Σχέσεις γονέων - παιδιών
Εφηβεία: Πώς να συζητήσετε τα δύσκολα θέματα

Τα περισσότερα παιδιά στην προ-εφηβεία (10 -12 χρόνων) και εφηβεία δεν μπορούν να μοιραστούν κάποια πράγματα με τους γονείς τους, είτε επειδή αυτοί δεν τους ακούνε, δεν τους καταλαβαίνουν ή τις περισσότερες φορές αντιδρούν υπερβολικά.

Παρόλα αυτά υπάρχουν γονείς που έχουν καταφέρει αυτή την επικοινωνία και εμπιστοσύνη στη σχέση με τα παιδιά τους, κι ακόμη και οι έφηβοι ζητούν τη συμβουλή τους!

Η ικανότητα ενός γονιού εξαρτάται από τα πράγματα που γνωρίζει για τη ζωή του παιδιού του και την ικανότητά του να το επηρεάζει όπου χρειάζεται.

Για να συμβεί όμως αυτό χρειάζεται βαθιά επικοινωνία. Βαθιά επικοινωνία σημαίνει να μπορούν οι γονείς να μιλήσουν για δύσκολα θέματα με τα παιδιά. Στην περίοδο της εφηβείας όμως, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση η βαθιά επικοινωνία.

Εάν ελέγξετε τα συναισθήματά σας, αποφύγετε το κήρυγμα και κρατήσετε την κατάσταση ασφαλή, τότε το παιδί σας θα μπορεί να σας μιλήσει πιο εύκολα και θα σταματήσει να αντιδρά και να επιτίθεται.

Πως μπορείτε να μάθετε την τέχνη της δύσκολης συζήτησης;

