Ευεξία στην εργασία
Ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας: γιατί είναι τόσο σημαντική;

Κατά την ενήλική μας ζωή αφιερώνουμε ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας στον χώρο εργασίας μας. Όπως είναι φυσικό, οι εργασιακές μας εμπειρίες αποτελούν έναν από τους βασικότερους παράγοντες που καθορίζουν τη γενικότερη ευεξία μας.

Επιχειρήσεις και εργοδότες που επενδύουν στην ψυχική υγεία στον χώρο εργασίας και εφαρμόζουν πρωτοβουλίες για την προώθηση της ψυχικής υγείας και την υποστήριξη των εργαζομένων με ψυχικές διαταραχές βλέπουν οφέλη όχι μόνο στην υγεία των εργαζομένων τους αλλά και στην παραγωγικότητά τους.

Από την άλλη, ένα αρνητικά φορτισμένο εργασιακό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά και ψυχικά προβλήματα, κατάχρηση ουσιών, συστηματικές απουσίες από την εργασία και μειωμένη παραγωγικότητα.

Ο ρόλος της ψυχικής υγείας στον χώρο εργασίας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προσδιορίζει τη θετική ψυχική υγεία ως «κατάσταση ευεξίας κατά την οποία κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τις προοπτικές του, μπορεί να αντιμετωπίσει τις φυσιολογικές πιέσεις της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και γόνιμα και είναι σε θέση να συνεισφέρει στην κοινότητά του».

Η προαγωγή της ψυχικής υγείας στον εργασιακό χώρο πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για κάθε εργοδότη όχι μόνο γιατί η ψυχική υγεία των εργαζομένων αποτελεί καθοριστικό παράγοντα υγείας αλλά και γιατί λειτουργεί ως σημαντικός μοχλός ανάπτυξης σε μια επιχείρηση. Όλο και περισσότερες εταιρείες αντιλαμβάνονται ότι η αφοσίωση των εργαζομένων είναι κρίσιμη για την επιτυχία του οργανισμού, καθώς οι εργαζόμενοι με καλή ψυχική υγεία αποδεδειγμένα αποδίδουν καλύτερα στη δουλειά τους.

Σύμφωνα με μελέτες, στο Ηνωμένο Βασίλειο κοινά προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η ανησυχία, η ένταση , η νευρικότητα και η κατάθλιψη ευθύνονται για την απώλεια 60 εκατομμυρίων εργάσιμων ημερών τον χρόνο. Το κόστος που επιβαρύνει τον εργοδότη ως απώλεια παραγωγικότητας λόγω ψυχικών προβλημάτων είναι υψηλότερο από το κόστος που συνεπάγονται τα περισσότερα ψυχικά προβλήματα και πολύ υψηλότερο από την απώλεια εργάσιμων ημερών π.χ. λόγω εργατικών διαφορών. Η προαγωγή της ψυχικής υγείας μπορεί να μειώσει τις δαπάνες που ανακύπτουν από τις συστηματικές απουσίες και τον αντίστοιχο χρόνο διαχείρισής τους.

Στατιστικά στοιχεία

- Το 25% των Ευρωπαίων πολιτών θα βιώσουν ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

- Το 27% του ενήλικου πληθυσμού στην Ευρώπη επηρεάζεται από προβλήματα ψυχικής υγείας. Το ποσοστό αντιστοιχεί σε 93 εκατομμύρια ανθρώπους.

- Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα γίνει η δεύτερη σημαντικότερη αιτία ανικανότητας στον κόσμο.

- Το συνολικό κόστος των διαταραχών ψυχικής υγείας στην Ευρώπη υπολογίζεται στα 240 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως. Το μεγαλύτερο μέρος των δαπανών αυτών - γύρω στα 136 δισεκατομμύρια ευρώ - ανακύπτει από τη χαμένη παραγωγικότητα (που περιλαμβάνει τις συστηματικές απουσίες λόγω άδειας ασθενείας).

- Τα επίπεδα συστηματικών απουσιών, ανεργίας και μακροπρόθεσμης ανικανότητας λόγω εργασιακού άγχους και προβλημάτων ψυχικής υγείας ακολουθούν ανοδική τάση σε όλη την Ευρώπη. Περίπου 10% των μακροπρόθεσμων προβλημάτων υγείας και ανικανοτήτων μπορούν να αποδοθούν σε ψυχικές και συναισθηματικές διαταραχές.

Προβλήματα στην εργασία από την κακή ψυχική υγεία του εργαζομένου

Στους εργασιακούς χώρους παρατηρούνται πάντοτες συγκεκριμένες δυναμικές στις σχέσεις των ανθρώπων και συγκεκριμένο εργασιακό κλίμα. Αν ένας εργαζόμενος αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας ο χώρος επηρεάζεται, χωρίς απαραίτητα ο ίδιος να το επιθυμεί ή να το καταλαβαίνει. Ορισμένα φορές τα προβλήματα μεταφέρονται από τον οικογενειακό και κοινωνικό χώρο στον εργασιακό, ενώ άλλες φορές ο εργασιακός χώρος είναι αυτός που δημιουργεί αστάθεια στη ψυχική διάθεση του ατόμου.

