Σεξ=Υγεία
5 τρόποι με τους οποίους το σεξ κάνει καλό στην υγεία

Το σεξ είναι μια από τις ωραιότερες απολαύσεις της ζωής αλλά και ζωτική λειτουργία για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους.

Πέρα από τα προφανή οφέλη του – δημιουργία δεσμών αγάπης, τεκνοποίηση και στιγμιαία απόλαυση – το σεξ είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας και με πολλούς άλλους τρόπος.

1. Βελτιώνει τη διάθεση

Κατά τη διάρκεια του σεξ και του οργασμού απελευθερώνεται ένα «κοκτέιλ» ενδορφινών, νευροδιαβιβαστών και ορμονών. Συγκεκριμένα, παράγεται οξυτοκίνη, μια ορμόνη που γεννά την εμπιστοσύνη και τη γενναιοδωρία και έχει ηρεμιστική και υπνωτική δράση. Η οξυτοκίνη παράγεται τέσσερις φορές περισσότερες στις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες, στους οποίους η παραγωγή της εμποδίζεται από την επικράτηση της ορμόνης τεστοστερόνη.

Επιπλέον, μετά το σεξ παράγεται σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που έχει αντικαταθλιπτική δράση.

2. Ωφελεί την καρδιά

Βρετανική έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Από άποψη φυσικής κατάστασης, το σεξ ισοδυναμεί με μια βόλτα 1.5 χιλιομέτρου. Η άποψη ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του σεξ, αποτελεί σε μεγάλο βαθμό έναν μύθο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ένας άντρας ή μια γυναίκα 40-50 ετών που έχει τη σωματική ικανότητα για μια τέτοια δραστηριότητα, τότε δεν διατρέχει οποιονδήποτε αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια του σεξ.

3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το σεξ ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει έναντι του κρυολογήματος και της γρίπης. Τα άτομα που κάνουν σεξ τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα, έχουν υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνη Α ή IgA, μιας ουσίας που εντοπίζεται στο σάλιο και τη μύτη και θεωρείται ότι βοηθά το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα και τη γρίπη.

4. Χαρίζει μακροζωία

Μεγάλη ουαλική μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά τον μήνα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με τα άτομα που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την επίδραση της ορμόνης διϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA), η οποία παράγεται στα επινεφρίδια και λειτουργεί ως δομικό στοιχείο άλλων ορμονών, όπως τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη. Τα επίπεδα της DHEA τριπλασιάζονται λίγο πριν τον οργασμό και την εκσπερμάτωση και ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι πίσω από την εν λόγω ορμόνη κρύβεται ο συσχετισμός της μακροζωίας με το συχνό σεξ.

5. Αυξάνει τη γονιμότητα

Σύμφωνα με ειδικούς, όσο πιο συχνά κάνει σεξ ένας άντρας, τόσο καλύτερη είναι η ποιότητα του σπέρματός του. Σε μια αυστραλιανή μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες των οποίων το σπέρμα είχε σοβαρή γενετική βλάβη, καθημερινή εκσπερμάτιση οδήγησε σε μείωση αυτής της ζημιάς κατά 12%. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι όσον αφορά την αντρική γονιμότητα, το συχνό και λίγο σεξ είναι πολύ καλύτερο από το πολύ σεξ σε ακανόνιστες περιόδους. 

Πηγή: cyprushealth

Send to Facebook

Έρευνα..

Ερευνητές εντόπισαν «διαφορετικά μοτίβα» σε εγκεφαλογραφήματα που πραγματοποιήθηκαν σε παιδιά και τα οποία καταγράφουν έντονη χρήση έξυπνων συσκευών, tablets και video games. Αυτό σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία μιας ευρείας συνεχιζόμενης έρευνας στις ΗΠΑ. Οπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ οι πρώτες πληροφορίες από την έρευνα του Εθνικού...

10/12/2018 19:55

Αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα

Περίπου το 10% των ανθρώπων -ο ένας στους 10- θα εμφανίσει έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) σε κάποια φάση της ζωής του. Μάλιστα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, παρόλο που επικρατεί η αντίληψη ότι το έκζεμα αφορά κυρίως τα παιδιά, στην πραγματικότητα το παθαίνουν συχνά και οι ηλικιωμένοι. Η μελέτη...

08/12/2018 15:47

Παγκοσμίος

Η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα με μια έκθεση που δόθηκε σήμερα στην δημοσιότητα και καλεί τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις να πράξουν περισσότερα για την βελτίωση των διατροφικών συνηθειών.  

