
Υλικά
- 100 γρ. γάλα με χαμηλά λιπαρά
- 150 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 100 γρ. τυρί κρέμα light
- 5 μπισκότα (oreo ή οποιαδήποτε σας αρέσουν, σπασμένα σε κομματάκια)
- 1 κουτ. της σούπας υποκατάστατο ζάχαρης ή στέβια
Εκτέλεση
- Λιώνουμε με ένα πιρούνι το τυρί κρέμα και αναμιγνύουμε όλα τα υλικά μαζί.
- Μοιράζουμε σε θήκες για παγωτό και αφήνουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες ή μέχρι να γίνουν σταθερά. Το μείγμα βγάζει 6 ξυλάκια.
Διατροφική ανάλυση
- 93 θερμίδες
- 3,36 γρ. πρωτεΐνης
- 9,5 γρ. υδατανθράκων
- 4 γρ. λίπους (εκ των οποίων 2,4 γρ. κορεσμένα)
- 0,3 γρ. φυτικών ινών