Χειμωνιάτικες ασθένειες
Έχω γρίπη ή κρυολόγημα;

Όταν ξυπνάτε με φτέρνισμα, βήχα, αίσθημα αδυναμίας και πόνους στους μυς, πώς ξέρετε αν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε κοινό κρυολόγημα ή σε γρίπη;

Το κοινό κρυολόγημα είναι, γενικά, πιο ήπιο από τη γρίπη. Τα συμπτώματά του αποχωρούν μετά από λίγες μέρες, ενώ τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να διαρκέσουν κάποτε μέχρι και μερικές εβδομάδες ή ακόμη και να οδηγήσουν σε σοβαρότερα προβλήματα, όπως η πνευμονία και η ανάγκη για νοσηλεία.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος;
Το κοινό κρυολόγημα αρχίζει συνήθως με πονόλαιμο, ο οποίος υποχωρεί μέσα στις επόμενες δύο ημέρες. Ακολουθούν ρινικά συμπτώματα, όπως η ρινική καταρροή και η συμφόρηση, μαζί με βήχα την τέταρτη και πέμπτη ημέρα. Οι ρινικές εκκρίσεις γίνονται πιο παχύρευστες και σκουρόχρωμες όσο περνούν οι μέρες. Ο πυρετός είναι σπάνιος στους ενήλικες κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, ενώ στα παιδιά είναι περισσότερο πιθανός.

Υπάρχουν πολλές εκατοντάδες διαφορετικοί ιοί που μπορούν να προκαλέσουν κοινό κρυολόγημα.

Πόσο διαρκεί;
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος συνήθως διαρκούν μέχρι μία εβδομάδα. Τις πρώτες τρεις μέρες που εμφανίζετε συμπτώματα, το κρυολόγημά σας είναι μεταδοτικό. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι και να ξεκουραστείτε.

Εάν τα συμπτώματα δεν δείχνουν να υποχωρούν μετά από μια εβδομάδα, ίσως να έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη, επομένως ενδέχεται να χρειαστείτε αντιβίωση. Ορισμένες φορές, τα επίμονα συμπτώματα κρυολογήματος μπορεί να προκαλούνται από κάποια αλλεργία. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας, εάν δεν βλέπετε βελτίωση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;
Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως είνια πιο σοβαρά από αυτά του κρυολογήματος και επιδεινώνονται πιο γρήγορα. Σε αυτά περιλαμβάνονται ο πονόλαιμος, ο πυρετός, ο πονοκέφαλος, οι πόνοι και η ευαισθησία στους μυς, η συμφόρηση και ο βήχας. Ορισμένα είδη γρίπης συνοδεύονται και από εμετό ή διάρροια. Η μέτρηση του πυρετού είναι, συνήθως, ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν υποφέρετε από γρίπη ή από κοινό κρυολόγημα.

Πόσο διαρκεί;
Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα της γρίπης αρχίζουν να βελτιώνονται σιγά σιγά σε διάστημα δύο έως πέντε ημερών, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο να διαρκούν για μια εβδομάδα ή περισσότερο. Μια κοινή επιπλοκή της γρίπης είναι η πνευμονία, ιδιαίτερα στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, δηλαδή τα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τα άτομα με παθήσεις του πνεύμονα ή τις καρδιάς. Αν παρατηρήσετε συμπτώματα δύσπνοιας ή επίμονου πυρετού, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Πρόληψη
Όπως και οι ιοί του κρυολογήματος, έτσι και οι ιοί της γρίπης εισέρχονται στον οργανισμό μέσω των βλεννογόνων της μύτης, των ματιών ή του στόματος. Κάθε φορά που αγγίζετε με το χέρι σας κάποια από αυτές τις περιοχές, κινδυνεύετε να μολύνετε τον εαυτό σας με έναν ιό. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να πλένετε συχνά τα χέρια σας και να τα κρατάτε μακριά από μικρόβια.

Πηγή: cypriahealth

Send to Facebook

Spot Reduction

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου. Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή διατροφή και άσκηση. Ο καθένας μας έχει και έναν διαφορετικό στόχο: Άλλος να χάσει το περιττό βάρος, άλλος να σφίξει και να χτίσει μύες και άλλος να διατηρήσει αυτό που ήδη...

14/07/2018 06:53

Υπουργείο Υγείας

Την πρώτη θέση στα βραβεία «Patients Safety Awards – Recognizing and rewarding excellence in healthcare», κατηγορία «Infection Prevention and Control», κατέκτησε η Κύπρος με εργασία του νοσηλευτή της Β’ Μονάδας Εντατικής Θεραπείας του Γενικού Νοσοκομείου Λεμεσού και υποψηφίου διδάκτορα του Τμήματος Νοσηλευτικής του ΤΕΠΑΚ Στέλιου Ιορδάνου. Το Υπουργείο Υγείας συγχαίρει...

