Κάνετε σεξ για καλή υγεία
Συχνοί οργασμοί: 4 σημαντικά οφέλη για την υγεία

 

Το σεξ αποτελεί σημαντική άσκηση με πολλά οφέλη για την καρδιά και τη συνολική υγεία.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Μ. Βρετανίας, στα οφέλη του συχνού σεξ περιλαμβάνονται η πρόληψη της υπέρτασης και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Η καλή ερωτική σχέση, η φυσική επαφή και η συνουσία έχουν ξεχωριστά οφέλη για την υγεία.

Το σεξ θεωρείται μέτρια άσκηση, την οποία κάθε ενήλικας χρειάζεται στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Δείτε τους τέσσερις σημαντικότερους λόγους για να κάνετε περισσότερο σεξ:

Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι το συχνό σεξ μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μία μελέτη - ορόσημο διαπίστωσε ότι ειδικά η σεξουαλική επαφή -όχι ο αυνανισμός- μείωσε τη συστολική αρτηριακή πίεση. Η συστολική αρτηριακή πίεση είναι η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία όταν χτυπά η καρδιά. Κρατώντας απλά τα χέρια ή αγγίζοντας τον / τη σύντροφό σας, μειώνεται η αρτηριακή πίεση, έχουν δείξει οι έρευνες.

Προλαμβάνει την καρδιακή προσβολή
Η καλή σεξουαλική ζωή ωφελεί την καρδιά σας. Κάθε άσκηση που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό είναι ευεργετική, αλλά το συχνό σεξ βοηθά να διατηρηθεί η ισορροπία των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης. Τα χαμηλά επίπεδα ορμονών αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καρδιακών παθήσεων. Έρευνες έχουν δείξει ότι κάποιοι άνθρωποι κινδυνεύουν λιγότερο να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις αν κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη
Η συχνή εκσπερμάτωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Σχετική μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες που εκσπερμάτωναν συχνά (τουλάχιστον 21 φορές τον μήνα ) είχαν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο στον προστάτη.

Μειώνει το στρες
Αν κάνετε συχνά σεξ, μειώνετε το καθημερινό στρες. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι οι οργασμοί τούς βοηθούν να αισθάνονται χαλαροί. Σε σχετικές δοκιμασίες, όπως η ομιλία ενώπιον ακροατηρίου, φάνηκε ότι οι άνθρωποι που δεν έκαναν συχνά σεξ είχαν υψηλότερα επίπεδα στρες. Τα άτομα που έκαναν μόνο σεξ με διείσδυση είχαν τη μικρότερη αύξηση της αρτηριακής πίεσης, γεγονός που δείχνει ότι διαχειρίζονταν καλύτερα το άγχος.

Send to Facebook

11 tips για να τον/την ξετρελλάνεις

Για να γλιτώσεις απο την άβολη θέση του «Σ’ αρέσει αυτό που κάνω;», ρίξε μια ματιά στα παρακάτω tips και καλά γλωσσομπλεξίματα... 1. Ήρεμα με την γλώσσα. Δεν χρειάζεται να την φτάνεις στο λαρύγγι του άλλου, ούτε να του κάνεις «πλυντήριο». Ακούμπα απαλά την γλώσσα σου στου άλλου και σιγά σιγά ανέβασε την ένταση…χωρίς να γίνεις μπλέντερ. 2....

17/08/2018 07:06

Γυναικείος οργασμός

Εάν έχεις παρατηρήσει ότι εδώ και αρκετό καιρό δεν έχεις οργασμό ή δεν είχες ποτέ στην σεξουαλική σου ζωή δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς. Κι αυτό γιατί ανήκεις στο 35% των γυναικών παγκοσμίων που δεν βιώνουν οργασμό. Σύμφωνα με τους ειδικούς πρόκειται για μια κατάσταση, η οποία ναι μεν μπορεί να σε αγχώσει, όμως μπορεί να βρεθεί...

14/08/2018 07:01

Οι κινήσεις που σε προδίδουν

  Αν ο σύντροφός σου κάνει αυτές τις κινήσεις, ίσως θα πρέπει να ανησυχείς! Η γλώσσα του σώματος μπορεί να σου δείξει πολλά πράγματα. Να δώσει σημάδια που αποδεικνύουν όσα δε λέει ο άνθρωπος που έχεις απέναντί σου με τα λόγια του. Για παράδειγμα, αν θες να καταλάβεις αν ο σύντροφος σου είναι «λάθος» επιλογή, πρέπει να...

09/08/2018 07:04

Γάμος

Κάθε παραμύθι που σέβεται τον εαυτό του τελειώνει με τη φράση «Κι έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα», μια φράση που υπονοεί ότι κάθε πριγκίπισσα που βρήκε τον έρωτα στο πρόσωπο του πρίγκιπά της έζησε μαζί του ευτυχισμένη για μία ζωή. Πώς μπορεί όμως μία σχέση ή ένας γάμος να μείνουν ζωντανοί για πάντα; Ποιο ήταν το «μυστικό» που...

