Βελτιώστε τις σεξουαλικές σας σχέσεις
4 καθημερινές συνήθειες που σκοτώνουν τη σεξουαλική σου ζωή

Είναι δυνατόν να υπάρχουν συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική μας ζωή; Αυτή την απορία είχαμε και εμείς εδώ στο γραφείο όταν διαβάσαμε τα αποτελέσματα μιας έρευνας σχετικά με τα de facto της καθημερινότητάς μας. Τι είναι αυτό που μειώνει και την θέληση και την απόδοσή μας;

Ο ύπνος
Αν εσύ και ο σύντροφός σου δεν κάνετε τόσο συχνά σεξ, ρίξε μια ματιά στα ωράρια ύπνου που συμπληρώνεται τον τελευταίο καιρό. Η έλλειψη ξεκούρασης πέραν του ότι συμβάλλει στην εξάντλησή σας –και ποιος κάνει σεξ μες την κούραση;- δημιουργεί νεύρα και κατά συνέπεια προστριβές γεγονός που σας απομακρύνει από τις νύχτες πάθους.

Η γυμναστική
Δουλεύεις σε γραφείο, κάθεσαι όλη μέρα και φυσικά δεν έχεις καμία διάθεση για γυμναστική όταν γυρνάς σπίτι. Όμως, η άσκηση μπορεί να αυξήσει τον συνολικό όγκο του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα, την ικανότητα των αιμοσφαιρίων να μεταφέρουν οξυγόνο, την αιμάτωση των διαφόρων οργάνων (συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών) και τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Γυμναστική = σεξουαλική διέγερση λοιπόν.

Το κινητό
Κι όμως, αυτή η συνήθεια που σε συνοδεύει ακόμα και στο κρεβάτι αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες που επηρεάζουν τη σεξουαλική σου ζωή. Πέραν του ότι αυξάνει τα επίπεδα του στρες, το φαινομενικά αθώο «χάζεμα» στα social media σε απομακρύνει από το σύντροφό σου που αν δεν το έχει κάνει ακόμα, είναι θέμα χρόνου να απηυδήσει με την βραδινή σου συνήθεια.

Τρως πολύ αργά
Είτε γιατί δεν έχεις χρόνο είτε γιατί δεν πεινάς νωρίτερα, τρως το βραδινό σου πολύ αργά με αποτέλεσμα να αναστέλλεται η λειτουργία της πέψης. Είπαμε, νηστικό αρκούδι δε χορεύει αλλά και χορτάτο δε μπορεί και να θέλει να χορέψει. Καταλαβαίνεις τι εννοώ.

Send to Facebook

Διαφορά ηλικίας στις σχέσεις

Οι σχέσεις είναι κάτι που μας απασχολεί όλους από μικρή ηλικία. Όσο μεγαλώνουμε όμως τόσο πιο πολύπλοκες γίνονται οι σχέσεις μεταξύ αντρών και γυναικών. Το στερεότυπο που επικρατούσε και πολλές φορές το συναντάμε ακόμα είναι να είναι μεγαλύτερος ο άντρας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ζευγάρια που είναι μεγαλύτερη η γυναίκα...

18/05/2018 06:59

Μη το κάνεις σου λέω!

  Ήρθε η στιγμή που θα βρεθείς στα «ιδιαίτερα» με το αγόρι σου και θα ξεκινήσουν οι τσαχπινιές! Ήξερες όμως πως οι περισσότεροι άνδρες (μη σου πω όλοι) δεν αντέχουν ένα πράγμα όταν πρόκειται να βρεθούν με μια γυναίκα στο κρεβάτι; Οι περισσότεροι άνδρες, που λες, δεν αντέχουν τις γυναίκες που κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής...

17/05/2018 07:05

Φλερτ

Λοιπόν οι ζέστες ξεκίνησαν, ο Μάιος βρίσκεται ήδη στα μέσα του κι εσύ έχεις αρχίσει να μπαίνεις σε mood άκρως καλοκαιρινό που προστάζει φλερτ και εξόδους μέχρι πρωίας. Μέσα σε όλα αυτά, υπάρχει και εκείνο το παλικάρι στο απέναντι stand που πολύ το ποθείς και πολύ θα ήθελες να γνωριστείτε παραπάνω. Εκείνος όμως δείχνει ντροπαλός...

15/05/2018 06:52

Απιστία

Oι ανθρώπινες σχέσεις είναι εξαιρετικά πολύπλοκες και το ίδιο ισχύει και για τους λόγους που ωθούν έναν άντρα ή μια γυναίκα να παραστρατήσει από τη σχέση του. «Οι περισσότεροι θα πουν ότι δεν το είχαν σχεδιάσει ή ότι δεν το ήθελαν. Συχνά προκύπτει ακόμη κι αν κάποιος δεν το επιζητά», δηλώνει η Kristin Zeising, σεξολόγος και σύμβουλος...

