Σχέσεις
12 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν σε περίπτωση που μόλις χώρισες

 Μόλις χώρισες και η κατάσταση είναι δύσκολη. Στενάχωρη. Τίποτα όμως δεν παραμένει άσχημο για πάντα. Όλα αλλάζουν. 

1.Βίωσε το θυμό και την απογοήτευση. Ξέσπασε. Μην το καταπίνεις, μην καταπιέζεις τον εαυτό σου. Όσο το κρατάς μέσα σου, τόσο χειρότερα είναι για σένα.
Ακολούθησε τις ανάγκες σου. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις στεναχωρημένη, θλιμμένη. Κλάψε, αν έτσι νιώθεις.
 
2.Κοίτα τον εαυτό σου στα μάτια. Δες την αλήθεια. Δες τα λάθη του, αναγνώρισε τα δικά σου. Σκέψου αντικειμενικά, δες τους πραγματικούς λόγους που σας οδήγησαν στον χωρισμό.
Προσπάθησε να αποφύγεις τις συναισθηματικές υπερβολές όταν κρίνεις, έτσι ώστε ούτε τον εαυτό σου να αδικήσεις, ούτε τον άλλον. Ούτε να δικαιολογείς τα αδιακαιολόγητα, αλλά ούτε και να αυτομαστιγώνεσαι αδίκως.
 
3.Μάθε από τα λάθη σου. Μάθε τα αληθινά σου “θέλω” και “δεν θέλω”. Έτσι, ώστε στην επόμενη σχέση να μην τα επαναλάβεις.
 
4.Κατέληξε. Τι θέλεις; Τι ονειρεύεσαι; Τι σε κάνει ευτυχισμένη; Τι προσδοκάς από έναν σύντρφο; Τι σε ικανοποιεί;
Χρησιμοποίησε τη σχέση που μόλις τελείωσε για να βοηθηθείς: τι σε κάλυπτε, τι όχι.
 
5.Προσπάθησε να μην χάνεις την απαισιοδοξία σου και φυσικά να μην απογοητεύεσαι. Μπορεί να νιώθεις ότι έχασες τον “άντρα της ζωής σου” αλλά ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός. Θα δεις... Μια μέρα θα δεις πως έπρεπε τελικά να τελειώσει αυτή τη σχέση για να δώσει τη θέση της σε κάτι καλύτερο.
 
6. Ανανεώσου! Πήγαινε κομμωτήριο, κάνε γυμναστική, βάλε νέους στόχους, χαμογέλα. Γίνε μια κούκλα. Εκμεταλλεύσου τον ελεύθερο χρόνο που έχεις για να περιποιείσαι τον εαυτό σου, για να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με σένα.
 
7. Αφιέρωσε χρόνο στους φίλους σου. Το διάστημα που διανύουμε χωρίς σχέση αποδεικνύεται τελικά ευχάριστο. Μπορείς να βγεις, να φλερτάρεις, να ξεκινήσεις κάποιο χόμπι, να νιώσεις όμορφα. Eλεύθερη... Οι “ανεξάρτητες” γυναίκες είναι πολύ γοητευτικές, ξέρεις...
 
8. Κι αν μερικές φορές σε πιάνει το παράπονο και θέλεις να κλειστείς στον εαυτό σου κάν' το. Μην καταπιέζεσαι. Άφησε τον πόνο και τα αρνητικά συναισθήματα να βγούνε στην επιφάνεια. Μην τα πολεμάς. Θα χάσεις. Αποδέξου τα, άφησέ τα να εκδηλωθούν και σιγά-σιγά θα υποχωρήσουν. Μπορεί τώρα να σου φαίνεται αδιανόητο, αλλά θα συμβεί, να είσαι σίγουρη... Έρχεται πάντα η μέρα που όλα μοιάζουν μακρινά και πονάνε λιγότερο έως και καθόλου.
 
9. Άφησε τους εγωισμούς στην άκρη. Ο εγωισμός είναι κακός σύμβουλος. Και κυρίως όταν πρόκειται για τη σχέση με τον ίδιο σου τον εαυτό.
 