06/08/2018 07:03

Έρευνα στις ΗΠΑ

Γιατί να αφήνεις τον εαυτό σου να γκρινιάζει για πεσμένη ψυχολογία άνευ λόγου όταν ένα ερωτικό φιλί είναι ικανό να σου φτιάξει τη διάθεση; Αυτή ακριβώς είναι η απορία που έρχεται στο μυαλό όσων ενημερώνονται για τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας του Lafayette College στην Πενσυλβάνια, βάσει των οποίων τα φιλιά μεταξύ δύο ερωτικών...

03/08/2018 07:04

Πάει και η τεχνολογία στο κρεβάτι

Κατά πάσα πιθανότητα ανήκεις κι εσύ στην ευρύτατη κατηγορία των σεξουαλικά ενεργών γυναικών που απολαμβάνουν να κάνουν έρωτα με τον σύντροφό τους όσο τίποτα άλλο. Και εδώ που τα λέμε πολύ καλά κάνεις. Από τις ωραιότερες ανθρώπινες δραστηριότητες είναι και το σεξ, με πολλές και διάφορες συνήθειες στο πλαίσιό του να χαρακτηρίζουν...

31/07/2018 07:02

Πως να απολαύσεις το σεξ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το σεξ θα πρέπει να απολαμβάνεται σε κάθε περίσταση. Ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης-όπου πολλές γυναίκες μπορεί να φοβούνται ή να νιώθουν άβολα-οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι είναι απολύτως ασφαλές. Αφενός το έμβρυο δεν διατρέχει κανέναν απολύτως κίνδυνο, και αφετέρου είναι απολύτως ασφαλής και η μητέρα εφόσον βέβαια...

26/07/2018 08:41

Δεν έχουν παντού και πάντα «όρεξη»

Πολλές γυναίκες πιστεύουν πως οι άντρες έχουν συνέχεια «όρεξη». Ωστόσο, κάτι τέτοιο δεν είναι αλήθεια. Η διάθεσή τους και η λίμπιντο τους επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες, που αρκετοί δεν μπορούν να τους φανταστούν. Και παρόλο που όλοι ασχολούνται με τα πράγματα που αυξάνουν την λίμπιντο, υπάρχουν κι εκείνα που την μειώνουν....

25/07/2018 08:39

Το "φάντασμα"

Τα τελευταία χρόνια το φαινόμενο «φάντασμα» είναι πολύ συνηθισμένο και δεν είναι λίγοι αυτοί που επιλέγουν να εξαφανιστούν, χωρίς να πουν κουβέντα γιατί πολύ απλά… μπορούν! Εσένα όμως σε «καίει» και είναι λογικό. Περάσατε ωραία, ένιωσες πως υπάρχει κάτι «στον αέρα», αλλά εκείνος προτίμησε να κρατήσει τη στάση «σιωπώ μέχρι...

24/07/2018 06:50

Συμβουλές

Πόσα "Πρέπει" 'έχουμε στη ζωή μας; Πόσα από αυτά τα "Πρέπει" τα κουβαλάμε και στη σχέση μας ή στο γάμο μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε; "Πρέπει" που στηρίζονται με μύθους και λανθασμένη πληροφόρηση, σε στερεότυπα που θεωρούμε πως έτσι θα "Πρέπει" να γίνει. Αποτέλεσμα να βάζουμε κάποιους άγραφους κανόνες που μπορούν όμως να σαμποτάρουν...

20/07/2018 07:04

Safe Sex

Tο καλοκαίρι έφτασε, η λίμπιντο ανεβαίνει στα ύψη, ενώ οι πιθανότητες νέων γνωριμιών αυξάνονται. H σεξουαλική επαφή όμως με πολλαπλούς συντρόφους και οι γνωριμίες της μίας βραδιάς ελλοχεύουν πολλούς κινδύνους. Δεν είναι τυχαίο ότι την περίοδο αυτή αυξάνονται σημαντικά τα κρούσματα τόσο των αφροδίσιων νοσημάτων, όσο και των απλών...

18/07/2018 11:28

Το έχεις παρατηρήσει κι εσύ έτσι;

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, με τη θερμοκρασία στα ύψη και την προσμονή για τις διακοπές μεγαλύτερη από ποτέ. Στο mood της χαλαρότητας και της καλής διάθεσης κινούνται και τα αγαπημένα μας αγόρια, τα οποία αυτή την εποχή γίνονται λίγο πιο ευάλωτα στο ωραίο φύλο. Ναι φίλη μου, το κέρατο το καλοκαίρι είναι πιο συχνό και...

17/07/2018 07:03

Back to Top