Σεξ=Υγεία
5 τρόποι με τους οποίους το σεξ κάνει καλό στην υγεία

Το σεξ είναι μια από τις ωραιότερες απολαύσεις της ζωής αλλά και ζωτική λειτουργία για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους.

Πέρα από τα προφανή οφέλη του – δημιουργία δεσμών αγάπης, τεκνοποίηση και στιγμιαία απόλαυση – το σεξ είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας και με πολλούς άλλους τρόπος.

1. Βελτιώνει τη διάθεση

Κατά τη διάρκεια του σεξ και του οργασμού απελευθερώνεται ένα «κοκτέιλ» ενδορφινών, νευροδιαβιβαστών και ορμονών. Συγκεκριμένα, παράγεται οξυτοκίνη, μια ορμόνη που γεννά την εμπιστοσύνη και τη γενναιοδωρία και έχει ηρεμιστική και υπνωτική δράση. Η οξυτοκίνη παράγεται τέσσερις φορές περισσότερες στις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες, στους οποίους η παραγωγή της εμποδίζεται από την επικράτηση της ορμόνης τεστοστερόνη.

Επιπλέον, μετά το σεξ παράγεται σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής που έχει αντικαταθλιπτική δράση.

2. Ωφελεί την καρδιά

Βρετανική έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν 50% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Από άποψη φυσικής κατάστασης, το σεξ ισοδυναμεί με μια βόλτα 1.5 χιλιομέτρου. Η άποψη ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του σεξ, αποτελεί σε μεγάλο βαθμό έναν μύθο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ένας άντρας ή μια γυναίκα 40-50 ετών που έχει τη σωματική ικανότητα για μια τέτοια δραστηριότητα, τότε δεν διατρέχει οποιονδήποτε αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια του σεξ.

3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το σεξ ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει έναντι του κρυολογήματος και της γρίπης. Τα άτομα που κάνουν σεξ τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα, έχουν υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνη Α ή IgA, μιας ουσίας που εντοπίζεται στο σάλιο και τη μύτη και θεωρείται ότι βοηθά το ανοσοποιητικό να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα και τη γρίπη.

4. Χαρίζει μακροζωία

Μεγάλη ουαλική μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά τον μήνα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα σε σχέση με τα άτομα που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την επίδραση της ορμόνης διϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA), η οποία παράγεται στα επινεφρίδια και λειτουργεί ως δομικό στοιχείο άλλων ορμονών, όπως τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη. Τα επίπεδα της DHEA τριπλασιάζονται λίγο πριν τον οργασμό και την εκσπερμάτωση και ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι πίσω από την εν λόγω ορμόνη κρύβεται ο συσχετισμός της μακροζωίας με το συχνό σεξ.

5. Αυξάνει τη γονιμότητα

Σύμφωνα με ειδικούς, όσο πιο συχνά κάνει σεξ ένας άντρας, τόσο καλύτερη είναι η ποιότητα του σπέρματός του. Σε μια αυστραλιανή μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες των οποίων το σπέρμα είχε σοβαρή γενετική βλάβη, καθημερινή εκσπερμάτιση οδήγησε σε μείωση αυτής της ζημιάς κατά 12%. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι όσον αφορά την αντρική γονιμότητα, το συχνό και λίγο σεξ είναι πολύ καλύτερο από το πολύ σεξ σε ακανόνιστες περιόδους. 

Πηγή: cyprushealth

Send to Facebook

Έρευνα στην Ιαπωνία

Κάθε μέρα συνηθίζουμε να κάνουμε ντουζ πριν ή μετά τη δουλειά. Ειδικά όταν βιαζόμαστε να ετοιμαστούμε, τι πιο εύκολο και γρήγορο από ένα ντους; Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα μεγάλο και απολαυστικό μπάνιο, μετά από μια κουραστική και δύσκολη μέρα. Γεμίζουμε την μπανιέρα με νερό, ρίχνουμε αφρόλουτρο...

19/09/2018 07:04

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Ο καρκίνος εκτιμάται ότι θα σκοτώσει 9,6 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως φέτος, ενώ 18,1 εκατομμύρια νέα περιστατικά θα διαγνωσθούν, σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία Ερευνών για τον Καρκίνο (IACR) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Τα στοιχεία, που αφορούν 185 χώρες και 36 είδη καρκίνου και τα οποία δημοσιεύθηκαν στο ιατρικό περιοδικό...

15/09/2018 07:01

Λευκά δόντια

Το καλοκαίρι το έχουμε συνδυάσει με μπάρμπεκιου σε εξωτερικό χώρο, παγωμένο τσάι, κρύο καφέ και άλλες δροσιστικές τροφές. Σίγουρα είναι από τις καλύτερες περιόδους καθώς μπορείς να πας σε μια παραλία και να απολαύσεις ένα δροσιστικό ποτό. Δυστυχώς όμως υπάρχει ένα μικρό αντίκτυπο όταν καταναλώνουμε κάποιες από αυτές τις...

