Κυβερνοχονδρίαση
Οι «κατά φαντασίαν ασθενείς» του διαδικτύου

Διακατέχεστε από έντονο φόβο και άγχος για προβλήματα της υγείας σας, ψάχνετε συνεχώς πληροφορίες στο διαδίκτυο για αν δείτε αν τα συμπτώματα διαφόρων ασθενειών ταιριάζουν με τα δικά σας;

Επισκέπτεστε συχνά τους γιατρούς και φοβάστε ότι μπορεί να υποφέρετε από κάτι που δεν κατάφεραν ακόμα να εντοπίσουν; Εάν ναι, τότε πιθανώς να πάσχετε από κυβερνοχονδρίαση (cyberchondria).

Τι είναι η κυβερνοχονδρίαση;
Η κυβερνοχονδρίαση αποτελεί σύγχρονη μορφή της υποχονδρίασης, μιας ψυχικής διαταραχής, που αναφέρεται στον έντονο φόβο του ατόµου ότι πάσχει κάποια σοβαρή ασθένεια, γεγονός που προκύπτει από την παρερµηνεία σωµατικών συµπτωµάτων, αφού δεν υπάρχει διαγνώσιµη οργανική πάθηση που να τα δικαιολογεί.

Οι υποχόνδριοι δεν υποκρίνονται όταν περιγράφουν τα συμπτώματά τους ούτε αποσκοπούν στο να κερδίσουν την προσοχή των άλλων. Πιστεύουν και νιώθουν πραγματικά πως είναι άρρωστοι. Συνήθως συμπτώματα όπως η ζάλη, η ταχυπαλμία, το τρέµουλο, ο πονοκέφαλος, ο πόνος στο στήθος και πολλά άλλα, µονοπωλούν το ενδιαφέρον τους. Αυτό που οι υποχόνδριοι αδυνατούν να καταλάβουν, σύμφωνα με του ειδικούς, είναι ότι και οι υγιείς άνθρωποι παρουσιάζουν κατά καιρούς συμπτώματα. Για έναν υποχόνδριο, ένας πόνος στο στομάχι είναι ένδειξη καρκίνου και ένας πονοκέφαλος υποδηλώνει όγκο στον εγκέφαλο. Το άγχος που συνοδεύει αυτές τις ανησυχίες επιδεινώνει, συνήθως, τα συμπτώματα.

Λόγω του διαδικτύου, ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από υποχονδρίαση έχει αυξηθεί δραματικά στις μέρες μας, με αποτέλεσμα να μιλάμε σήμερα για μια νέα μορφή της, την κυβερνοχονδρίαση. Παλαιότερα, οι υποχόνδριοι κατέφευγαν σε βιβλία ή ρωτούσαν τους γιατρούς όταν αναζητούσαν ερμηνεία για τα συμπτώματα που τους ανησυχούσαν. Τώρα, με λίγα κλικ στο διαδίκτυο αποκτούν εύκολη πρόσβαση σε μια πληθώρα πληροφοριών για θέματα υγείας.
Είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε για την υγεία μας και η ανησυχία αυτή αφορά όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο, στην κυβερνοχονδρίαση το άτομο εξακολουθεί να ανησυχεί υπερβολικά για την υγεία του ακόμη και παρά τις διαβεβαιώσεις των γιατρών ότι είναι καλά και παρερμηνεύει διάφορες φυσιολογικές λειτουργίες.

Πού οφείλεται;
Η υποχονδρίαση καθώς και η κυβερνοχονδρίαση πιθανώς να συνδέεται με πρόσφατα γεγονότα που αναστάτωσαν τη ζωή του ατόμου, όπως πραγματικά θέματα υγείας που αφορούσαν το ίδιο ή αγαπημένα του πρόσωπα ή με την πρόσφατη ή παλαιότερη απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Επίσης, μπορεί να οφείλεται στην έντονη ενασχόληση των γονέων του με θέματα υγείας, όταν ήταν παιδί ή με άλλες τραυματικές εμπειρίες όπως η κακοποίηση ή η παραμέληση. Σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν και άλλοι ψυχικοί παράγοντες, όπως η αγχώδης διαταραχή και η κατάθλιψη.

