Έγγαμος βίος
5 συμβουλές για μητέρες που παραμελούν τον εαυτό τους

Τα παιδιά είναι πάντα η προτεραιότητα μιας μητέρας. Για την ίδια καμία υπέρβαση δεν υπολογίζεται ως θυσία. Είναι αυτονόητες πράξεις αγάπης και προσφοράς για ό,τι πολυτιμότερο έχει στη ζωή της.

Τα παιδιά όμως για να είναι ευτυχισμένα, έχουν ανάγκη από ευτυχισμένες μητέρες. Αν είστε αγχωμένη, κουρασμένη, ταλαιπωρημένη και αυτό φαίνεται, μην νομίζετε πως τα παιδιά δεν το παρατηρούν ή το προσπερνούν. Η όψη μιας μητέρας που παραμελεί και δεν φροντίζει τον εαυτό της, είναι άγχος για το παιδί.

Όσο πιο ισορροπημένες, υγιείς και χαμογελαστές είστε εσείς, τόσο καλύτερα νιώθουν και τα παιδιά σας. Δεν είναι περίπατος αλλά γίνεται. Πώς; Παρακάτω 5 συμβουλές για μανούλες που παραμελούν τον εαυτό τους.

Μην υποτιμάτε την αξία σας αν δεν προσφέρετε οικονομικά στο σπίτι
Αν δεν εργάζεστε και άρα δεν συμβάλετε οικονομικά στην οικογένεια, αυτό δεν είναι κάτι για το οποίο θα έπρεπε να νιώθετε άσχημα ή να υποτιμάτε τον εαυτό σας.

Η συνεχής ενασχόλησή σας με την ανατροφή των παιδιών και τη φροντίδα του νοικοκυριού είναι ανεκτίμητης αξίας. Αν μάλιστα ρωτήσετε μια εργαζόμενη μητέρα, θα καταλάβετε πόσες τύψεις νιώθει εκείνη από την μεριά της για το γεγονός ότι δεν μπορεί να προσφέρει στο σπίτι όσα εσείς. Λάθος και αυτό που νιώθει η εργαζόμενη μητέρα βεβαίως.

Μια μητέρα που μένει στο σπίτι για να μεγαλώσει τα παιδιά της και να φροντίσει το νοικοκυριό της, είναι με έναν άλλο τρόπο μια σκληρά εργαζόμενη μητέρα. Και ποιος είπε ότι δεν συμβάλετε εσείς στα οικονομικά του σπιτιού; Εσείς έχετε τον έλεγχο και το μεγάλο βάρος της σωστής διαχείρισής τους, συνεπώς χαλαρώστε του ώμους σας. Αυτό που κάνετε είναι και δύσκολο και πολύτιμο.

Πάρτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας
Είναι σημαντικό να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας. Όσα και αν κάνετε για την οικογένειά σας, το πώς σας βλέπουν είναι σημαντικό για την ευτυχία τους. Τα παιδιά και ο σύντροφός σας, θέλουν να σας βλέπουν όμορφη, υγιή, ξεκούραστη, ευτυχισμένη. Αν έχετε νεύρα, θλίψη, θυμό, κακή και απεριποίητη εικόνα, τους μεταφέρετε άγχος ότι κάτι δεν πάει καλά.

Ότι ίσως είστε άρρωστη ή κινδυνεύετε να αρρωστήσετε και αυτό δίνει μεγάλο άγχος και στενοχώρια στα παιδιά. Τα γεμίζει ανασφάλεια. Αφήστε μια δουλειά του σπιτιού για την επόμενη μέρα και ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Ντυθείτε, βαφτείτε και περιμένετέ τους να επιστρέψουν από το σχολείο και τη δουλειά με χαμόγελο και ζεστό φαγητό.

Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια
Αν πάλι δυσκολεύεστε να τα βγάλετε πέρα, δεν είναι ντροπή και κακό να ζητήσετε βοήθεια. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για όλα όσα σας απασχολούν και βρείτε τη χρυσή τομή. Δεν είναι ντροπή να του πείτε ότι ο συνδυασμός της φροντίδας του νοικοκυριού και των παιδιών είναι εξοντωτικός για εσάς.

