Κυβερνοχονδρίαση
Οι «κατά φαντασίαν ασθενείς» του διαδικτύου

Διακατέχεστε από έντονο φόβο και άγχος για προβλήματα της υγείας σας, ψάχνετε συνεχώς πληροφορίες στο διαδίκτυο για αν δείτε αν τα συμπτώματα διαφόρων ασθενειών ταιριάζουν με τα δικά σας;

Επισκέπτεστε συχνά τους γιατρούς και φοβάστε ότι μπορεί να υποφέρετε από κάτι που δεν κατάφεραν ακόμα να εντοπίσουν; Εάν ναι, τότε πιθανώς να πάσχετε από κυβερνοχονδρίαση (cyberchondria).

Τι είναι η κυβερνοχονδρίαση;
Η κυβερνοχονδρίαση αποτελεί σύγχρονη μορφή της υποχονδρίασης, μιας ψυχικής διαταραχής, που αναφέρεται στον έντονο φόβο του ατόµου ότι πάσχει κάποια σοβαρή ασθένεια, γεγονός που προκύπτει από την παρερµηνεία σωµατικών συµπτωµάτων, αφού δεν υπάρχει διαγνώσιµη οργανική πάθηση που να τα δικαιολογεί.

Οι υποχόνδριοι δεν υποκρίνονται όταν περιγράφουν τα συμπτώματά τους ούτε αποσκοπούν στο να κερδίσουν την προσοχή των άλλων. Πιστεύουν και νιώθουν πραγματικά πως είναι άρρωστοι. Συνήθως συμπτώματα όπως η ζάλη, η ταχυπαλμία, το τρέµουλο, ο πονοκέφαλος, ο πόνος στο στήθος και πολλά άλλα, µονοπωλούν το ενδιαφέρον τους. Αυτό που οι υποχόνδριοι αδυνατούν να καταλάβουν, σύμφωνα με του ειδικούς, είναι ότι και οι υγιείς άνθρωποι παρουσιάζουν κατά καιρούς συμπτώματα. Για έναν υποχόνδριο, ένας πόνος στο στομάχι είναι ένδειξη καρκίνου και ένας πονοκέφαλος υποδηλώνει όγκο στον εγκέφαλο. Το άγχος που συνοδεύει αυτές τις ανησυχίες επιδεινώνει, συνήθως, τα συμπτώματα.

Λόγω του διαδικτύου, ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από υποχονδρίαση έχει αυξηθεί δραματικά στις μέρες μας, με αποτέλεσμα να μιλάμε σήμερα για μια νέα μορφή της, την κυβερνοχονδρίαση. Παλαιότερα, οι υποχόνδριοι κατέφευγαν σε βιβλία ή ρωτούσαν τους γιατρούς όταν αναζητούσαν ερμηνεία για τα συμπτώματα που τους ανησυχούσαν. Τώρα, με λίγα κλικ στο διαδίκτυο αποκτούν εύκολη πρόσβαση σε μια πληθώρα πληροφοριών για θέματα υγείας.
Είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε για την υγεία μας και η ανησυχία αυτή αφορά όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο, στην κυβερνοχονδρίαση το άτομο εξακολουθεί να ανησυχεί υπερβολικά για την υγεία του ακόμη και παρά τις διαβεβαιώσεις των γιατρών ότι είναι καλά και παρερμηνεύει διάφορες φυσιολογικές λειτουργίες.

Πού οφείλεται;
Η υποχονδρίαση καθώς και η κυβερνοχονδρίαση πιθανώς να συνδέεται με πρόσφατα γεγονότα που αναστάτωσαν τη ζωή του ατόμου, όπως πραγματικά θέματα υγείας που αφορούσαν το ίδιο ή αγαπημένα του πρόσωπα ή με την πρόσφατη ή παλαιότερη απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Επίσης, μπορεί να οφείλεται στην έντονη ενασχόληση των γονέων του με θέματα υγείας, όταν ήταν παιδί ή με άλλες τραυματικές εμπειρίες όπως η κακοποίηση ή η παραμέληση. Σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν και άλλοι ψυχικοί παράγοντες, όπως η αγχώδης διαταραχή και η κατάθλιψη.

Πώς αντιμετωπίζεται;
Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της κυβερνοχονδρίασης είναι να συνειδητοποιήσει το άτομο ότι η συμπεριφορά του οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Έτσι, θα μπορέσει να επισκεφθεί κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, ο οποίος θα τον βοηθήσει να αντικαταστήσει την καταστροφολογία με θετικές σκέψεις και να ξεπεράσει το πρόβλημά του. Σημαντικό είναι επίσης να περιοριστούν οι παράγοντες που ενισχύουν το φαινόμενο, όπως η αναζήτηση πληροφοριών στο διαδίκτυο.

Πηγή: Cypriahealth

Send to Facebook

Δίνει ευφορία και δημιουργικότητα

Δεν υπάρχει υπερβολή σε ένα ποτήρι κρασί την κατάλληλη στιγμή! Αυτό υποστηρίζει μια νέα μελέτη με τίτλο ‘Creativity on tap’ που πραγματοποιήθηκε στο University of Graz της Αυστρίας και εξέτασε το πώς επηρεάζεται η δημιουργική σκέψη στον εγκέφαλο από την πρόσληψη αλκοόλ. Στην έρευνα συμμετείχαν 70 άτομα, στα οποία δόθηκε ένα ποτήρι με...

