την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Τελευταίες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει, ωστόσο, πως...

08/10/2018 16:01

Τα καλά της άσκησης

Τα άτομα που κάνουν τακτικά έστω και ήπιας έντασης άσκηση κινδυνεύουν λιγότερο από ένα σοβαρό εγκεφαλικό στο μέλλον σε σύγκριση με όσους δεν είναι δραστήριοι σωματικά, δείχνει μια νέα σουηδική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Στο πλαίσιο της μελέτης τους,...

08/10/2018 15:27

Καθημερινή Διατροφή

  Η βρώμη είναι αναμφισβήτητα μία από τις πρώτες τροφές που έρχονται στο μυαλό μας όταν γίνεται λόγος για υγιεινή διατροφή. Ασφαλώς και όχι άδικα, μιας και η βρώμη έχει μια σειρά από σημαντικά οφέλη στην υγεία, όπως το ότι περιέχει διαλυτές φυτικές ίνες που βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και επιβραδύνουν...

07/10/2018 09:34

Όταν ο πονοκέφαλός σας σάς ειδοποιεί ότι χρειάζεστε τροφή.

Η περιορισμένη διατροφή που ξεφεύγει από το συνηθισμένο σας πρόγραμμα γευμάτων μπορεί να σας προκαλέσει νευρικότητα, πείνα και πόνο. Οι πονοκέφαλοι είναι η απάντηση του σώματός σας στην πείνα. Είναι ένα μήνυμα ότι έχετε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες. Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης πονοκεφάλων που προκαλούνται...

05/10/2018 06:50

Τροφή για τα μάτια

  Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια εξαιρετικά συχνή πάθηση των ματιών και κύρια αιτία τύφλωσης στα άτομα 50 ετών και άνω. Χαρακτηρίζεται από τις εκτενείς βλάβες στην περιοχή του ματιού που ονομάζεται ωχρά κηλίδα, η οποία βρίσκεται στο κέντρο του οπίσθιου τμήματος του ματιού, στον αμφιβληστροειδή χιτώνα,...

04/10/2018 06:51

Back to Top