Ευεξία στην εργασία
Ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας: γιατί είναι τόσο σημαντική;

Κατά την ενήλική μας ζωή αφιερώνουμε ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας στον χώρο εργασίας μας. Όπως είναι φυσικό, οι εργασιακές μας εμπειρίες αποτελούν έναν από τους βασικότερους παράγοντες που καθορίζουν τη γενικότερη ευεξία μας.

Επιχειρήσεις και εργοδότες που επενδύουν στην ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας και εφαρμόζουν πρωτοβουλίες για την προώθηση της ψυχικής υγείας και την υποστήριξη των εργαζομένων με ψυχικές διαταραχές βλέπουν οφέλη όχι μόνο στην υγεία των εργαζομένων τους αλλά και στην παραγωγικότητά τους.

Από την άλλη, ένα αρνητικά φορτισμένο εργασιακό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά και ψυχικά προβλήματα, κατάχρηση ουσιών, συστηματικές απουσίες από την εργασία και μειωμένη παραγωγικότητα.

Ο ρόλος της ψυχικής υγείας στον χώρο εργασίας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προσδιορίζει τη θετική ψυχική υγεία ως «κατάσταση ευεξίας κατά την οποία κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τις προοπτικές του, μπορεί να αντιμετωπίσει τις φυσιολογικές πιέσεις της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και γόνιμα και είναι σε θέση να συνεισφέρει στην κοινότητά του».

Η προαγωγή της ψυχικής υγείας στον εργασιακό χώρο πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για κάθε εργοδότη όχι μόνο γιατί η ψυχική υγεία των εργαζομένων αποτελεί καθοριστικό παράγοντα υγείας αλλά και γιατί λειτουργεί ως σημαντικός μοχλός ανάπτυξης σε μια επιχείρηση. Όλο και περισσότερες εταιρείες αντιλαμβάνονται ότι η αφοσίωση των εργαζομένων είναι κρίσιμη για την επιτυχία του οργανισμού, καθώς οι εργαζόμενοι με καλή ψυχική υγεία αποδεδειγμένα αποδίδουν καλύτερα στη δουλειά τους.

Σύμφωνα με μελέτες, στο Ηνωμένο Βασίλειο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η ανησυχία, η ένταση , η νευρικότητα και η κατάθλιψη ευθύνονται για την απώλεια 60 εκατομμυρίων εργάσιμων ημερών τον χρόνο. Το κόστος που επιβαρύνει τον εργοδότη ως απώλεια παραγωγικότητας λόγω ψυχικών προβλημάτων είναι υψηλότερο από το κόστος που συνεπάγονται τα περισσότερα ψυχικά προβλήματα και πολύ υψηλότερο από την απώλεια εργάσιμων ημερών π.χ. λόγω εργατικών διαφορών. Η προαγωγή της ψυχικής υγείας μπορεί να μειώσει τις δαπάνες που ανακύπτουν από τις συστηματικές απουσίες και τον αντίστοιχο χρόνο διαχείρισής τους.

Στατιστικά στοιχεία

- Το 25% των Ευρωπαίων πολιτών θα βιώσουν ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

- Το 27% του ενήλικου πληθυσμού στην Ευρώπη επηρεάζεται από προβλήματα ψυχικής υγείας. Το ποσοστό αντιστοιχεί σε 93 εκατομμύρια ανθρώπους.

- Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα γίνει η δεύτερη σημαντικότερη αιτία ανικανότητας στον κόσμο.

- Το συνολικό κόστος των διαταραχών ψυχικής υγείας στην Ευρώπη υπολογίζεται στα 240 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως. Το μεγαλύτερο μέρος των δαπανών αυτών - γύρω στα 136 δισεκατομμύρια ευρώ - ανακύπτει από τη χαμένη παραγωγικότητα (που περιλαμβάνει τις συστηματικές απουσίες λόγω άδειας ασθενείας).

- Τα επίπεδα συστηματικών απουσιών, ανεργίας και μακροπρόθεσμης ανικανότητας λόγω εργασιακού άγχους και προβλημάτων ψυχικής υγείας ακολουθούν ανοδική τάση σε όλη την Ευρώπη. Περίπου 10% των μακροπρόθεσμων προβλημάτων υγείας και ανικανοτήτων μπορούν να αποδοθούν σε ψυχικές και συναισθηματικές διαταραχές.

Προβλήματα στην εργασία από την κακή ψυχική υγεία του εργαζομένου

Στους εργασιακούς χώρους παρατηρούνται πάντοτες συγκεκριμένες δυναμικές στις σχέσεις των ανθρώπων και συγκεκριμένο εργασιακό κλίμα. Αν ένας εργαζόμενος αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας ο χώρος επηρεάζεται, χωρίς απαραίτητα ο ίδιος να το επιθυμεί ή να το καταλαβαίνει. Ορισμένα φορές τα προβλήματα μεταφέρονται από τον οικογενειακό και κοινωνικό χώρο στον εργασιακό, ενώ άλλες φορές ο εργασιακός χώρος είναι αυτός που δημιουργεί αστάθεια στη ψυχική διάθεση του ατόμου.