20/10/2017 07:01

Καρδιοπάθεια

Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη, διαθέτετε, επίσης, υψηλότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι η χοληστερόλη αποτελεί έναν παράγοντα κινδύνου που μπορούμε να ελέγξουμε. Μπορούμε να μειώσουμε την «κακή» (LDL) χοληστερόλη και να αυξήσουμε την «καλή» (HDL) χοληστερόλη, κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητά...

19/10/2017 07:06

Κοινοβουλευτική Επιτροπή Υγείας

Την τελευταία θέση στην Ευρώπη σε σχέση με το ποσοστό του πληθυσμού που είναι δότες οργάνων και έχουν εγγραφεί στο σχετικό μητρώο είναι η Κύπρος σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν σήμερα στην Κοινοβουλευτική Επιτροπή Υγείας. Σύμφωνα με τα όσα δήλωσε μετά το πέρας της συνεδρίας η βουλευτής του ΑΚΕΛ Ελένη Μαύρου οι δότες...

12/10/2017 16:23

Προτιμήστε γυναίκες γιατρούς

Οι ασθενείς που χειρουργήθηκαν από γυναίκες χειρουργούς εμφανίζουν ελαφρώς μικρότερα ποσοστά θανάτου, κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά την επέμβαση, σε σχέση με όσους υποβλήθηκαν σε επέμβαση από άνδρες χειρουργούς. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια καναδική μελέτη, αλλά άλλοι επιστήμονες δηλώνουν δύσπιστοι κατά πόσο όντως...

11/10/2017 11:48

Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας

Απογοητευτικά είναι τα νέα επιστημονικά στοιχεία για την παχυσαρκία με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου και να τονίζει ότι εάν συνεχισθούν οι σημερινές τάσεις, 2,7 δισεκατομμύρια ενήλικες θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι το 2025 σε όλο τον κόσμο. Υπέρβαρα θα είναι 268 εκατομμύρια παιδιά...

10/10/2017 07:07

Πρόβλημα η Μύθος?

Τι είναι εσωστροφη βαδίσματος? Είναι όταν το παιδί περιπατάει η τρέχει με τα πόδια προς τα μέσα αντί να είναι στην ευθεία και συνήθως λέγεται "pigeon-toed.". Εμφανίζεται όταν οι γονείς βλέπουν  το παιδί να αρχίζει να περπατάει.  Πολλές φόρες εμφανίζεται και σε διάφορες ηλικίες του παιδιού και συνήθως επηρεάζεται από μια αλλαγή παπουτσιού,...

08/10/2017 06:49

Στοματική υγεία

Εάν έχεις πονόδοντο και δεν χρειάζεσαι κάποιο σφράγισμα, δες παρακάτω 5 λόγους για τους οποίους σου συμβαίνει αυτό. 1. Βουρτσίζεις έντονα τα δόντια σουΤο να βουρτσίζεις με ένταση τα δόντια σου έχει ως πιθανό αποτέλεσμα την ευαισθησία των ούλων σου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ερεθισμός των νεύρων μπορεί να σου προκαλέσει...

07/10/2017 10:42

Υπνική άπνοια

Σοβαρούς κινδύνους για την ζωή των καρδιοπαθών εγκυμονεί το ροχαλητό, που προκαλεί την άπνοια κατά την διάρκεια του ύπνου! Σύμφωνα με επιστημονική μελέτη της διάσημης αμερικανικής κλινικής Mayo Clinic «για εκείνους με υποκείμενη καρδιακή νόσο, η υπνική άπνοια μπορεί να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο λόγω καρδιακής ανακοπής. Επίσης...

05/10/2017 07:57

To γέλιο είναι θεραπευτικό

Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο έλεγαν οι παλιοί και η επιστήμη το επιβεβαιώνει. Το γέλιο μας αναζωογονεί και μας επαναφέρει την ισορροπία στη ψυχική μας κατάσταση, όταν δεν αισθανόμαστε καλά. Τα οφέλη του γέλιου, όμως, δεν αφορούν μόνο τη διάθεσή μας αλλά και πολλές άλλες παραμέτρους της υγείας μας. Όταν γελάμε, παρατηρούνται...

04/10/2017 06:57

Άμυνα του οργανισμού μας

Όσο πλησιάζουμε τον χειμώνα, αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών για την έλευση κύματος γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος μπορούν να προληφθούν, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή το δίκτυο των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων που συνεργάζονται για την προστασία του οργανισμού, λειτουργεί...

03/10/2017 07:02

Ερευνα-ανατροπή

Αν η δουλειά σας σάς προκαλεί άγχος, τότε είστε... πολύ τυχεροί. Ο διαπίστωσε έρευνα, αντιθέτως με την πεποίθηση που επικρατεί, αυτό μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως οι εργαζόμενοι σε εργασίες που προκαλούν άγχος είναι πιθανό να ζήσουν περισσότερο από αυτούς που έχουν πιο εύκολους ρόλους εργασίας. Οι...

02/10/2017 06:33

To "λιπαρό" φρούτο

1. Πηγή υγιών λιπαρώνΤο αβοκάντο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά πρόκειται για «καλά λιπαρά», όπως τα μονοακόρεστα λιπαρά. Τα μονοακόρεστα λιπαρά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής, καθώς και τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο αίμα. 2. Απώλεια βάρουςΗ κατανάλωση...

01/10/2017 10:33

Back to Top