  1. Μην τα παίρνετε όλα της μετρητοίς. Μην το πάρετε προσωπικά, εάν ο έφηβος σας κτυπήσει την πόρτα και κλειστεί στο δωμάτιο του ή σας φωνάξει «Μαμά ποτέ δεν με καταλαβαίνεις! ». Το «δεν με καταλαβαίνεις » απευθύνεται περισσότερο στα συναισθήματα του δικού σας παιδιού, γιατί το ίδιο δεν κατανοεί τα συναισθήματά του και δυσκολεύεται να τα εκφράσει. Ο έφηβος σας έχει μπερδεμένα συναισθήματα και δυσκολεύεται να ελέγξει τον εαυτό του.
  2. Χειριστείτε τα δικά σας συναισθήματα και συμπεριφορά. Το μόνο που μπορείτε να ελέγξετε είναι τον εαυτό σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και μην αφήσετε τον εαυτό σας να πληγωθεί γιατί αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας πως το παιδί σας αγαπά. Χαμηλώστε τον τόνο της φωνής σας. Θυμηθείτε πως είναι να είσαι έφηβος και να ξεσπάς αντιδρώντας έντονα. Εάν το παιδί σας είπε ψέματα και σκέφτεστε συνέχεια «Μα μου είπε ψέματα!», σκεφτείτε καλύτερα τι είναι αυτό που το ανάγκασε να σας πει ψέματα και μην του κρατάτε κακία. Σκεφτείτε καλύτερα «Το παιδί μου φοβόταν τόσο πολύ την αντίδραση μου που αναγκάστηκε να μου πει ψέματα. Τι μπορώ να κάνω για να το αλλάξω αυτό και να μην φοβάται.». Προσέξτε την αντίδραση σας όταν το παιδί σας λέει κάτι «κακό» που συνέβηκε.
  3. Αρχίστε τη συζήτηση αναγνωρίζοντας τη θέση του παιδιού σας. Αφήστε το να σας μιλήσει και μπείτε για λίγο στα δικά του παπούτσια για να δείτε τα πράγματα από τη δική του πλευρά. Έτσι, το παιδί σας θα ρίξει τις άμυνες του και μετά θα μπορεί να σας ακούσει.
  4. Αγαπάτε και κατανοείτε το παιδί σας. Η στάση και συμπεριφορά σας να είναι γεμάτη αγάπη και όχι θυμό. Με αγάπη να θέσετε τα όρια εκείνη τη δύσκολη στιγμή. Εάν αισθάνεστε πολύ θυμωμένοι, τότε δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να ηρεμήσει μέχρι να μπορείτε με ηρεμία και αγάπη να θέσετε τα όρια στο παιδί σας.
  5. Δεν είναι σωστή μόνο μια οπτική γωνία! Μπορεί να υπάρχουν περισσότερες οπτικές γωνίες που να είναι «σωστές» την ίδια στιγμή. Το παιδί σας έχει κάποιο λόγο για την άποψή του ή τη συμπεριφορά του. Μπορεί εσείς να μην το θεωρείτε αρκετά καλό λόγο όμως οφείλετε να το ακούσετε, να το σεβαστείτε και να το αναγνωρίσετε γιατί αυτός είναι ο λόγος για το παιδί σας. Δείτε τα πράγματα από τη δική του οπτική γωνία δείχνοντας σεβασμό προς αυτό.
  6. Κρατήστε την κατάσταση ασφαλή και σε χαμηλούς τόνους. Όταν οι άνθρωποι δεν αισθάνονται ασφαλείς, τότε είτε απομακρύνονται είτε επιτίθενται. Επίσης όταν οι άνθρωποι είναι αναστατωμένοι δεν μπορούν να ακούσουν. Εάν το παιδί ή ο έφηβος σας αρχίσει να θυμώνει, να φοβάται ή να πληγώνεται, κάντε ένα βήμα πίσω και επανασυνδεθείτε μαζί του. Υπενθυμίστε στο παιδί σας αλλά και σε σας, πόσο πολύ το αγαπάτε και πως θα κάνετε ότι μπορείτε για να βρείτε μαζί τη λύση που θα βοηθήσει όλους.
  7. Προσπαθήστε να μην κατηγορήσετε το παιδί σας. Αντί για αυτό, περιγράψτε στο παιδί σας πως νιώθετε λέγοντας για παράδειγμα «Φοβάμαι όταν αργείς να έρθεις στο σπίτι και δεν τηλεφωνάς». Περιγράψτε την κατάσταση λέγοντας «Οι βαθμοί σου αυτή τη φορά είναι χειρότεροι από τους προηγούμενους» ή «Ο γείτονας μας ο κύριος Γιώργος σε είδε να καπνίζεις τσιγάρο στην αυλή».
  8. Χρησιμοποιείστε το χιούμορ σας. Ακόμα και μια μικρή δόση χιούμορ διώχνει μακριά την ένταση.
  9. Εκφράζοντας θυμό σάς κάνει ακόμη πιο θυμωμένους. Αυτό συμβαίνει γιατί ενισχύετε την άποψη πως εσείς έχετε δίκιο και το παιδί σας άδικο. Σκεφτείτε το θυμό σας ως ένα σήμα για να αλλάξετε κάτι από την παρούσα κατάσταση.
  10. Η σχέση που έχετε με το παιδί σας είναι το πιο σημαντικό για σας! Ότι κι αν συμβεί, προστατέψτε το δέσιμο και τη σχέση που έχετε με το παιδί σας, και προσπαθήστε να τη δυναμώσετε ακόμα πιο πολύ!

Μερικές ιδέες – συμβουλές για να αρχίσετε συζήτηση με τα παιδιά σας

Η βελτίωση της ικανότητας να συζητάτε με το παιδί σας θα εμβαθύνει και τη σχέση σας μαζί του. Μην ξεχνάτε να αποφεύγετε το κήρυγμα και να μην τρελαίνετε το παιδί στις ερωτήσεις.

Μια ερώτηση κάθε φορά και αφήστε χρόνο να σας απαντήσει. Υπάρχουν πολλά πράγματα να ρωτήσετε τα παιδιά σας για να αρχίσετε μια συζήτηση μαζί τους. Όταν σας απαντήσει το παιδί, πείτε του αυτό που έχετε καταλάβει για να νιώσει πως το ακούσατε.