Σημαντικός είναι ο ρόλος της εργασιακής κουλτούρας και, ειδικότερα, ο βαθμός στον οποίο ο εργαζόμενος αισθάνεται άνετα να μοιραστεί κάτι που τον δυσαρεστεί με τον προϊστάμενο ή τους συναδέλφους του. Εάν αυτό ισχύει, τότε είναι εφικτή η έναρξη μιας διαδικασίας που μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες λύσεις.

Λύσεις

Ξεκάθαρη οργανωτική δομή και πρακτικές
Οι εργαζόμενοι πρέπει να λαμβάνουν σαφείς πληροφορίες για τη δομή, τον σκοπό και τις πρακτικές της οργάνωσης της επιχείρησης. Αντιμέτωπη με αυξανόμενη ένταση, στενότερα χρονικά περιθώρια και επιπρόσθετο φόρτο εργασίας, καμία επιχείρηση δεν μπορεί να αναμένει από τους εργαζόμενους της να αυξήσουν την αποδοτικότητά τους.

Αυτονομία και ελευθερία στους εργαζομένους
Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να απολαμβάνουν κάποιο βαθμό αυτονομίας όσον αφορά στην οργάνωση της δουλειάς τους. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η ελευθερία που έχει κάθε εργαζόμενος να οργανώνει τη μέρα του στη δουλειά και να διεκπεραιώνει τα καθήκοντά του με δικές του πρωτοβουλίες, αποτελεί σημαντικό παράγοντα υγείας. Ένα πρακτικό μέτρο εισαγωγής αυτής της διαδικασίας είναι να τεθούν συγκεκριμένοι στόχοι για κάθε εργαζόμενο και όχι λεπτομερείς υποδείξεις για τη διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσει.

Συμμετοχή των εργαζομένων στη λήψη αποφάσεων
Είναι σημαντικό οι εργαζόμενοι να εμπλέκονται στις διαδικασίες λήψης αποφάσεων που τους αφορούν, είτε μέσω αξιολογήσεων, στατιστικών, εκθέσεων, ερευνών είτε σε συσκέψεις και εργαστήρια. Το σημείο αυτό αποτελεί κεντρική προϋπόθεση για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας του εργατικού δυναμικού.

Εξισορρόπηση της προσπάθειας με την ανταμοιβή
Υπάρχει ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στην ανισορροπία προσπάθειας και ανταμοιβής και την αρνητική επίδραση στην ψυχική υγεία. Εντός λογικών πλαισίων, οι εργοδότες μπορούν να πάρουν μέτρα για να ελαχιστοποιήσουν την ανισορροπία, π.χ. καταβάλλοντας αξιοπρεπή μισθό στους πιο χαμηλόμισθους εργαζόμενους.

Αποτελεσματική επικοινωνία
Τα στελέχη πρέπει να μιλούν με τους εργαζόμενους, να τους ακούν και να διασφαλίζουν ότι έδωσαν προσοχή. Η δημιουργία κουλτούρας αμοιβαίας αναγνώρισης και εμπιστοσύνης στην εταιρεία είναι ουσιώδης για την επαγγελματική επικοινωνία και συνεργασία. Η ενημέρωση σχετικά με τις απαιτήσεις της εργασίας πρέπει να είναι σαφής και οι δεσμεύσεις της διοίκησης προς τους εργαζόμενους πρέπει να είναι ξεκάθαρες και να τηρούνται.

Συνεχής επιμόρφωση και κατάρτιση
Η δια βίου μάθηση και περαιτέρω εκπαίδευση αποτελούν μέρος κάθε καλής στρατηγικής ανάπτυξης προσωπικού. Παρέχοντας ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη, η επιχείρηση διασφαλίζει ταυτόχρονα την προστασία των εργαζομένων από το άγχος και τη περαιτέρω ανάπτυξη του οργανισμού.

Πηγή: cypriahealth

Send to Facebook

Spot Reduction

Δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά και θα χτίσεις το κορμί των ονείρων σου. Είναι κάτι που θέλει δουλειά και προσπάθεια, σωστή διατροφή και άσκηση. Ο καθένας μας έχει και έναν διαφορετικό στόχο: Άλλος να χάσει το περιττό βάρος, άλλος να σφίξει και να χτίσει μύες και άλλος να διατηρήσει αυτό που ήδη...

