Έγγαμος βίος
5 συμβουλές για μητέρες που παραμελούν τον εαυτό τους

Τα παιδιά είναι πάντα η προτεραιότητα μιας μητέρας. Για την ίδια καμία υπέρβαση δεν υπολογίζεται ως θυσία. Είναι αυτονόητες πράξεις αγάπης και προσφοράς για ό,τι πολυτιμότερο έχει στη ζωή της.

Τα παιδιά όμως για να είναι ευτυχισμένα, έχουν ανάγκη από ευτυχισμένες μητέρες. Αν είστε αγχωμένη, κουρασμένη, ταλαιπωρημένη και αυτό φαίνεται, μην νομίζετε πως τα παιδιά δεν το παρατηρούν ή το προσπερνούν. Η όψη μιας μητέρας που παραμελεί και δεν φροντίζει τον εαυτό της, είναι άγχος για το παιδί.

Όσο πιο ισορροπημένες, υγιείς και χαμογελαστές είστε εσείς, τόσο καλύτερα νιώθουν και τα παιδιά σας. Δεν είναι περίπατος αλλά γίνεται. Πώς; Παρακάτω 5 συμβουλές για μανούλες που παραμελούν τον εαυτό τους.

Μην υποτιμάτε την αξία σας αν δεν προσφέρετε οικονομικά στο σπίτι
Αν δεν εργάζεστε και άρα δεν συμβάλετε οικονομικά στην οικογένεια, αυτό δεν είναι κάτι για το οποίο θα έπρεπε να νιώθετε άσχημα ή να υποτιμάτε τον εαυτό σας.

Η συνεχής ενασχόλησή σας με την ανατροφή των παιδιών και τη φροντίδα του νοικοκυριού είναι ανεκτίμητης αξίας. Αν μάλιστα ρωτήσετε μια εργαζόμενη μητέρα, θα καταλάβετε πόσες τύψεις νιώθει εκείνη από την μεριά της για το γεγονός ότι δεν μπορεί να προσφέρει στο σπίτι όσα εσείς. Λάθος και αυτό που νιώθει η εργαζόμενη μητέρα βεβαίως.

Μια μητέρα που μένει στο σπίτι για να μεγαλώσει τα παιδιά της και να φροντίσει το νοικοκυριό της, είναι με έναν άλλο τρόπο μια σκληρά εργαζόμενη μητέρα. Και ποιος είπε ότι δεν συμβάλετε εσείς στα οικονομικά του σπιτιού; Εσείς έχετε τον έλεγχο και το μεγάλο βάρος της σωστής διαχείρισής τους, συνεπώς χαλαρώστε του ώμους σας. Αυτό που κάνετε είναι και δύσκολο και πολύτιμο.

Πάρτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας
Είναι σημαντικό να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας. Όσα και αν κάνετε για την οικογένειά σας, το πώς σας βλέπουν είναι σημαντικό για την ευτυχία τους. Τα παιδιά και ο σύντροφός σας, θέλουν να σας βλέπουν όμορφη, υγιή, ξεκούραστη, ευτυχισμένη. Αν έχετε νεύρα, θλίψη, θυμό, κακή και απεριποίητη εικόνα, τους μεταφέρετε άγχος ότι κάτι δεν πάει καλά.

Ότι ίσως είστε άρρωστη ή κινδυνεύετε να αρρωστήσετε και αυτό δίνει μεγάλο άγχος και στενοχώρια στα παιδιά. Τα γεμίζει ανασφάλεια. Αφήστε μια δουλειά του σπιτιού για την επόμενη μέρα και ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Ντυθείτε, βαφτείτε και περιμένετέ τους να επιστρέψουν από το σχολείο και τη δουλειά με χαμόγελο και ζεστό φαγητό.

Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια
Αν πάλι δυσκολεύεστε να τα βγάλετε πέρα, δεν είναι ντροπή και κακό να ζητήσετε βοήθεια. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για όλα όσα σας απασχολούν και βρείτε τη χρυσή τομή. Δεν είναι ντροπή να του πείτε ότι ο συνδυασμός της φροντίδας του νοικοκυριού και των παιδιών είναι εξοντωτικός για εσάς.