Μπορείτε να προτείνετε να σας βοηθάει στην φροντίδα των παιδιών η μητέρα σας ή η μητέρα του αν όχι μια νταντά. Διαφορετικά, μπορείτε να προτείνετε να σας βοηθάει μια γυναίκα στις δουλειές του σπιτιού κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο όπου πρέπει να κάνετε τη γενική καθαριότητα του σπιτιού σας.

Βγάλτε από το μυαλό σας ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα, πριν καταρρεύσετε
Το πιο σημαντικό από όλα είναι να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε όλες τις υποχρεώσεις του σπιτιού χωρίς πρόβλημα. Είναι αδύνατον να τα καταφέρετε όλα το ίδιο καλά. Δεν είστε προγραμματισμένη ως μηχάνημα. Είστε άνθρωπος και οι αντοχές σας είναι πολύ συγκεκριμένες. Μην υπερβαίνετε τον εαυτό σας για να μην καταρρεύσετε.

Δώστε προτεραιότητα στον γάμο σας
Είστε μητέρα αλλά είστε και σύντροφος. Μην παραμελείτε τον σύντροφό σας, μην ξεσπάτε πάνω του το άγχος και την κούρασή σας. Ό,τι κι αν γίνει, είναι ο άνθρωπος που ερωτευθήκατε και επιλέξατε να κάνετε μαζί του οικογένεια. Γίνετε όμορφη για εκείνον, αφήστε τα παιδιά στη γιαγιά για να του ετοιμάσετε μια έκπληξη, ζήστε τον.

Η ζωή πολλές φορές τα φέρνει αναπάντεχα δύσκολα. Αποφύγετε να κάνετε πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε στο μέλλον ή να μπουν στην κατηγορία «χαμένος χρόνος»…

Πηγή: mommy.gr

Send to Facebook

Και ζήσανε αυτοί καλά και ο καθένας μόνος του

Τι παίζει ρόλο και το 2018 οι περισσότεροι από εμάς είμαστε μόνοι; Χρειαζόμαστε τελικά κάποιο εγχειρίδιο για να επιβιώσουμε και να μετέχουμε σε μια φυσιολογική σχέση; Έχουμε περισσότερα πτυχία και μεταπτυχιακά σπουδών και στο κομμάτι των σχέσεων είμαστε αγράμματοι. Σε μια ηλικία που οι γονείς μας ήταν παντρεμένοι με παιδιά,...

22/02/2018 06:48

Φιλίες

Σε αντίθεση με το γάμο δεν υποχρεώνει σε καμία υπογραφή. Και σε σύγκριση με έναν οικογενειακό δεσμό δεν συνεπάγεται ζητήματα δεσμών αίματος. Το περιοδικό Time υπογραμμίζει την αξία που έχει η ευελιξία στη φιλία. «Επιλέγουμε τους φίλους μας και οι εκείνοι μας επιλέγουν», όπως το θέτει στο περιοδικό ο Γουίλιαμ Ρόουλινς, καθηγητής...

21/02/2018 07:04

Do’s & Don’ts!

Μιας και όλοι έχουμε άγχος στα πρώτα ραντεβού, όση ευφράδεια και αν διαθέτεις -υπό νορμάλ συνθήκες-, δεν είναι κακό να έχεις μια έτοιμη λίστα θεμάτων στο μυαλό σου. Είναι θέματα που θα προωθήσουν τη συζήτηση, θα σας κάνουν να γνωριστείτε καλύτερα, και είναι «δοκιμασμένα» ότι δεν θα καταλήξουν σε τσακωμό ή στο να βαρεθείτε και...

20/02/2018 06:38

Χαλαρώστε και απολαύστε το σεξ

Η ανοργασμία είναι μια από τις συχνότερες σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, μαζί με την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας. Είναι η ανικανότητα να φτάσετε στον οργασμό παρά την προηγούμενη διέγερση και την αίσθηση επιθυμίας και ενθουσιασμού κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών σχέσεων. Οι κύριες αιτίες της ανοργασμίας...

16/02/2018 07:03

Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Με αφορμή την Ημέρα των Ερωτευμένων, μια "γιορτή" που είναι ευπώλητη και ως τέτοια συντηρείται από την αγορά, μια νέα νέα μελέτη Αμερικανών ψυχολόγων έρχεται για να επιβεβαιώσει αυτό που πολλοί ίσως υποπτευόμασταν. Οι λιγότερο ελκυστικές γυναίκες είναι πιθανότερο να απατήσουν έναν άνδρα από ό,τι οι όμορφες. Καθώς οι ερωτευμένοι...