06/12/2018 11:24

Το 2015 και 2016 καταγράφηκαν 80 νέα περιστατικά ετησίως

Παρά τις σημαντικές ενέργειες που έχουν γίνει μέχρι σήμερα, σε εθνικό, ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο, η επιδημία της HIV λοίμωξης δεν έχει περιοριστεί, δήλωσε σήμερα ο Υπουργός Υγείας, Κωνσταντίνος Ιωάννου, ο οποίος σημείωσε ότι στην Κύπρο τα ποσοστά λοίμωξης από τον ιό HIV στον γενικό πληθυσμό, είναι σε χαμηλά επίπεδα. Σε χαιρετισμό...

30/11/2018 17:11

ΓΕΣΥ

Αδιαπραγμάτευτος στόχος είναι η εφαρμογή του Γενικού Σχεδίου Υγείας (ΓΕΣΥ) μέσα στα χρονικά πλαίσια που έχουν τεθεί βάσει της νομοθεσίας, ανέφερε σήμερα ο Υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου. Ο Υπουργός μιλούσε μετά το πέρας της συνάντησης που είχε ο ίδιος και αντιπροσωπεία του ΔΣ και της Διεύθυνσης του Οργανισμού Ασφάλισης...

29/11/2018 14:15

Δείτε πως

Τίποτα δεν φαντάζει χειρότερο από έναν ισχυρό πονοκέφαλο που αναδύεται από το πουθενά για να καταστρέψει μια όμορφη ημέρα. Δυστυχώς υπάρχουν πολλά διαφορετικά γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, όπως οι αλλαγές στη διατροφή, ένα έντονο καθημερινό πρόγραμμα, οι υπερβολικά πολλές ή λίγες ώρες ύπνου, το άγχος, οι...

28/11/2018 14:06

Τα ευρήματα έρευνας

Οι περικοπές στον τομέα της κοινωνικής πρόνοιας και η αύξηση στο κόστος διαβίωσης θέτουν τους πιο ευάλωτους «μακριά από τα συλλογικά οφέλη» δείχνει νέα έρευνα Οι φτωχότερες κοινωνικές ομάδες πεθαίνουν σχεδόν μια δεκαετία νωρίτερα σε σχέση με τις πλουσιότερες, όπως προκύπτει από μια νέα έρευνα, κάτι που προκαλεί ανησυχία...

23/11/2018 15:51

H 14η Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη

Παγκόσμια ημέρα για τον σακχαρώδη διαβήτη, η 14η Νοεμβρίου, και κύριος σκοπός αυτής της πρωτοβουλίας της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει την παγκόσμια κοινή γνώμη για θέματα που αφορούν τη νόσο. Στο πλαίσιο αυτό, ο καθηγητής του ΤΕΦΑΑ στο Πανεπιστήμιο...

14/11/2018 12:04

Tο «νέο τσιγάρο»

Για κάποιους είναι το «νέο τσιγάρο», άλλοι μιλάνε για τον «τρομακτικότερο ιό στη σύγχρονη εποχή». Ακόμη όμως και εκείνοι που θα χρησιμοποιούσαν πιο επιεικείς χαρακτηρισμούς θα συμφωνούσαν: η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία. Θα συμφωνούσαν...

12/11/2018 10:30

Έρευνα του πανεπιστημίου του Illinois

Παρόλο που τα επίσημα στοιχεία δείχνουν ότι έως και 20% των εφήβων εμφανίζουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο κάθε χρόνο, η ιατρική κοινότητα κάνει ακόμα μεγάλο αγώνα να εφαρμόσει προγράμματα που μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά την κατάθλιψη στους νέους. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Illinois στο Σικάγο με στόχο να καλύψουν...

06/11/2018 11:40

Κοιλιά - γλουτοί - μηροί - μαστός

Ραγάδες Η εμφάνιση ραγάδων είναι ένα φαινόμενο που κατά περιόδους απασχολεί σχεδόν κάθε άνθρωπο, προκαλώντας μεγάλη αναστάτωση και προβληματισμό, καθώς το άτομο βλέπει διάφορα μέρη του σώματος να αλλοιώνονται. Η σοβαρότητα του προβλήματος, ωστόσο, δεν εντοπίζεται τόσο σε παθολογικό επίπεδο όσο σε αισθητικό. ...

06/12/2018 15:13

Γυμναστική

Αν είστε από αυτούς που βαριούνται τα βάρη και είστε ικανοποιημένοι μόνο με αερόβια άσκηση και διατάσεις, τότε ανακαλύψτε τις «κρυμμένες» ιδιότητες που έχουν οι ασκήσεις που κερδίζουν ολοένα και περισσότερους οπαδούς.   Τονώνουν το μεταβολισμόΗ άσκηση με βάρη δεν βοηθάει στην καύση θερμίδων μόνο την...

03/12/2018 19:20

Back to Top