Οδοντιατρική
6 φυσικοί και σπιτικοί τρόποι για λεύκανση δοντιών

Όλοι θέλουμε ένα αστραφτερό χαμόγελο, ωστόσο για διάφορους λόγους τα δόντια συχνά χάνουν το φυσικό λευκό τους χρώμα. Ορισμένοι από αυτούς τους λόγους είναι η κατανάλωση καφέδων, ανθρακούχων ποτών, το κάπνισμα και το μη ικανοποιητικό βούρτσισμα.

Πέρα από τη λύση της επίσκεψης στον οδοντίατρο για λεύκανση, υπάρχουν και ορισμένοι εύκολοι και φυσικοί τρόποι, με τους οποίους μπορούμε να αποκτήσουμε μόνοι μας πιο λευκά δόντια.

1. Λάδι καρύδας
Οι στοματικές πλύσεις με λάδι καρύδας είναι μια αρχαία αγιουρβεδική τεχνική για τη στοματική υγεία. Βοηθά στη λεύκανση των δοντιών αλλά και στη μείωση της τερηδόνας και της ουλίτιδας. Το λάδι καρύδας περιέχει μονολαυρίνη, μια αντιμικροβιακή ουσία, ιδιαίτερα αποτελεσματική ενάντια στα βακτήρια που ευθύνονται για τη φθορά των δοντιών.

Γεμίστε ένα κουτάλι με λάδι καρύδας και κάντε με αυτό στοματικές πλύσεις για 20 λεπτά. Αφήστε το να κινηθεί ανάμεσα στα δόντια σας, στο πίσω και στο μπροστά μέρος του στόματός σας. Μην το καταπιείτε! Όσο περισσότερο μένει στο στόμα σας τόσο πιο πολύ μολύνεται, καθώς κυριολεκτικά παίρνει μαζί του βακτήρια, μύκητες και ιούς. Μόλις τελειώσετε φτύστε το και βουρτσίστε τα δόντια σας.

2. Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί επιτυχώς για να αφαιρέσουμε από την επιφάνεια (αδαμαντίνη) των δοντιών λεκέδες που προκαλούνται από την κατανάλωση τσαγιού, καφέ και αναψυκτικών, καθώς και από το κάπνισμα. Η μαγειρική σόδα γυαλίζει τα δόντια, τους δίνει μια πιο λευκή εμφάνιση και καταπολεμά την κακή αναπνοή.

Βρέξτε την οδοντόβουρτσά σας με νερό και στη συνέχεια βυθίστε την στη σόδα. Βουρτσίστε για δύο λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Εναλλακτικά, μπορείτε να διαλύσετε τη σόδα μέσα σε μείγμα με νερό, αλάτι και μερικές σταγόνες λευκό ξύδι, να βυθίσετε την οδοντόβουρτσά σας στο μείγμα και στη συνέχεια να βουρτσίσετε τα δόντια για δύο λεπτά. Ξεπλένετε την οδοντόβουρτσα με νερό και στη συνέχεια βουρτσίζετε τα δόντια ξανά με κανονική οδοντόπαστα.

Προσοχή! Δεν πρέπει να βουρτσίζουμε με μαγειρική σόδα πάνω από δύο φορές την εβδομάδα, διότι κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά στο σμάλτο των δοντιών.

3. Ενεργός άνθρακας
Αν και δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι αυτή η μαύρη σκόνη θα μπορούσε πραγματικά να λευκάνει τα δόντια, θα εκπλαγείτε με τα αποτελέσματα. Ο ενεργός άνθρακας είναι εξαιρετικά απορροφητικός, βοηθώντας το σώμα μας να απομακρύνει τις τοξίνες. Κατά τον ίδιο τρόπο "τραβά" τις τοξίνες από τα δόντια και, τελικά, να αφαιρεί τους λεκέδες.

Βουτήξτε μια καθαρή, υγρή οδοντόβουρτσα σε σκόνη άνθρακα (ή αδειάστε μια κάψουλα άνθρακα στην οδοντόβουρτσα).

Με μια γρήγορη κίνηση βάλτε την οδοντόβουρτσα στο στόμα (αυτό το κάνουμε για να προστατεύσουμε το νεροχύτη μας). Βουρτσίστε κάνοντας μικρούς, απαλούς κύκλους για 2 λεπτά. Στη συνέχεια φτύστε προσεκτικά και ξεπλύνετε πολύ καλά. Θα αισθανθείτε το στόμα σας εκπληκτικά καθαρό .... το νεροχύτη σας, όχι τόσο!

