Σεξ=Υγεία
5 τρόποι με τους οποίους το σεξ κάνει καλό στην υγεία

Το σεξ είναι μια από τις ωραιότερες απολαύσεις της ζωής αλλά και ζωτική λειτουργία για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους.

Πέρα από τα προφανή οφέλη του – δημιουργία δεσμών αγάπης, τεκνοποίηση και στιγμιαία απόλαυση – το σεξ είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας και με πολλούς άλλους τρόπος.

1. Βελτιώνει τη διάθεση

Κατά τη διάρκεια του σεξ και του οργασμού απελευθερώνεται ένα «κοκτέιλ» ενδορφινών, νευροδιαβιβαστών και ορμονών. Συγκεκριμένα, παράγεται οξυτοκίνη, μια ορμόνη που γεννά την εμπιστοσύνη και τη γενναιοδωρία και έχει ηρεμιστική και υπνωτική δράση. Η οξυτοκίνη παράγεται τέσσερις φορές περισσότερες στις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες, στους οποίους η παραγωγή της εμποδίζεται από την επικράτηση της ορμόνης τεστοστερόνη.

Επιπλέον, μετά το σεξ παράγεται σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που έχει αντικαταθλιπτική δράση.

2. Ωφελεί την καρδιά

Βρετανική έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Από άποψη φυσικής κατάστασης, το σεξ ισοδυναμεί με μια βόλτα 1.5 χιλιομέτρου. Η άποψη ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του σεξ, αποτελεί σε μεγάλο βαθμό έναν μύθο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ένας άντρας ή μια γυναίκα 40-50 ετών που έχει τη σωματική ικανότητα για μια τέτοια δραστηριότητα, τότε δεν διατρέχει οποιονδήποτε αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια του σεξ.

3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το σεξ ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει έναντι του κρυολογήματος και της γρίπης. Τα άτομα που κάνουν σεξ τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα, έχουν υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνη Α ή IgA, μιας ουσίας που εντοπίζεται στο σάλιο και τη μύτη και θεωρείται ότι βοηθά το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα και τη γρίπη.

4. Χαρίζει μακροζωία

Μεγάλη ουαλική μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά τον μήνα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με τα άτομα που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την επίδραση της ορμόνης διϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA), η οποία παράγεται στα επινεφρίδια και λειτουργεί ως δομικό στοιχείο άλλων ορμονών, όπως τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη. Τα επίπεδα της DHEA τριπλασιάζονται λίγο πριν τον οργασμό και την εκσπερμάτωση και ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι πίσω από την εν λόγω ορμόνη κρύβεται ο συσχετισμός της μακροζωίας με το συχνό σεξ.

5. Αυξάνει τη γονιμότητα

Σύμφωνα με ειδικούς, όσο πιο συχνά κάνει σεξ ένας άντρας, τόσο καλύτερη είναι η ποιότητα του σπέρματός του. Σε μια αυστραλιανή μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες των οποίων το σπέρμα είχε σοβαρή γενετική βλάβη, καθημερινή εκσπερμάτιση οδήγησε σε μείωση αυτής της ζημιάς κατά 12%. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι όσον αφορά την αντρική γονιμότητα, το συχνό και λίγο σεξ είναι πολύ καλύτερο από το πολύ σεξ σε ακανόνιστες περιόδους. 

Πηγή: cyprushealth

Send to Facebook

Θεραπεία θαλασσαιμίας

Μια νέα μέθοδο για τη θεραπεία της μεσογειακής αναιμίας (β-θαλασσαιμίας) με τη χρήση εργαλείων μοριακής γενετικής αναπτύσσουν επιστήμονες του Τμήματος Μοριακής Γενετικής Θαλασσαιμίας του Ινστιτούτου Νευρολογίας & Γενετικής Κύπρου (ΙΝΓΚ). Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, η ερευνητική μονάδα Γονιδιακής Θεραπείας και Τροποποίησης...

22/06/2018 12:27

Αναζητώντας τον χαμένο ύπνο…

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τον ύπνο μόνο με θετικά συναισθήματα. Δίνει ενέργεια, είναι βασική ανάγκη αλλά και μια από τις μικρές απολαύσεις της καθημερινότητας. Υπό κανονικές συνθήκες ο καλός ύπνος δίνει ευεξία, συνδέεται με τον κόσμο του ονείρου, τη βαθιά χαλάρωση. Ωστόσο όλα αυτά δεν είναι αυτονόητα, ούτε δεδομένα...

22/06/2018 06:41

Καλοκαιρινοί "κίνδυνοι"

Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και μαζί του φέρνει την πολυπόθητη χαλάρωση των διακοπών και τα μπάνια στη θάλασσα. Δεν πρέπει βέβαια να παρασυρόμαστε από την ανεμελιά που χαρακτηρίζει αυτή την εποχή του χρόνου, καθώς στη θάλασσα «παραμονεύουν» κίνδυνοι όπως οι μέδουσες. Αν και είναι τρομερά επίπονο, το τσίμπημα της...