10. Δώσε την ευκαιρία στο χρόνο να κάνει τη δουλειά του. Πάντα την κάνει - ευτυχώς. Τίποτα δεν μπορεί να νικήσει τη δύναμή του. Υπομονή. Μην βιάζεσαι και μην επηρρεάζεσαι από τυχόν σχόλια. Ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του “χρονοδιάγραμμα”. Μην βάζεις όρια... Μπορεί να σου πάρει δύο εβδομάδες, μπορεί και μήνα, ίσως και παραπάνω... Μην νιώθεις άσχημα για αυτό και μην απολογείσαι σε κανέναν.
 
11. Κάνε ένα flashback σε παλιότερες δύσκολες στιγμές. Θυμάσαι πως ένιωθες; Θυμάσαι πως τότε που το ζούσες σε έπνιγε ο πόνος; Πώς νιώθεις τώρα για αυτό το γεγονός; Η ζωή σου έχει πιθανώς ήδη αποδείξει πως όλα περνάνε μια μέρα ή τουλάχιστον παύουν να πονάνε τόσο.
 
12. Κι αν μέσα σου αντιδράς, αν θέλεις να γυρίσεις πίσω... Δεν είναι αυτό η λύση. Κι αν είναι, αυτό σίγουρα δεν είναι μια απόφαση που μπορείς να πάρεις εν βρασμώ. Τα πισωγυρίσματα που συμβαίνουν από φόβο, πανικό, ανασφάλεια δεν έχουν συνήθως θετικά αποτελέσματα.

Κι αν σκέφτεσαι να καταφύγεις σε μια νέα σχέση χαντζαπλάστ αυτό που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι το μόνο που θα καταφέρεις είναι να νιώσεις χειρότερα ή να προσθέσεις στο “βιογραφικό” σου άλλη μια σχέση και άσχημη κατάληξη. Αν δεν έχεις ξεμπερδέψει με το παρελθόν και τα συναισθήματα που σου προκαλεί, δεν γίνεται να προχωρήσεις σωστά παρακάτω...
 
Πάτησε στα πόδια σου, πίστεψε στον εαυτό σου, αγάπησέ τον και όλα, μα όλα θα πάνε καλά!
 
Πηγή: tlife
Send to Facebook

Έρευνα

  Η όσφρηση είναι ίσως πιο έντονη από τις αισθήσεις μας. Είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη μνήμη κι έτσι μπορεί να ξυπνήσει πολύ εύκολα τις ορμές και το υποσυνείδητο κάποιου. Πολλά είναι λοιπόν αυτά που μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά τη λίμπιντο, τη σεξουαλική ορμή κι επιθυμία. Η διατροφή, το άγχος, και πολλά άλλα. Σχετικές...

17/09/2018 06:48

Κορύφωση στο sex

Υπάρχουν οργασμοί, και υπάρχουν συγκλονιστικοί οργασμοί. Γιατί να μην επιλέξετε το τόξο της σταδιακής και έντονης κορύφωσης, που θα κάνει όλο σας το σώμα να πονάει; Ξέρουμε ότι οι γυναίκες συνήθως λατρεύουν αυτό το είδος της αργής εναρμόνισης των σωμάτων. Η γυναίκα φτάνει σε απίστευτα επίπεδα διέγερσης κατ΄αυτόν τον τρόπο,...

16/09/2018 06:57

Έρευνα

Πολυάριθμες μελέτες έχουν εστιάσει στον αρνητικό αντίκτυπο που έχει η ζάχαρη στη λειτουργία της καρδιάς, στο ανοσοποιητικό, το συκώτι και όχι μόνο και τώρα στη λίστα των πιθανών κινδύνων έρχεται να προστεθεί και η στυτική δυσλειτουργία. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση The Journal...

14/09/2018 07:04

Αναβλητικότητα

  Όταν μιλάμε για αναβλητικότητα εννοούμε μια δυσλειτουργική διαδικασία συμπεριφορικής αποφυγής που χαρακτηρίζεται από την επιθυμία να αποφύγουμε μια δραστηριότητα, την υπόσχεση ότι θα την κάνουμε αργότερα, καθώς και τη χρήση της δικαιολογίας για να εξηγήσουμε την καθυστέρηση και να αποφύγουμε την ευθύνη, παρόλο που γνωρίζουμε...

12/09/2018 06:51

Αντρική απόλαυση

  Ο θυμόσοφος λαός συνηθίζει να λέει ότι καμιά ερώτηση δεν είναι χαζή. Έτσι, λοιπόν και στο σεξ, καλό είναι αν δεν ξέρεις κάτι να ρωτάς. Μάλιστα, στις ΗΠΑ λειτουργεί ήδη σχολή για το στοματικό σεξ, που σκοπό έχει να μάθει στις «μαθήτριες», πώς ακριβώς γίνεται και με ποιον τρόπο μπορούν να βελτιωθούν, εάν και εφόσον ήδη το κάνουν. Ποια...