Μπορείτε να προτείνετε να σας βοηθάει στην φροντίδα των παιδιών η μητέρα σας ή η μητέρα του αν όχι μια νταντά. Διαφορετικά, μπορείτε να προτείνετε να σας βοηθάει μια γυναίκα στις δουλειές του σπιτιού κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο όπου πρέπει να κάνετε τη γενική καθαριότητα του σπιτιού σας.

Βγάλτε από το μυαλό σας ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα, πριν καταρρεύσετε
Το πιο σημαντικό από όλα είναι να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε όλες τις υποχρεώσεις του σπιτιού χωρίς πρόβλημα. Είναι αδύνατον να τα καταφέρετε όλα το ίδιο καλά. Δεν είστε προγραμματισμένη ως μηχάνημα. Είστε άνθρωπος και οι αντοχές σας είναι πολύ συγκεκριμένες. Μην υπερβαίνετε τον εαυτό σας για να μην καταρρεύσετε.

Δώστε προτεραιότητα στον γάμο σας
Είστε μητέρα αλλά είστε και σύντροφος. Μην παραμελείτε τον σύντροφό σας, μην ξεσπάτε πάνω του το άγχος και την κούρασή σας. Ό,τι κι αν γίνει, είναι ο άνθρωπος που ερωτευθήκατε και επιλέξατε να κάνετε μαζί του οικογένεια. Γίνετε όμορφη για εκείνον, αφήστε τα παιδιά στη γιαγιά για να του ετοιμάσετε μια έκπληξη, ζήστε τον.

Η ζωή πολλές φορές τα φέρνει αναπάντεχα δύσκολα. Αποφύγετε να κάνετε πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε στο μέλλον ή να μπουν στην κατηγορία «χαμένος χρόνος»…

Πηγή: mommy.gr

Send to Facebook

Oι άντρες τα «φουσκώνουν»... οι γυναίκες κρύβουν επιμελώς

Σας έχει τύχει ποτέ να σας ρωτήσει το ταίρι σας πόσους σεξουαλικούς συντρόφους είχατε στο παρελθόν; Αν ναι, είπατε την αλήθεια; Μάλλον όχι, όπως κάνουν άλλωστε οι περισσότεροι... Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες αποκρύπτουν το σεξουαλικό ιστορικό τους στον σύντροφό τους, χωρίς βέβαια τα δύο φύλα να ακολουθούν την ίδια......

21/11/2018 16:28

Δώσε προσοχή φίλη μου

Ως γνωστόν άντρες και γυναίκες διαφέρουμε και μάλιστα σημαντικά κάτι το οποίο λες και άκρως ενδιαφέρον. Υπάρχουν ωστόσο κάποια δικά μας βασικά χαρακτηριστικά, τα οποία είναι κυριολεκτικά αφόρητα. Όχι τόσο για εμάς τις ίδιες, αλλά για τους άντρες. Παρακάτω λοιπόν, σου έχω 4 από αυτά, που κανένας άντρας δεν μπορεί να αντέξει λεπτό! 1....

07/11/2018 09:31

Ποιες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην απιστία

Θέλετε να καταλάβετε αν μια γυναίκα έχει ροπή στην ... απιστία; Τότε να την κοιτάτε στα δάκτυλα, όπως έδειξε έρευνα του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που προκάλεσε έκπληξη στις τάξεις των ερευνητών. Σύμφωνα με την έρευνα, με επικεφαλής την Eiluned Pearce, τα δάκτυλα των γυναικείων χεριών αποτελούν ένδειξη απιστίας. Ειδικότερα, όπως...

05/12/2018 17:30

Ποια βρίσκεται στο Νο 1;

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του Pornhub, αυτές είναι οι δέκα δημοφιλέστερες πορνοστάρ αυτή τη στιγμή στον κόσμο. Τα κορίτσια του Pornhub αποτελούν...

01/12/2018 16:22

Mελέτη Τούρκων ερευνητών

Οι άνδρες που βουρτσίζουν τακτικά τα δόντια τους, μειώνοντας με αυτό τον τρόπο τους κινδύνους ανάπτυξης παθήσεων των ούλων, είναι λιγότερο πιθανό να πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία, σε σχέση με εκείνους που δεν φροντίζουν την υγιεινή του στόματός τους. Αυτό προκύπτει από μελέτη Τούρκων ερευνητών, οι οποίοι συνέκριναν τα...