Πώς αντιμετωπίζεται;
Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της κυβερνοχονδρίασης είναι να συνειδητοποιήσει το άτομο ότι η συμπεριφορά του οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Έτσι, θα μπορέσει να επισκεφθεί κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, ο οποίος θα τον βοηθήσει να αντικαταστήσει την καταστροφολογία με θετικές σκέψεις και να ξεπεράσει το πρόβλημά του. Σημαντικό είναι επίσης να περιοριστούν οι παράγοντες που ενισχύουν το φαινόμενο, όπως η αναζήτηση πληροφοριών στο διαδίκτυο.

Πηγή: Cypriahealth

Send to Facebook

Προληπτικά μέτρα

Η διεξαγωγή μαστογραφίας μια φορά το χρόνο από τα σαράντα μπορεί να αποβεί σωτήρια για την εμφάνιση καρκίνου του μαστού, αναφέρουν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, η μαστογραφία μπορεί να προλάβει τους περισσότερους θανάτους από καρκίνο του μαστού αναφέρεται σε μελέτη που διεξήγαγε ομάδα επιστημόνων με...

21/08/2017 11:06

Καλοκαιρινός πειρασμός

Το παγωτό είναι αναμφίβολα ο καλοκαιρινός εθισμός μικρών και μεγάλων. Ωστόσο,  η κατανάλωσή του συνοδεύεται συχνά από ενοχές, καθώς φοβόμαστε ότι η γλυκιά αυτή απόλαυση σαμποτάρει τη δίαιτά μας. Τι ισχύει τελικά; Αξίζει να το απενεχοποιήσουμε ή όχι; Από τι φτιάχνεται ένα παγωτό;Τα υλικά είναι συνήθως γάλα και αυγό....

18/08/2017 06:36

Προληπτικός έλεγχος

Μια εξέταση που σαρώνει το αίμα συγκεκριμένα για DNA καρκίνου αναγνώρισε καρκίνο πρώιμου σταδίου σε πάνω από τους μισούς ασθενείς σε σύνολο 138 ασθενών με την ασθένεια, όπως ανακοίνωσαν Αμερικανοί ερευνητές, σημειώνοντας ένα άλμα στην αξιοπιστία των "υγρών βιοψιών", όπως ονομάζονται. Υπάρχουν αρκετές εταιρείες ήδη που προσφέρουν...

17/08/2017 09:45

Ti να τρώμε το καλοκαίρι

Αφού χάσαμε 2-3 κιλάκια και χωράμε πια τέλεια στο καινούργιο μας μαγιό ας προσέξουμε τώρα που θα πάμε διακοπές μην τα ξαναπάρουμε πίσω. • Τρώτε ισορροπημένα γέυματα• Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα σταθερό πρόγραμμα διατροφής στις διακοπές και μην τσιμπολογάτε συνεχώς.• Καταναλώστε άφοβα φρέσκα φρούτα και λαχανικά

14/08/2017 06:53

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη

H λήψη Βιταμίνης Β3 από τις εγκύους ενδεχομένως να μειώνει τον κίνδυνο αποβολών και γεννήσεων μωρών με διάφορες ανωμαλίες κατέδειξε έρευνα που διενεργήθηκε σε ποντίκια από ομάδα επιστημόνων στο Ινστιτούτο Victor Chang του Σίδνεϊ στην Αυστραλία. Σε ολόκληρο τον κόσμο ετησίως γεννιούνται 7,9 εκατομμύρια μωρά με κάποια γενετική ανωμαλία...