4. Κουρκουμάς (τούρμερικ)
Η κίτρινη σκόνη που λεκιάζει ό, τι αγγίζει, είναι ένα καλό μυστικό για λευκότερα δόντια. Ο κουρκουμάς είναι επίσης χρήσιμος για την υγιεινή του στόματος, αφού διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Βάλτε λίγο κουρκουμά σε ένα μπολ και προσθέστε ελάχιστο νερό. Το μείγμα πρέπει να είναι πηκτό και όχι αραιό. Κάθε φορά που πλένετε τα δόντια μπορείτε αμέσως μετά με μια άλλη οδοντόβουρτσα να τα βουρτσίζετε με λίγο από το παραπάνω μείγμα.

5. Φράουλες
Οι φράουλες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία συμβάλλει στη διάσπαση της πλάκας των δοντιών, ενώ, επιπλέον, περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται μηλικό οξύ και το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των λεκέδων από την επιφάνεια των δοντιών.

Ανακατέψτε 2-3 φράουλες με λίγο αλάτι και μισό κουταλάκι μαγειρική σόδα, εφαρμόστε το μείγμα στα δόντια σας, αφήστε το εκεί για πέντε λεπτά και έπειτα ξεπλύνετε.

6. Μπανανόφλουδα
Φάτε τη θρεπτική μπανάνα αλλά μην πετάξετε τη φλούδα της! Το κάλιο, το μαγνήσιο και το μαγγάνιο της μπανάνας απομακρύνουν τις κηλίδες από τα δόντια. Αφού φάτε τη μπανάνα, τρίψτε με την εσωτερική πλευρά της μπανανόφλουδας τα δόντια για δύο περίπου λεπτά. Θα δείτε αποτελέσματα εντός τριών εβδομάδων.

Πηγή: Cypriahealth 

Send to Facebook

Αλλαγή προσώπου

Έμεινε για ενάμιση μήνα χωρίς πρόσωπο. Ενας άνδρας που είχε υποβληθεί σε μεταμόσχευση προσώπου πριν από πολλά χρόνια χρειάστηκε να μπει και πάλι στο χειρουργείο για να αλλάξει ξανά όψη, αφού το σώμα του απέρριψε το πρώτο μόσχευμα, κάτι που συμβαίνει για πρώτη φορά από το 2005, όταν ξεκίνησαν αυτές οι πρωτοποριακές χειρουργικές επεμβάσεις.

20/01/2018 07:06

Και με πολλές ευεργετικές ιδιότητες

Τα πολύτιμα αγαθά της φύσης, την καθιστούν ένα «οπλοστάσιο» με ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Δεν είναι μόνο το νερό, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί που μπορούν να αποτοξινώσουν και να ενδυναμώσουν το σώμα μας. Αλλη μια κατηγορία των δώρων της φύσης σε μας είναι και...

19/01/2018 07:01

Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας

Σε πέντε περιοχές της Αγγλίας επιβεβαιώθηκαν εστίες ιλαράς και μέχρι στιγμής επιβεβαιώθηκαν 120 κρούσματα. Η υπηρεσία Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας ανακοίνωσε ότι περιστατικά καταγράφηκαν στο δυτικό Γιορκσάιρ, στο Τσέσαϊρ, το Λίβερπουλ, στα δυτικά Μίντλαντς, στο Σάρεϊ και το Μάντσεστερ και ότι αυτές οι εστίες συνδέονται με...

17/01/2018 13:11

Καρκίνος

Περισσότεροι από τα 3/4 των ασθενών που νοσούν με καρκίνο του πνεύμονα είναι άνδρες, με πάνω από το 50% εξ αυτών να είναι νυν καπνιστές και με μέση ηλικία διάγνωσης τα 67 έτη, σύμφωνα με την ανάλυση δεδομένων από το Μητρώο Ασθενών με Καρκίνο του Πνεύμονα. Στην Ελλάδα έχει υπολογισθεί ότι 6.500 άτομα χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από...