11/07/2018 12:49

Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε

Το νερό είναι ζωή και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κάποιοι πίνουν αρκετό νερό και άλλοι το ξεχνούν, παρόλο που ο οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον δύο λίτρα νερό, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. Η έλλειψη νερού οδηγεί σε αρκετά προβλήματα, καθώς επηρεάζει τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες. Σύμφωνα...

10/07/2018 07:03

Έρευνα

Οι άνθρωποι -ιδίως οι καπνιστές- που εκτίθενται συχνά σε χρώματα, βερνίκια και διαλυτικά, και οι οποίοι επίσης έχουν σχετική γενετική προδιάθεση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση πολλαπλής σκλήρυνσης, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική μελέτη, με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα. Οι άνθρωποι που εκτίθενται...

08/07/2018 17:16

Καλοκαιρινή διατροφή

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το...

07/07/2018 06:49

Superfoods

Οι προσδοκίες από τα εξωτικά φρούτα της νότιας Αμερικής, τα ασιατικά γκότζι μπέρι αλλά και τα ρόδια είναι πολύ μεγάλες. Αποκαλούνται υπερτροφές ή σούπερ φουντ όπως τα συναντάμε συχνά και η κατανάλωσή τους συμβάλλει στην καλή υγεία, το αδυνάτισμα και την ευεξία. «Μπορούν να θεραπεύσουν, να προλάβουν ασθένειες και να αυξήσουν...

06/07/2018 06:38

Κυπριακή Εταιρεία Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής

Νέες καινοτομίες στην Σιαλαδενοσκόπηση, την Εμφυτευματολογία, την Παθολογία Στόματος και την Αρθροσκόπηση των Κροταφογναθικών Αρθρώσεων, παρουσιάστηκαν στην Επιστημονική Ημερίδα που διοργάνωσε με επιτυχία η Κυπριακή Εταιρεία Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής (Κ.Ε.Σ.Γ.). Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν...

05/07/2018 20:22

Περιποίηση των χεριών

«Μπορείς να κρύψεις πολλά πράγματα, αλλά τα χέρια μαρτυρούν τα πάντα», είχε δηλώσει η Αμερικανίδα κωμικός Joan Rivers. Πράγματι, τα χέρια αποτελούσαν ανέκαθεν την αχίλλειο πτέρνα της αντιγήρανσης, με την απουσία οποιασδήποτε σχετικής θεραπείας ή παρέμβασης σε σύγκριση με τη μεγάλη ποικιλία που προσφέρεται για την περιοχή του...

05/07/2018 06:54

Οφέλη για την υγεία

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν καθημερινά «ζωηρό» ή γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους. Όμως τι σημαίνει στην πράξη ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Περίπου 100 βήματα το λεπτό, είναι...

04/07/2018 06:55

Φροντίστε την καρδία σας

Εάν είστε υπέρβαρος-η, πίνετε τακτικά αλκοόλ και η γυμναστική δεν ανήκει στις συνήθειές σας, τότε δεν είναι περίεργο να υποφέρετε από υπέρταση και καλό θα είναι να κάνετε κάτι το συντομότερο δυνατόν. Πρώτα από όλα να αποφύγετε το αλάτι, το οποίο θεωρείται σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αισθάνεστε...

03/07/2018 06:59

Αερόβια γυμναστική

Η καθημερινότητά σου είναι έντονη. Υποχρεώσεις, δουλειά, κάθε ημέρα πρέπει να κάνεις χίλια πράγματα ένα από τα οποία είναι και η γυμναστική σου την οποία δεν θέλεις να χάνεις. Όποια και αν είναι αυτή, σίγουρα σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα ενώ βοηθάς το σώμα σου να λειτουργεί σωστά! Έτσι και αλλιώς, κάθε μορφή προπόνησης προσφέρει...

30/06/2018 07:05

Έμμηνος ρύση

  Η «βαριά» περίοδος είναι σε ένα βαθμό υποκειμενική. Έρευνες έχουν δείξει ότι μία στις τρεις γυναίκες έχει βαριά έμμηνο ρύση, αλλά μία στις δέκα έχει μηνορραγία. Η μηνορραγία είναι η αυξημένη ροή ή διάρκεια της περιόδου, πέρα των φυσιολογικών ορίων. Θεωρητικά μία φυσιολογική περίοδος διαρκεί μέχρι επτά μέρες και η...

29/06/2018 06:56

Back to Top