Σημαντικός είναι ο ρόλος της εργασιακής κουλτούρας και, ειδικότερα, ο βαθμός στον οποίο ο εργαζόμενος αισθάνεται άνετα να μοιραστεί κάτι που τον δυσαρεστεί με τον προϊστάμενο ή τους συναδέλφους του. Εάν αυτό ισχύει, τότε είναι εφικτή η έναρξη μιας διαδικασίας που μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες λύσεις.

Λύσεις

Ξεκάθαρη οργανωτική δομή και πρακτικές
Οι εργαζόμενοι πρέπει να λαμβάνουν σαφείς πληροφορίες για τη δομή, τον σκοπό και τις πρακτικές της οργάνωσης της επιχείρησης. Αντιμέτωπη με αυξανόμενη ένταση, στενότερα χρονικά περιθώρια και επιπρόσθετο φόρτο εργασίας, καμία επιχείρηση δεν μπορεί να αναμένει από τους εργαζόμενους της να αυξήσουν την αποδοτικότητά τους.

Αυτονομία και ελευθερία στους εργαζομένους
Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να απολαμβάνουν κάποιο βαθμό αυτονομίας όσον αφορά στην οργάνωση της δουλειάς τους. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ελευθερία που έχει κάθε εργαζόμενος να οργανώνει τη μέρα του στη δουλειά και να διεκπεραιώνει τα καθήκοντά του με δικές του πρωτοβουλίες, αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας. Ένα πρακτικό μέτρο εισαγωγής αυτής της διαδικασίας είναι να τεθούν συγκεκριμένοι στόχοι για κάθε εργαζόμενο και όχι λεπτομερείς υποδείξεις για τη διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσει.

Συμμετοχή των εργαζομένων στη λήψη αποφάσεων
Είναι σημαντικό οι εργαζόμενοι να εμπλέκονται στις διαδικασίες λήψης αποφάσεων που τους αφορούν, είτε μέσω αξιολογήσεων, στατιστικών, εκθέσεων, ερευνών είτε σε συσκέψεις και εργαστήρια. Το σημείο αυτό αποτελεί κεντρική προϋπόθεση για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας του εργατικού δυναμικού.

Εξισορρόπηση της προσπάθειας με την ανταμοιβή
Υπάρχει ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στην ανισορροπία προσπάθειας και ανταμοιβής και την αρνητική επίδραση στην ψυχική υγεία. Εντός λογικών πλαισίων, οι εργοδότες μπορούν να πάρουν μέτρα για να ελαχιστοποιήσουν την ανισορροπία, π.χ. καταβάλλοντας αξιοπρεπή μισθό στους πιο χαμηλόμισθους εργαζόμενους.

Αποτελεσματική επικοινωνία
Τα στελέχη πρέπει να μιλούν με τους εργαζόμενους, να τους ακούν και να διασφαλίζουν ότι έδωσαν προσοχή. Η δημιουργία κουλτούρας αμοιβαίας αναγνώρισης και εμπιστοσύνης στην εταιρεία είναι ουσιώδης για την επαγγελματική επικοινωνία και συνεργασία. Η ενημέρωση σχετικά με τις απαιτήσεις της εργασίας πρέπει να είναι σαφής και οι δεσμεύσεις της διοίκησης προς τους εργαζόμενους πρέπει να είναι ξεκάθαρες και να τηρούνται.

Συνεχής επιμόρφωση και κατάρτιση
Η δια βίου μάθηση και περαιτέρω εκπαίδευση αποτελούν μέρος κάθε καλής στρατηγικής ανάπτυξης προσωπικού. Παρέχοντας ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη, η επιχείρηση διασφαλίζει ταυτόχρονα την προστασία των εργαζομένων από το άγχος και τη περαιτέρω ανάπτυξη του οργανισμού.

Πηγή: cypriahealth

Send to Facebook

Διατροφή

Ο 50χρονος από το Μάντσεστερ της Αγγλίας και η 82χρονη μητέρα του, Σίλβια, παλεύουν μαζί την ανίατη νευροεκφυλιστική νόσο που ευθύνεται για το 60-70% των περιστατικών άνοιας παγκοσμίως. Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα του BBC, ο Μαρκ δηλώνει πως κατάφερε να «κερδίσει πίσω» τη μητέρα του μετά τη διάγνωση του Αλτσχάιμερ κι αυτό εν...

25/04/2018 07:03

Στο νοσοκομείο Τζονς Χόπκινς, Βαλτιμόρη

  Η πρώτη μεταμόσχευση πέους και όσχεου στον κόσμο πραγματοποιήθηκε τον περασμένο μήνα στις ΗΠΑ, σε έναν Αμερικανό στρατιωτικό ο οποίος είχε τραυματιστεί στο Αφγανιστάν, ανακοίνωσε σήμερα το νοσοκομείο Τζονς Χόπκινς. Στο παρελθόν οι γιατροί έχουν καταφέρει να μεταμοσχεύσουν επιτυχώς πέος, όμως χωρίς το όσχεο. Η επέμβαση,...