13/09/2018 06:50

Αναπτύχθηκε από δύο Έλληνες ερευνητές

Μια νέα μέθοδο που χρησιμοποιεί εστιασμένους υπερήχους για να αυξήσει τη διείσδυση των αντικαρκινικών φαρμάκων στις εγκεφαλικές μεταστάσεις, ανέπτυξε επιστημονική ομάδα στις ΗΠΑ με επικεφαλής δύο Έλληνες ερευνητές. Η μέθοδος του εστιασμένου υπερήχου, που δοκιμάσθηκε ήδη με επιτυχία σε πειραματόζωα και βρίσκεται στο πρώτο...

12/09/2018 07:04

30 εισηγήσεις για να δυναμώσετε το μυαλό σας

Η καλή μνήμη απαραίτητο στοιχείο στην καθημερινότητά μας. Με αυτή δουλεύουμε, κινούμαστε, ζούμε. Ζούμε σε δύσκολους καιρούς για τη μνήμη μας. Βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες από παντού 24 ώρες το 24ωρο μέσα από κινητά και tablets, ενώ η χρήση της τεχνολογίας, μας λύνει μεν τα χέρια αλλά δεν μας βοηθά καθόλου να συγκεντρωθούμε ή να...

11/09/2018 07:03

Επιδημία στη Μπρέσια της Ιταλίας

Εκατόν πενήντα περιστατικά πνευμονίας καταγράφηκαν από τις 2 μέχρι τις 7 Σεπτεμβρίου στην πόλη Μπρέσια της βόρειας Ιταλία, με τα 121 από αυτά να έχουν διαγνωσθεί στα επείγοντα περιστατικά της μείζονος περιοχής της ίδιας πόλης. Σύμφωνα με τον ιταλικό Τύπο, έχουν αρχίσει να γίνονται επισταμένες δειγματοληψίες από το δίκτυο ύδρευσης...

09/09/2018 21:34

Παιδικές διατροφικές συνήθειες

  Τα παιδιά που ακολουθούν κακή διατροφή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία εθνικής έρευνας για την υγεία που διεξήχθη από το 2007 έως το 2014 με περισσότερα από 7.200 παιδιά στις Η.Π.Α. ηλικίας μεταξύ 8 και 17 ετών. Πάνω από το ένα πέμπτο...

09/09/2018 06:48

Βρώμικο, κιτρινιασμένο

Το κάπνισμα κάνει κακό. Το λένε όλοι ακόμα και τα πακέτα των τσιγάρων, τα οποία απεικονίζουν τις βλαβερές συνέπειές του στην υγεία. Δεν είναι μόνο οι πνεύμονες που επηρεάζονται αλλά σχεδόν όλα τα όργανα του σώματος ενός καπνιστή, όπως το ήπαρ, το πάγκρεας, το στομάχι, όπως αναφέρουν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Το...

08/09/2018 06:42

Φυσικές λύσεις/συμβουλές

  Το πορτοκάλι είναι μια από τις τροφές που εκτός από τα πολύτιμα συστατικά που έχει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους στο σπίτι, ακόμη και στις δουλειές. Πώς, λοιπόν, μπορεί να σας βοηθήσει ένα πορτοκάλι αν το βάλετε στο ψυγείο σας; Αρχικά θα πρέπει να πάρετε ένα πορτοκάλι και να το κόψετε στη μέση. Βγάλτε...

07/09/2018 06:49

Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας του Υπουργείου Εργασίας

Αυξημένα είναι σήμερα Πέμπτη τα επίπεδα σκόνης στην ατμόσφαιρα και ως εκ τούτου οι ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού προτρέπονται να αποφεύγουν να κυκλοφορούν σε ανοικτούς χώρους, ενώ οι εργαζόμενοι σε ανοικτούς χώρους καλούνται να χρησιμοποιούν τα κατάλληλα μέσα προσωπικής προστασίας. Ανακοίνωση από το Τμήμα Επιθεώρησης...

06/09/2018 14:37

Προβλήματα ηλικιωμένων

Ομάδα Δανών ειδικών παρέχει ένα νέο εργαλείο πρόβλεψης του δεκαετούς κινδύνου εκδήλωσης άνοιας με βάση το φύλο, την ηλικία και μια συχνή μετάλλαξη στο γονίδιο APOE. Το νέο αυτό προγνωστικό εργαλείο θα συμβάλλει στον έγκαιρο εντοπισμό των ομάδων υψηλού κινδύνου και θα συμβάλλει στον σχεδιασμό έγκαιρων και στοχευμένων παρεμβάσεων. Η...

05/09/2018 06:51

Έρευνα

Είναι γνωστό ότι η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ είναι επιβλαβής για την ανθρώπινη υγεία, όπως έχει αποδειχθεί από πάμπολλες επιστημονικές έρευνες της διεθνούς βιβλιογραφίας. Ωστόσο, το ερώτημα που έχει τεθεί είναι εάν μία μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία. Στο παραπάνω ερώτημα έρχεται να απαντήσει...

03/09/2018 12:30

Back to Top