14/07/2018 06:53

Υπουργείο Υγείας

Την πρώτη θέση στα βραβεία «Patients Safety Awards – Recognizing and rewarding excellence in healthcare», κατηγορία «Infection Prevention and Control», κατέκτησε η Κύπρος με εργασία του νοσηλευτή της Β’ Μονάδας Εντατικής Θεραπείας του Γενικού Νοσοκομείου Λεμεσού και υποψηφίου διδάκτορα του Τμήματος Νοσηλευτικής του ΤΕΠΑΚ Στέλιου Ιορδάνου. Το Υπουργείο Υγείας συγχαίρει...

11/07/2018 12:49

Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε

Το νερό είναι ζωή και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κάποιοι πίνουν αρκετό νερό και άλλοι το ξεχνούν, παρόλο που ο οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον δύο λίτρα νερό, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. Η έλλειψη νερού οδηγεί σε αρκετά προβλήματα, καθώς επηρεάζει τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες. Σύμφωνα...

10/07/2018 07:03

Έρευνα

Οι άνθρωποι -ιδίως οι καπνιστές- που εκτίθενται συχνά σε χρώματα, βερνίκια και διαλυτικά, και οι οποίοι επίσης έχουν σχετική γενετική προδιάθεση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εκδήλωση πολλαπλής σκλήρυνσης, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική μελέτη, με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα. Οι άνθρωποι που εκτίθενται...

08/07/2018 17:16

Καλοκαιρινή διατροφή

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το...

07/07/2018 06:49

Superfoods

Οι προσδοκίες από τα εξωτικά φρούτα της νότιας Αμερικής, τα ασιατικά γκότζι μπέρι αλλά και τα ρόδια είναι πολύ μεγάλες. Αποκαλούνται υπερτροφές ή σούπερ φουντ όπως τα συναντάμε συχνά και η κατανάλωσή τους συμβάλλει στην καλή υγεία, το αδυνάτισμα και την ευεξία. «Μπορούν να θεραπεύσουν, να προλάβουν ασθένειες και να αυξήσουν...

06/07/2018 06:38

Κυπριακή Εταιρεία Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής

Νέες καινοτομίες στην Σιαλαδενοσκόπηση, την Εμφυτευματολογία, την Παθολογία Στόματος και την Αρθροσκόπηση των Κροταφογναθικών Αρθρώσεων, παρουσιάστηκαν στην Επιστημονική Ημερίδα που διοργάνωσε με επιτυχία η Κυπριακή Εταιρεία Στοματικής και Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής (Κ.Ε.Σ.Γ.). Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν...

05/07/2018 20:22

Περιποίηση των χεριών

«Μπορείς να κρύψεις πολλά πράγματα, αλλά τα χέρια μαρτυρούν τα πάντα», είχε δηλώσει η Αμερικανίδα κωμικός Joan Rivers. Πράγματι, τα χέρια αποτελούσαν ανέκαθεν την αχίλλειο πτέρνα της αντιγήρανσης, με την απουσία οποιασδήποτε σχετικής θεραπείας ή παρέμβασης σε σύγκριση με τη μεγάλη ποικιλία που προσφέρεται για την περιοχή του...

05/07/2018 06:54

Οφέλη για την υγεία

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν καθημερινά «ζωηρό» ή γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους. Όμως τι σημαίνει στην πράξη ζωηρό και γρήγορο περπάτημα; Περίπου 100 βήματα το λεπτό, είναι...

04/07/2018 06:55

Φροντίστε την καρδία σας

Εάν είστε υπέρβαρος-η, πίνετε τακτικά αλκοόλ και η γυμναστική δεν ανήκει στις συνήθειές σας, τότε δεν είναι περίεργο να υποφέρετε από υπέρταση και καλό θα είναι να κάνετε κάτι το συντομότερο δυνατόν. Πρώτα από όλα να αποφύγετε το αλάτι, το οποίο θεωρείται σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνο για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αισθάνεστε...

03/07/2018 06:59

Αερόβια γυμναστική

Η καθημερινότητά σου είναι έντονη. Υποχρεώσεις, δουλειά, κάθε ημέρα πρέπει να κάνεις χίλια πράγματα ένα από τα οποία είναι και η γυμναστική σου την οποία δεν θέλεις να χάνεις. Όποια και αν είναι αυτή, σίγουρα σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα ενώ βοηθάς το σώμα σου να λειτουργεί σωστά! Έτσι και αλλιώς, κάθε μορφή προπόνησης προσφέρει...

30/06/2018 07:05

Έμμηνος ρύση

  Η «βαριά» περίοδος είναι σε ένα βαθμό υποκειμενική. Έρευνες έχουν δείξει ότι μία στις τρεις γυναίκες έχει βαριά έμμηνο ρύση, αλλά μία στις δέκα έχει μηνορραγία. Η μηνορραγία είναι η αυξημένη ροή ή διάρκεια της περιόδου, πέρα των φυσιολογικών ορίων. Θεωρητικά μία φυσιολογική περίοδος διαρκεί μέχρι επτά μέρες και η...

29/06/2018 06:56

Back to Top