14/05/2018 07:05

Συμβουλές κυρίως για άντρες

  Το κομμάτι αυτό αφορά κυρίως στους άνδρες εκείνους που απολαμβάνουν να κάνουν στοματικό σεξ στη σύντροφό τους και θέλουν πάση θυσία και με κάθε τρόπο να την ικανοποιήσουν. Φυσικά και θα μπορούσαμε να αναφερόμαστε και στον δικό σου σύντροφο αν και κάτι μας λέει ότι όλα πάνε… πρίμα στη σεξουαλική σου ζωή. Υπάρχει όμως...

11/05/2018 07:00

Το μυστικό που θα σας απογειώσει!

Το σεξ και οι αριθμοί ανανέωσαν την σχέση τους, αφού πρόσφατα μάθαμε ότι εκτός από τη γνωστή στάση 69, τώρα στο μενού θα βρεις και τη στάση 77. Ποια είναι αυτή και πώς θα την καταφέρεις; Ξαπλώνετε και οι δύο στο πλάι, στραμμένοι προς την ίδια κατεύθυνση. Ο φίλος σου σε πλησιάζει από πίσω κι εσύ πρέπει να τυλίξεις το πάνω του πόδι...

09/05/2018 06:53

Συμβουλές για γυναίκες

Eίναι λογικό να μην τα κάνεις όλα σωστά γιατί είσαι άνθρωπος και οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Παρόλα αυτά, κάποιες φορές υπάρχουν σημαντικά περιθώρια βελτίωσης, για την καλοπέρασή σου και μόνο. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα στο σεξ, τα οποία κάνεις λάθος και τα οποία δυστυχώς δεν καταλαβαίνεις. Παρακάτω, σας έχω...

08/05/2018 07:03

Αποτελέσματα μελέτης για την αυτοεκτίμηση

Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύει κανείς στα κοινωνικά δίκτυα και ειδικά ανεβάζοντας φωτογραφίες του σώματός του και συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους, τόσο πιθανότερο είναι να έχει μια ανθυγιεινή σχέση με το σώμα του και την άθληση. Τα κοινωνικά δίκτυα φαίνεται τελικά ότι κάνουν κακό στη γυναικεία αυτοεκτίμηση, σύμφωνα...

07/05/2018 06:53

Ναρκισσισμός

Τις περισσότερες φορές όταν ακούμε τον όρο «ναρκισσιστής», σκεφτόμαστε έναν εξωστρεφή άνθρωπο που θέλει με κάθε τρόπο να τραβήξει την προσοχή και προκαλέσει τον θαυμασμό των άλλων. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό το είδος ανθρώπων είναι μία από τις υποκατηγορίες των ναρκισσιστών. Υπάρχουν άλλες δύο κατηγορίες, όχι...

05/05/2018 07:06

Θεωρείται απιστία αυτή η σχέση;

Ο Sergi λέει ότι το σεξ με τη σύζυγό του δεν είναι αρκετό και υποστηρίζει πως μια κούκλα του σεξ μπορεί να σώσει έναν γάμο... Τα τελευταία χρόνια, ο δόκτωρ Sergi Santos και η γυναίκα του δούλευαν την εφεύρεσή τους, τη «Samantha». Πρόκειται για την πρώτη κούκλα του σεξ με τεχνητή νοημοσύνη! Ο ίδιος αναφέρει πως οι άνθρωποι μόνο δεν αρκούν....

03/05/2018 14:57

Η σωστή σχέση

  Βλέπεις τον Κώστα που είναι καλό παιδί και σε γουστάρει, αλλά εσύ δεν τρελαίνεσαι. Είναι και ο Ηλίας όμως, που είναι πιο μυστήριος και δε σου δίνει σημασία. Γι αυτόν η καρδιά σου χτυπάει δυνατά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Αν σκεφθούμε λίγο την κλασσική συμβουλή «κάνε του τη δύσκολη αν θέλεις να τον κερδίσεις» κανονικά δε...

30/04/2018 07:04

Ο "κύκλος ζωής" του ανδρικού μορίου

Δεν είναι μυστικό πως η ανδρική σεξουαλική λειτουργία φθίνει με την ηλικία. Καθώς πέφτουν τα επίπεδα τεστοστερόνης του άνδρα, χρειάζονται περισσότερα για να τον διεγείρουν, ενώ όταν διεγερθεί, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να έχει στύση και να έρθει σε οργασμό. Και αφού έρθει σε οργασμό, να ξαναδιεγερθεί. Επίσης η ηλικία...

29/04/2018 06:52

Back to Top