24/04/2018 06:48

Δρ. Joseph Moutiris

Tα οξέα στεφανιαία σύνδρομα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα με επεμβατική θεραπεία αναφέρει ο Διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Πάφου Δρ. Joseph Moutiris σημειώνοντας ότι αυτό δεν μπορεί να συμβεί αυτή την στιγμή με τα περιστατικά της Πάφου. Σε ανακοίνωση που εξέδωσε αναφέρει ότι η Λεμεσός δέχεται...

23/04/2018 07:04

Διατροφή

Η «τάση» της χορτοφαγίας έχει περάσει και σε πολλά παιδιά που λένε «όχι» στο κρέας. Οι γονείς τους αντιδρούν. Μπορούν τα μικρά παιδιά να επιδοθούν στη χορτοφαγία; Μία απόπειρα επιστημονικής απάντησης. «Ακόμη και τα ζώα που μεγαλώνουν με βιολογικές μεθόδους, όταν πεθαίνουν υποφέρουν». Αυτή η φράση σε ραδιοφωνική συνέντευξη...

21/04/2018 06:35

Πληρότητα κλινικής

  Υπερπλήρης παραμένει η Καρδιολογική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείο Πάφου, με αποτέλεσμα πολλοί ασθενείς να μεταφέρονται σε άλλες Κλινικές του Νοσοκομείου, σύμφωνα με τον Διευθυντή της Καρδιολογικής Κλινικής του ΓΝ Πάφου Δρ. Joseph Moutiri. «Παρά τις προσπάθειες που καταβάλαμε, στάθηκε αδύνατο να μειώσουμε...

19/04/2018 06:41

Νέα έρευνα

  Το αλκοόλ φημίζεται για τον σοβαρό αντίκτυπο που έχει στο συκώτι, ωστόσο είναι εξίσου βλαβερό και για την καρδιά, τον εγκέφαλο και πολλά άλλα όργανα και συστήματα του σώματος όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Αν και επικίνδυνη για την υγεία θεωρείται κατ’ εξοχήν η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, μια νέα διεθνής επιστημονική...

14/04/2018 06:43

Δεν είναι πάντα καλή η απώλεια βάρους

  Ενώ κάποιοι πασχίζουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά με αυστηρές δίαιτες και σκληρή γυμναστική, άλλοι τα βλέπουν να «φεύγουν» με ευκολία και χωρίς καθόλου κόπο. Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν είναι πάντοτε μια ευχάριστη και επιθυμητή εξέλιξη… Με περισσότερες από 10 διαφορετικές μορφές καρκίνου συνδέεται η ανεξήγητη...

13/04/2018 07:06

ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ

Μια απ’ τις πιο συνηθισμένες αιτίες επίσκεψης στο δερματολογικό ιατρείο την άνοιξη και το καλοκαίρι είναι κυρίως η έντονη φαγούρα και τα εξανθήματα τα οποία προκαλούνται από τσιμπήματα διαφόρων εντόμων. Οι δερματικές αντιδράσεις σε τσιμπίματα εντόμων είναι φλεγμονώδεις και/ή αλλεργικές αντιδράσεις, που χαρακτηρίζονται από...

12/04/2018 12:14

Ενδοφλοιώδης νευρική διέγερση

  Επιστήμονες του Caltech κατάφεραν να επαναφέρουν τις φυσικές αισθήσεις στο χέρι ενός παράλυτου ασθενούς διεγείροντας μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου με μια μικροσκοπική διάταξη ηλεκτροδίων. Ο ασθενής έχει υποστεί σημαντική βλάβη στον νωτιαίο μυελό και, πέραν του ότι δεν μπορεί να κουνήσει τα χέρια του, δεν μπορεί...

12/04/2018 07:04

Κίνδυνοι & Δοσολογία βιταμινών

Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να γίνει η βιταμίνη D περισσότερο διαθέσιμη, προστίθεται τεχνητά σε γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμούς και δημητριακά. Αλλά η περισσότερη βιταμίνη D (το 80-90% που χρειάζεται το σώμα) παράγεται στον...

11/04/2018 07:02

Καρδιακή λειτουργία

Τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης διαρκώς μεταβάλλονται με τάση να ελαττώνονται συνεχώς. Σήμερα, πιστεύεται ότι η αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το όριο των 120/80mmHg, δηλαδή, η συστολική πίεση (μεγάλη) να μην υπερβαίνει τα 120mmHg και η διαστολική (μικρή) να μην υπερβαίνει τα 80mmHg. Τα άτομα με αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη...

10/04/2018 07:03

Προειδοποιήσεις από το σώμα μας

Το σώμα μας «σκαρφίζεται» πρωτότυπους τρόπους ώστε να μας προειδοποιήσει για προβλήματα που δεν έχουμε αντιληφθεί. Για παράδειγμα, αλλαγές στο χρώμα, στο σχήμα ή στην υφή των νυχιών, των μαλλιών ή της γλώσσας μπορεί να είναι ενδεικτικές μιας δυσλειτουργίας που πρέπει να αξιολογηθεί από τον γιατρό και να αντιμετωπιστεί άμεσα. Παραθέτουμε...

07/04/2018 07:02

Back to Top