17/01/2018 07:03

Ασθένειες του χειμώνα

Η γρίπη είναι μια νόσος που επανέρχεται κάθε χρόνο με επιδημική μορφή κυρίως τους μήνες Φεβρουάριο και Μάρτιο στην Ελλάδα. Πρόκειται για μια ιογενή λοίμωξη, που όμως προκαλεί βαρύτερη νόσο από το κοινό κρυολόγημα. Χαρακτηρίζεται από υψηλό πυρετό πάνω από 39ο C, καταρροή, βήχα, αίσθημα κόπωσης, μυαλγίες και διαρκεί συνήθως 5-7 ημέρες. Υπολογίζεται...

16/01/2018 07:01

Διατροφή

Οι υδατάνθρακες είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα θρεπτικά συστατικά, καθώς για πολλούς αποτελούν εχθρό στην προσπάθεια τους για απώλεια βάρους. Γνωρίζουμε, όμως, ποιοι πραγματικά είναι οι υδατάνθρακες και τι μας προσφέρουν; Οι υδατάνθρακες αποτελούν βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς αποτελούν ένα από...

15/01/2018 07:03

Παχύσαρκα… κατοικίδια

Όχι μόνο οι άνθρωποι αλλά και τα κατοικίδια μπορούν να παχύνουν υπερβολικά. Η τάση παχυσαρκίας στις γάτες και τους σκύλους στη Γερμανία είναι ανησυχητική. Οι κτηνίατροι προειδοποιούν για την υγεία τους. 9,3 κιλά δείχνει η ηλεκτρονική ζυγαριά για τον μόλις δώδεκα ετών, μικρόσωμο Σερ Χένρι. Ο Σερ Χένρι δεν είναι τίποτα άλλο από...

14/01/2018 06:49

Γιατροσόφια για τον πυρετό

Ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι ο πυρετός. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα πέσετε «θύμα» του και δεν θέλετε να καταφύγετε στη λήψη κάποιου αντιπυρετικού φαρμάκου, δοκιμάστε να ανακουφιστείτε με βότανα και αιθέρια έλαια που έχουν αντιπυρετική δράση. Σαμπούκος (ή ζαμπούκος)Ανήκει...

09/01/2018 07:04

Διατροφή μετά τις γιορτές

Γιορτές και φαγητό είναι σχεδόν... συνώνυμα. Οικογενειακά τραπέζια, βαριές συνταγές, γλυκά, ποτά. Τι γίνεται όμως με τα περιττά κιλά; Είναι λύση η αυστηρή δίαιτα ή μήπως όχι; Ίσως πρέπει να μάθουμε από τα παιδιά! Κάθε νέα χρονιά συνοδεύεται από νέους στόχους. Συνήθως οι περισσότεροι ξεκινούν με μια… δίαιτα ώστε να φύγουν τα περιττά...

03/01/2018 07:01

Χειμωνιάτικες ασθένειες

Όταν ξυπνάτε με φτέρνισμα, βήχα, αίσθημα αδυναμίας και πόνους στους μυς, πώς ξέρετε αν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε κοινό κρυολόγημα ή σε γρίπη; Το κοινό κρυολόγημα είναι, γενικά, πιο ήπιο από τη γρίπη. Τα συμπτώματά του αποχωρούν μετά από λίγες μέρες, ενώ τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να διαρκέσουν κάποτε μέχρι και μερικές...

30/12/2017 06:40

Λύσεις για την αναβλητικότητα

Σύμφωνα με τον Vanden Heuvel, η επιδίωξη της άμεσης ευχαρίστησης είναι συνδέεται με την αναβλητικότητα. Κάποιος μπορεί να προτιμά την αποφυγή αρνητικών συναισθημάτων και να καθυστερεί τις εργασίες που του προκαλούν άγχος. ΕπιπτώσειςΗ αναβλητικότητα μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, σε μια αίσθηση ενοχής και κρίσης, στην...

28/12/2017 07:07

Τι θα πάθω τελικά που ήπια ενώ έπαιρνα αντιβίωση;

Το ταξίδι για την ανακάλυψη της αλήθειας ξεκίνησε χθες το βράδυ, μετά από περιστατικό φίλου που ισχυρίστηκε πως «η αντιβίωση δεν έπιασε επειδή ήπιε ένα ποτήρι κρασί». Ψάχνοντας λοιπόν στο διαδίκτυο, βρήκα δύο διαφορετικά δημοσιεύματα, με την ίδια λογική, που εξηγούν, πως ο ισχυρισμός-κλισέ, δεν ευσταθεί και πολύ, όπως το νομίζαμε. Συγκεκριμένα,...

27/12/2017 06:33

Back to Top