14/02/2018 07:04

Τρέλα ερωτευμένη

Ο έρωτας είναι ένα όμορφο συναίσθημα που όλοι οι άνθρωποι πρέπει να έχουν στη ζωή τους. Αλλά όσο και αν λέμε ότι δε μας νοιάζει να ερωτευθούμε ή απλά θέλουμε να περνάμε καλά, βαθιά μέσα μας ξέρουμε την πικρή αλήθεια! Πεθαίνουμε να ζήσουμε έναν έρωτα που θα μας συναρπάσει και θα κάνουμε όνειρα! Αν δεν έχεις ξεράσει μέχρι στιγμής,...

13/02/2018 06:43

Σχέσεις γονέων - παιδιών

Τα περισσότερα παιδιά στην προ-εφηβεία (10 -12 χρόνων) και εφηβεία δεν μπορούν να μοιραστούν κάποια πράγματα με τους γονείς τους, είτε επειδή αυτοί δεν τους ακούνε, δεν τους καταλαβαίνουν ή τις περισσότερες φορές αντιδρούν υπερβολικά. Παρόλα αυτά υπάρχουν γονείς που έχουν καταφέρει αυτή την επικοινωνία και εμπιστοσύνη στη σχέση...

12/02/2018 07:05

Οικογενειακές σχέσεις

Τις μέρες μας η έννοια της οικογένειας είναι κάτι πολύ συγκεκριμένα δομημένο. Οι περισσότεροι –κυρίως παλιάς κοπής άνθρωποι- έχουν δογματικές αντιλήψεις για το τι είναι οικογένεια. Για πολλούς το να αποφασίσει κανείς να μεγαλώσει μόνος του ένα παιδί, είναι λάθος για το παιδί ή δεν συνιστά αυτό που έχουν στο μυαλό τους ως «οικογένεια». Έχουν...

10/02/2018 06:36

Γλώσσα του Σώματος

Οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες και να εμείς μπορεί να μην είμαστε σε θέση να ξέρουμε τι γίνεται πίσω από τις κλειστές πόρτες ενός ζευγαριού. Αλλά η γλώσσα του σώματος μιλά από μόνη της και πολλές είναι οι φορές που μπορούμε να «διαβάσουμε» κάποια πράγματα πάνω στους δύο συντρόφους. Και αντίστοιχα κι εκείνοι σ’ εμάς… Η...

08/02/2018 07:04

Σωστή σχέση

Οι συμβιβασμοί που πρέπει να κάνεις είναι τελείως διαφορετικοί σε σχέση με αυτούς που δεν πρέπει! Oι συμβιβασμοί είναι συχνό φαινόμενο των σχέσεων αλλά πρέπει να ξέρεις ποιοι είναι οι σωστοί και ποιοι όχι για να λειτουργήσεις σωστά και να μην αισθάνεσαι χάλια ψυχολογικά! Σε πολλές σχέσεις θα δεις πως υπάρχουν άνθρωποι...

07/02/2018 07:08

Προβληματικές σχέσεις

Αν υπάρχει κάτι χειρότερο από τις προβληματικές και τοξικές σχέσεις, αυτό είναι οι σχέσεις που διατηρούνται χωρίς να υπάρχει ενδιαφέρον μεταξύ του ζευγαριού. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ για ζευγάρια παραμένουν μαζί ενώ είναι δυστυχισμένα; Και δεν το λέω με κάποια δόση υπερβολής. Έχω ζήσει ανθρώπους που είναι μέσα σε μια σχέση και...

02/02/2018 11:02

Διαδικτυακοί έρωτες

Εντάξει, κοντεύουν να το αποδεχθούν και οι κοινωνικές επιστήμες, ότι το να φλερτάρεις και να κάνεις (και σοβαρές) σχέσεις μέσω Facebook είναι ένα νέο δεδομένο που το αντιμετωπίζουμε με αισιοδοξία, αλλά και ένα… κράτημα. Και επειδή, σίγουρα είναι πολύ όμορφο και… challenging το να κάνεις chatting με εκείνον τον κούκλο που σου έκανε αίτημα...

01/02/2018 07:03

Back to Top