01/11/2018 19:57

Σου εξηγεί πώς πρέπει να αντιδράσεις

Η Μαρίνα Μόσχα, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια σου εξηγεί πώς πρέπει να αντιδράσεις αν ο σύντροφός σου επιμένει να έχετε σωματική επαφή. «Ο σύντροφός μου με πιέζει να κάνουμε σεξ!» Αν ο σύντροφος πιέζει και δεν σέβεται το δικό σου όχι, σημαίνει πως δεν σε σέβεται ως προσωπικότητα και δεν είναι αντάξιός σου ως άτομο. Βέβαια,...

30/10/2018 15:40

Το σεξ μαζί του πάντως δεν το μισείς σε καμία περίπτωση

Από μικρές μαθαίνουμε ότι η ερωτική συνεύρεση μεταξύ δύο ανθρώπων γίνεται όταν αγαπιούνται ή όταν τουλάχιστον αρέσει ο ένας στον άλλον με σκοπό την απόλαυση ή την αναπαραγωγή. Αν η σύγχρονη καθημερινότητα μας έμαθε κάτι για το σεξ, αυτό είναι ότι ανάμεσα σε δύο ανθρώπους κατά τη στιγμή της ερωτικής επαφής μπορούν να υπάρχουν...

27/10/2018 22:50

Aντρική εξομολόγηση

Όχι δεν είμαστε τέλειες και ναι ένας άντρας είναι σε θέση να το δει αυτό. Επίσης μερικές φορές μπορούμε να γίνουμε και πολύ εκνευριστικές, με αποτέλεσμα να σκέφτονται σοβαρά να εξαφανιστούν. Παρακάτω λοιπόν, σου έχω τις 7 πιο εκνευριστικές γυναικείες συμπεριφορές, όπως μας τις εξομολογήθηκαν οι καλοί μας φίλοι. 1. Δεν θέλουμε...

22/10/2018 09:59

Αποκάλυψη

Πολλές οι συζητήσεις γύρω από το σεξ και πώς θα μπορέσουμε να ικανοποιήσουμε τον/την σύντροφό μας. Εμείς θα σας παρουσιάσουμε 4 πράγματα που ερεθίζουν περισσότερο τις γυναίκες στο σεξ. Δεν ξέρουμε γιατί, αλλά για κάποιο περίεργο λόγο, έχει επικρατήσει η άποψη, ότι οι γυναίκες είναι αυτές που θέλουν τα γλυκούλικα και τρυφερά...

14/10/2018 16:06

Μάθε τι ύψος έχει αυτός που σε ενδιαφέρει!

Στη σύγκριση κοντού-ψηλού είναι σίγουρο πως ένας πιο κοντός άνδρας θα διεκδικήσει περισσότερες γυναίκες απ'όσες του αναλογούν Θέλετε να ξέρετε αν ο άνδρας, με τον οποίο σχετίζεστε, θα σας απατήσει; Μάθετε τι ύψος έχει. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν ερευνητές του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών. Έρευνα που έκαναν σε...

10/10/2018 11:53

Θεϊκό

Δεν ξέρουμε πόσο θρήσκος ήταν ή δεν ήταν αυτός ο οποίος σκέφτηκε να ονομάσει έτσι τη στάση αυτή, αλλά έτσι όπως την περιέγραψε πράγματι το όνομα αυτό της ταιριάζει. Εκείνος ξαπλώνει στο κρεβάτι και βάζει το κεφάλι του αναπαυτικά πάνω σε ένα μαξιλάρι. Εκείνη του γυρίζει την πλάτη και κάθεται πάνω του περνώντας τα πόδια της κάτω...

09/10/2018 12:06

Η πρωινή ιεροτελεστία που πρέπει να ακολουθήσεις για να είσαι χαρούμενη

Η life coach Sylvia LaFair έφτιαξε μια λίστα με τα πιο απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να ξεκινά η μέρα σου με σωστό τρόπο. Είσαι ευτυχισμένη με τη ζωή σου; Κάνε το τεστ ψυχολογίας! Η ίδια εξηγεί πως αυτά είναι τα πράγματα που αναθέτει και στους πελάτες της για να έχουν μια αποτελεσματική και θετική μέρα, το οποίο –...

08/10/2018 06:56

Back to Top