11/08/2017 15:09

Διατροφή για σκύλους

Κάποια φρούτα και λαχανικά δεν είναι κατάλληλα για τους σκύλους μας, ενώ κάποια άλλα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία τους. Θα πρέπει να τα κόβουμε σε κομματάκια και να τα προσθέτουμε στο φαγητό τους σε μικρές ποσότητες ή να τα προσφέρουμε ως λιχουδιές μεταξύ των γευμάτων. Η αντικατάσταση των σνακ του εμπορίου...

08/08/2017 06:30

Δείκτης Μάζας Σώματος

Σε προηγούμενη μελέτη που έγινε από ερευνητές από τις ΗΠΑ, τον Καναδά και την Ταιβάν είχε διαπιστωθεί ότι ο υψηλός Δείκτης Μάζας Σώματος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση Αλτσχάιμερ. Στη συγκεκριμένη έρευνα οι ερευνητές μελέτησαν για 14 συνεχή έτη 1.400 άτομα με φυσιολογικό γνωστικό επίπεδο και παρατήρησαν ότι 142...

03/08/2017 06:43

Συμβουλές

Είναι σημαντικό να επισκεπτόμαστε τακτικά τον οδοντίατρό μας για να διατηρούμε την υγεία του στόματος και των δοντιών μας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Υπάρχουν, όμως, και άλλοι τρόποι για να καταπολεμήσουμε την κακή αναπνοή και τη δυσοσμία του στόματος. Οι μικρές, καθημερινές λύσεις που μπορούμε να εφαρμόσουμε μόνοι μας, από...

01/08/2017 07:08

Καμία ντροπή κορίτσια

Σε όλους έχει τύχει να κατουρήσουν ενώ βρίσκονται στη θάλασσα. Ας μη κρυβόμαστε. Μεταξύ μας. Ωστόσο, τι και αν σας έλεγα, ότι οι γιατροί συνιστούν να γίνεται κάτι τέτοιο! Ο λόγος είναι πως το καλοκαίρι οι γυναίκες κινδυνεύουν αρκετά από ουρολοίμωξη λόγω της αφυδάτωσης. Έτσι οι γιατροί λένε να πίνουμε ΠΟΛΥ νερό, πιο πολύ απ’...

30/07/2017 06:43

Δερματικές παθήσεις

Η γενικευμένη λεύκη αποτελεί την πιο συνηθισμένη μορφή της, η οποία ξεκινάει από τα χέρια, τα δάχτυλα, τους καρπούς, γύρω από τα μάτια ή το στόμα και τα πόδια και εμφανίζεται και στις δύο πλευρές του σώματος. Ο λόγος εμφάνισης της λεύκης αποτελεί ακόμα αντικείμενο έρευνας, με την επιστημονική κοινότητα να προβάλει διάφορες...

29/07/2017 06:38

"Επιδιορθωθούν" τις κληρονομικές ασθένειες

Αμερικανοί ερευνητές κατάφεραν να τροποποιήσουν τα ελαττωματικά γονίδια σε ανθρώπινα έμβρυα, κάτι που συμβαίνει για πρώτη φορά στις ΗΠΑ, χρησιμοποιώντας την επαναστατική τεχνική CRISPR, ανέφερε σήμερα τη επιστημονική επιθεώρηση MIT Technology Review. "Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης θα δημοσιευθούν προσεχώς σε μια επιστημονική επιθεώρηση"...

28/07/2017 07:08

Δυσάρεστες συνέπειες

Tο καλοκαίρι είναι εδώ, η λίμπιντο ανεβαίνει στα ύψη, ενώ οι πιθανότητες νέων γνωριμιών αυξάνονται.  H σεξουαλική επαφή όμως με πολλαπλούς συντρόφους και οι γνωριμίες της μίας βραδιάς ελλοχεύουν πολλούς κινδύνους.  Δεν είναι τυχαίο ότι την περίοδο αυτή αυξάνονται σημαντικά τα κρούσματα τόσο των αφροδίσιων νοσημάτων, όσο και...

27/07/2017 09:19

Back to Top