21/06/2018 07:07

Τα λάθη που κάνεις κι εσύ και όλοι μας και ευνοούν την τριχόπτωση

  Στην περίπτωση της τριχόπτωσης η στατιστική δεν λέει ψέματα: οκτώ στους δέκα άνδρες χάνουν τα μαλλιά τους και κάνουν φαλάκρα εξ' αιτίας της κληρονομικότητας. Δεν είναι μια ευχάριστη διαπίστωση αυτή, αλλά στις μέρες μας δεν είναι και κάτι που δεν αντιμετωπίζεται. Αν αντιληφθείς ότι χάνεις τα μαλλιά σου με ανησυχητικό...

20/06/2018 07:04

Επιστημονική μελέτη

Ο γάμος φαίνεται να προστατεύει από την εμφάνιση καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη. Οι ανύπαντροι, οι διαζευγμένοι και οι χήροι έχουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα γι` αυτό το λόγο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μάμα Μάμα...

19/06/2018 10:18

Ογκολογικό κέντρο Λεμεσού

Την πόρτα του Γερμανικού Ογκολογικού Κέντρου πέρασαν σήμερα δυο γυναίκες, οι πρώτες από τους 36 συνολικά καρκινοπαθείς που εγκρίθηκαν από την Επιτροπή Παραπομπών, μετά την υπογραφή της συμφωνίας με το Υπουργείο Υγείας. Το ΚΥΠΕ βρέθηκε το πρωί στο Γερμανικό Ογκολογικό Κέντρο, όπου συνομίλησε με την πρώτη ασθενή που λάμβανε...

18/06/2018 16:00

Δερματικές παθήσεις

H μερική απενοχοποίηση του ήλιου ως βασική αιτία εμφάνισης μελανώματος και η μη απαραίτητη αφαίρεση σπίλων (ελιών) από ο δέρμα μας ως μέτρο πρόληψης, αποτελούν τα σημαντικότερα θέματα που αναλύονται στις εργασίες του 5ου Διεθνούς Συνεδρίου Δερματοσκόπησης που διοργανώνεται στη Θεσσαλονίκη. Η επιλογή της ελληνικής πόλης από...

17/06/2018 07:01

Γλιτώστε από τα κουνούπια νε φυσικό τρόπο

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό όταν ένα κουνούπι τριγυρίζει πάνω από το κεφάλι μας την ώρα που προσπαθούμε να κοιμηθούμε. Το καλοκαίρι, δε, αποτελεί την εποχή που τα περισσότερα κουνούπια κάνουν έντονη την εμφάνισή τους και δημιουργούν... πονοκέφαλο σε πολλούς. Ένας φυσικός τρόπος να απωθήσουμε τα κουνούπια από το σπίτι...

16/06/2018 07:02

Υπουργείο Υγείας

Το Υπουργείο Υγείας έχει εξασφαλίσει συμβουλευτικές υπηρεσίες με τη βοήθεια της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την ανάπτυξη στρατηγικής, καθώς και επιχειρησιακού πλάνου υλοποίησης του Σχεδιασμού των αναγκών και των δυνατοτήτων στον τομέα της υγείας στην Κύπρο (Capacity Planning), το οποίο θα καλύπτει θέματα επαγγελματιών υγείας και υποδομών...

15/06/2018 18:16

Αιμοδοσία

Στην Κύπρο πέραν των 60 χιλιάδων μονάδων αίματος προσφέρονται ως πραγματικό δώρο ζωής, ενώ πέραν των 120 χιλιάδων παραγώγων αίματος μεταγγίζονται κάθε χρόνο αναφέρει το Υπουργείο Υγείας σε ανακοίνωσή του με την ευκαιρία την 14η Ιουνίου Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη. Προσθέτει ότι «η συνεχής αύξηση του αριθμού εθελοντών...

13/06/2018 17:04

UVB

Κάθε εποχή του χρόνου και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες,  θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί από τον ήλιο και να λαμβάνουμε  σωστά μέτρα ηλιοπροστασίας, για εμάς αλλά ακόμα περισσότερο για τα μικρά παιδιά,  αποφεύγοντας με τον τρόπο αυτό τα ηλιακά εγκαύματα. Τι είναι όμως το ηλιακό εγκαύμα; Το ηλιακό...

11/06/2018 15:51

Χρειάζονται τον ύπνο τους και οι γονείς

  Το κλασικό θέμα συζήτησης σε παρέες με νέες μαμάδες ή μπαμπάδες. Ο ύπνος πλέον θεωρείται πολυτέλεια και ψάχνετε έστω και λίγα λεπτά για να ξεκουραστείτε λίγο. Αν και μιλάμε για μία νέα κατάσταση, στην οποία πρέπει να προσαρμοστείτε, πάντα πρέπει να βρίσκετε χρόνο για ύπνο. Δεν είναι μόνο απαραίτητος για εσάς τις ίδιες...

11/06/2018 07:06

Back to Top