  • Ποιος ήταν ή είναι ο αγαπημένος σου δάσκαλος και γιατί;
  • Ποιο είναι το αγαπημένο σου τραγούδι και γιατί;
  • Υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να κάνω καλύτερα ως γονιός και δεν το κάνω τώρα;
  • Τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις; Γιατί;
  • Πως διαλέγεις τους φίλους σου; Τι είναι αυτό που ψάχνεις σε αυτούς;
  • Πιστεύεις πως οι άνθρωποι πρέπει να παντρεύονται και μετά να κάνουν σεξ; Εάν όχι, πως πιστεύεις πρέπει να αποφασίσουν για το πότε είναι έτοιμοι;
  • Αν θα άλλαζες κάτι στην εμφάνισή σου τι θα ήταν αυτό;
  • Πότε θέλεις να σε αγκαλιάζω; Πότε σε κάνει να ντρέπεσαι αυτό;
  • Τι είναι το πιο σημαντικό πράγμα για σένα που ψάχνεις σε έναν σύντροφο;
  • Θέλεις να κάνεις παιδιά όταν μεγαλώσεις; Γιατί; Πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου ως γονιό;
  • Τι θα έκανες εάν ήσουν σε ένα πάρτι και κάποιος σου πρόσφερε να πιείς αλκοόλ;
  • Πότε πιστεύεις πως τα παιδιά είναι έτοιμα να πιούν αλκοόλ;
  • Γιατί πιστεύεις οι άνθρωποι χωρίζουν και παίρνουν διαζύγιο; Πως πιστεύεις επηρεάζει αυτό τα παιδιά;


Πηγή: paidiatros.com

 

Send to Facebook

Βελτιώστε τις σεξουαλικές σας σχέσεις

Είναι δυνατόν να υπάρχουν συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική μας ζωή; Αυτή την απορία είχαμε και εμείς εδώ στο γραφείο όταν διαβάσαμε τα αποτελέσματα μιας έρευνας σχετικά με τα de facto της καθημερινότητάς μας. Τι είναι αυτό που μειώνει και την θέληση και την απόδοσή μας; Ο ύπνοςΑν εσύ και ο σύντροφός...

24/04/2018 07:01

Τα 6 σημάδια του έρωτα

Κάθε σχέση έχει τις καλές της και τις κακές της στιγμές. Σίγουρα στις καλές συμπεριλαμβάνεται (και μάλιστα σε υψηλή θέση, για να μην πω υψηλότερη) η στιγμή εκείνη που θα πεις το «Σ' αγαπώ». Ωστόσο πέρα από συγκινητική, η ώρα αυτή μπορεί να είναι και αρκετά περίπλοκη. Χιλιάδες σκέψεις περνούν από το μυαλό σου προτού ξεστομίσεις αυτήν...

20/04/2018 07:01

Ο εφιάλτης του άντρα

Κάποτε ζούσες με τους γονείς σου και το σπίτι σου ήταν σε τάξη, μετά ίσως ζούσες μόνος σου ως φοιτητής και δεν είχε καμία σημασία πώς ήταν το σπίτι, εφόσον το διάστημα εκείνο «σπίτι» σήμαινε ένας χώρος με στέγη που αλλάζεις μεταξύ των εξόδων σου και ίσως, καμιά φορά, κοιμάσαι. Ύστερα συγκατοίκησες με «εκείνη» και κάπως επανήλθε...

18/04/2018 06:48

Η επιστήμη μίλησε, εγώ σε ενημερώνω και πράξτε αναλόγως

Ξεκινάω με κάτι βασικό: Δεν τα υιοθετώ όλα τα παρακάτω, αλλά εφόσον η επιστήμη αποφάνθηκε, ποια είμαι εγώ που θα την αμφισβητήσω. Πόσο μάλλον όταν το θέμα είναι ευαίσθητο και πάντα επίκαιρο. Πώς θα γίνεις ακαταμάχητη στο λεπτό. Οι κινήσεις είναι 5, και απλές. Ρίξε μια ματιά. Γίνε αλτρουίστριαΑυτό το στηρίζω αλλά όχι...

17/04/2018 07:03

Κάνετε σεξ για καλή υγεία

  Το σεξ αποτελεί σημαντική άσκηση με πολλά οφέλη για την καρδιά και τη συνολική υγεία. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Μ. Βρετανίας, στα οφέλη του συχνού σεξ περιλαμβάνονται η πρόληψη της υπέρτασης και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Η καλή ερωτική σχέση, η φυσική επαφή και η συνουσία έχουν ξεχωριστά οφέλη...