11/09/2018 07:01

Δίλημμα στις σχέσεις σου

Συνήθως μιλάμε για το άλλο μας μισό και αναφερόμαστε σε ένα άτομο που μας συμπληρώνει και μας αγαπά απεριόριστα. Όμως τι γίνεται αν είσαι ερωτευμένος με δύο γυναίκες; Λοιπόν αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μία τέτοια κατάσταση σίγουρα είναι μπερδεμένη ειδικά αν είσαι ήδη σε μία σχέση. Όταν είσαι αδέσμευτος, πάλι μπερδεύεσαι...

06/09/2018 06:51

Σεξουαλική υγεία

Με αφορμή την χθεσινή Παγκόσμια Ημέρα για την Σεξουαλική Υγεία, 4 Σεπτεμβρίου, η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ), στο πλαίσιο της ενημερωτικής εκστρατείας «Δέρμα-Λόγος: o Δερματολόγος είναι ο ειδικός γιατρός που έχει τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο στο Δέρμα!», επισημαίνει και πληροφορεί για τους κινδύνους...

05/09/2018 07:01

Αμερικανική έρευνα

Γιατί πολλές φορές, ενώ μπορούμε να έχουμε ανεβασμένη διάθεση, επιλέγουμε το αντίθετο; Και αναλωνόμαστε σε τσακωμούς και γκρίνιες με το έτερον ήμισυ, ενώ θα μπορούσαμε ανταλλάσσοντας γλυκόλογα και φιλιά να έχουμε πολύ καλύτερη ψυχολογία; Τα αποτελέσματα μιας έρευνας που διεξήχθη στο Lafayette College στην Πενσιλβανία έδειξαν ότι...

04/09/2018 07:04

Δεν έτυχε, πέτυχε

  Η εικόνα ενός ευτυχισμένου ζευγαριού. Το όνειρο, που οι περισσότεροι από εμάς επιδιώκουμε να αγγίξουμε. Ποιος είναι όμως ο τρόπος να το προσεγγίσουμε; Το πρώτο και κυριότερο βήμα είναι να καταλάβουμε ότι η ευτυχία μέσα σε μία συντροφική σχέση δεν είναι κάτι που τυχαίνει, αλλά μάλλον κάτι το οποίο καλλιεργείται και για το...

02/09/2018 07:03

Που οφείλεται και πως αντιμετωπίζεται

Η ανεσταλμένη εκσπερμάτιση εμφανίζεται όταν ο άνδρας δε φτάνει στο στάδιο της εκσπερμάτισης παρότι υπάρχει ικανοποιητικός ερεθισμός και διέγερση. Το σώμα εξακολουθεί να παράγει σπέρμα και ο άνδρας μπορεί να νιώθει την ευχαρίστηση του οργασμού, αλλά δεν εξέρχεται σπέρμα από το πέος κατά την κορύφωσή του. Οι ειδικοί διακρίνουν...

31/08/2018 06:43

Έρευνα

Δείτε ποιοι άντρες και ποιες γυναίκες έχουν τους περισσότερους ερωτικούς συντρόφους! Τον αριθμό των ερωτικών συντρόφων και τους παράγοντες που τον καθορίζουν μελέτησαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Chapman. H έρευνα επικέντρωσε την προσοχή της σε 60.052 άνδρες και γυναίκες, από τους οποίους ζητήθηκε να απαντήσουν σε ερωτήσεις...

28/08/2018 07:05

Βελτιώστε την ζωή σας

Οι άνθρωποι πάντα ψάχνουμε το καλύτερο για να βελτιώσουμε τις ζωές μας. Για ορισμένους αυτό σημαίνει ότι ψάχνουν μία καλύτερη ζωή, για άλλους ένα καλύτερο σπίτι κτλ. Το ίδιο ισχύει και στις σχέσεις μας. Μία υγιής σχέση προσφέρει ευτυχία που είναι και ο κύριος στόχος μας. Υπάρχουν όμως συνήθειες των τοξικών σχέσεων που δεν τις...

25/08/2018 07:00

Back to Top