13/04/2018 07:02

Συμβουλές για "επαναπροσέγγιση"

Οι σχέσεις είναι πολύ δύσκολες και θέλουν πολλή δουλειά για να λειτουργήσουν. Δυστυχώς (ή ευτυχώς) πολλές φορές μια ερωτική σχέση καταλήγει σε χωρισμό. Ωστόσο, μπορεί να μην τον επιθυμούμε και να θέλουμε να τα ξαναβρούμε με τον πρώην σύντροφό μας. Πιστεύουμε ότι είναι καλή ιδέα αλλά μπορεί τα πράγματα να μην είναι ακριβώς...

09/04/2018 07:05

H "σιωπηλή αντίδραση"

Αυτό το μοτίβο, είναι ένα κλασικό σημάδι ότι η σχέση αντιμετωπίζει προβλήματα. Η "σιωπηλή αντίδραση" είναι ένα από τα πιο κοινά και τοξικά μοτίβα σε μια σχέση. Είναι το μοτίβο που οι ψυχολόγοι ονομάζουν «αίτηση - απόσυρση». Παρουσιάζεται όταν ο ένας από τους δυο συντρόφους ασκεί κριτική, κάνει παράπονα και ζητάει πράγματα, ενώ...

04/04/2018 07:04

Γλώσσα του σώματος

  Μέρες που είναι δεν πρέπει να σε στενοχωρούμε, είναι ήδη αρκετά πένθιμη η ατμόσφαιρα, αλλά λυπάμαι θα σε στενοχωρήσουμε. Αν βέβαια μπορεί κανείς να πει ότι η αλήθεια ισούται με στενοχώρια. Διότι φίλη μου, το παρακάτω θέμα είναι γεμάτο αλήθεια, ειλικρίνεια και κυρίως ντόμπρες κουβέντες. Με λίγα λόγια, πώς θα καταλάβεις από...

03/04/2018 06:47

Και όμως, κάποιος κάθισε και το έψαξε!

Ο Δρ Λάρι Γιανγκ, καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Emory, στην Ατλάντα, ο οποίος μελετά τη νευρολογική βάση πολύπλοκων κοινωνικών συμπεριφορών, πιστεύει ότι η εξέλιξη του ανθρώπου ενίσχυσε ένα αρχαίο νευρικό κύκλωμα που αρχικά είχα δημιουργηθεί για να «δένει» τη μητέρα με το μωρό κατά τον θηλασμό. Το ίδιο κύκλωμα, λέει,...

01/04/2018 06:44

Νέα έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου

Τι και αν έχουν υγεία, δουλειά, χρήματα, ωραίο αυτοκίνητο και τη γυναίκα των ονείρων τους στο πλευρό τους… Ο καημός τους είναι πώς θα αποκτήσουν μεγαλύτερο πέος, αφού στο μυαλό τους αυτό συνεπάγεται την απόλυτη επιτυχία... Αυτό προκύπτει από νέα έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου σε δείγμα χιλίων ανδρών. Το μέγεθος του πέους...

30/03/2018 06:54

Πεθερές...

Οι σχέσεις «νύφης- πεθεράς» χαρακτηρίζονται συνήθως δύσκολες, και η αγωνία των κοριτσιών, όταν είναι να γνωρίσουν τη μαμά του καλού τους, πάντα κορυφώνεται! Πρέπει να κερδίσουν τις εντυπώσεις! Εσύ, όμως, δεν χρειάζεται να αγχωθείς. Υπάρχουν τρόποι για την κάνεις να σε αγαπήσει απ’ την πρώτη στιγμή: Ρώτα την πράγματα...

28/03/2018 07:04

Διέγερση και από τα δύο φύλα

Αν νομίζατε ότι υπάρχουν άτομα τα οποία είναι αυστηρά ετεροφυλόφιλα... τότε, μάλλον, κάνετε λάθος, τουλάχιστον, σύμφωνα με όσα ισχυρίζεται ένας ψυχολόγος και καθηγητής Πανεπιστημίου από τη Νέα Υόρκη, ο οποίος έχει καταλήξει ότι ο καλύτερος προσδιορισμός για τους περισσότερους άντρες είναι «κυρίως straight». Ενώ οι περισσότερες...

27/03/2018 07:04

Back to Top