Λύσεις προβλημάτων
Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια στη σχέση τους...

Οι σχέσεις χωρίς αναποδιές στην πορεία τους είναι μάλλον σπάνια περίπτωση. Εφόσον, λοιπόν, αναγνωρίζετε και σεις στη δική σας ορισμένα προβλήματα, τότε έχετε κάνει ήδη το πρώτο θέμα, προκειμένου να τα λύσετε και να τα ξεπεράσετε αφήνοντάς τα πίσω.

Ενώ κάθε σχέση έχει τα σκαμπανεβάσματα της, τα επιτυχημένα ζευγάρια έχουν μάθει πως να διαχειρίζονται τα χτυπήματα και να διατηρήσουν την αγάπη τους, μαθαίνοντας να επεξεργάζονται τα πολύπλοκα ζητήματα της καθημερινής ζωής, σύμφωνα με τον οικογενειακό θεραπευτή Mitch Temple.

Άλλα ζευγάρια συμβουλεύονται σχετικά βιβλία και άρθρα, άλλα παρακολουθούν σεμινάρια ή ζητούν συμβουλές ειδικών, ενώ άλλα ζευγάρια «συμβουλεύονται» το παράδειγμα επιτυχημένων ζευγαριών.

Παρακάτω ακολουθούν τα πιο κοινά προβλήματα και οι απαντήσεις τους...

Πρόβλημα: επικοινωνία
Τρόποι επίλυσης: - Κανονίστε ένα ραντεβού για τους δύο σας. Εάν μένετε μαζί, βάλτε τα κινητά σας τηλέφωνα στο αθόρυβο, κοιμίστε τα παιδιά σας και αφήστε τον τηλεφωνητή να απαντά στις κλήσεις σας.
- Εάν δεν μπορείτε να «επικοινωνήσετε» χωρίς να ανεβάσετε τους τόνους της φωνής σας, επιλέξτε ένα δημόσιο χώρο, όπως ένα πάρκο ή ένα εστιατόριο, όπου θα σας ενοχλούσε να σας βλέπει ο κόσμος να... ουρλιάζετε.
- Ορίστε μερικούς κανόνες: Προσπαθήστε να μην διακόψετε τον σύντροφό σας μέχρι να ολοκληρώσει τη σκέψη του ή αποφύγετε εκφράσεις, όπως «εσύ πάντα...» ή «εσύ ποτέ δεν...».
- Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος για να δείξετε ότι ακούτε: Μη βαριέστε, κοιτάτε το ρολόι σας ή τσεκάρετε τα νύχια σας. Κάνετε νεύματα, ώστε να γίνει σαφές ότι λαμβάνετε το μήνυμα και συζητήστε το.

Πρόβλημα: Σεξ
Τρόποι επίλυσης: - Οργάνωση, οργάνωση οργάνωση: Βάλτε στο πρόγραμμα το σεξ, αλλά όχι απαραίτητα τη νύχτα, που είστε κουρασμένοι. Ίσως κατά τη διάρκεια του μεσημεριού του Σαββάτου που το μωρό κοιμάται ή... στα πεταχτά πριν τη δουλειά. Εναλλακτικά, ζητείστε από τους φίλους ή τους συγγενείς να κρατήσουν τα παιδιά το βράδυ της Παρασκευής. Όταν το σεξ είναι στο πρόγραμμα, αυξάνεται και η προσμονή του. Επιλέξτε, τέλος, να αλλάξετε τα μέρη που κάνετε σεξ. Γιατί δεν κάνετε σεξ στην κουζίνα; Όρθιοι στον διάδρομο ή μπροστά στη φωτιά;
- Ανακαλύψτε τι πραγματικά «ανάβει» εσάς και τον σύντροφό σας και κάντε μια «λίστα του σεξ». Μοιραστείτε τη λίστα σας και χρησιμοποιείστε τη, για να δημιουργήσετε περισσότερα σενάρια, που θα σας εξιτάρουν εξίσου.
- Εάν τα προβλήματα της σεξουαλικής ζωής σας δεν μπορούν να επιλυθούν μόνα τους, τότε συμβουλευτείτε ειδικό για να τα αντιμετωπίσετε.

Πρόβλημα: Χρήματα
Τρόποι επίλυσης: - Να είστε ειλικρινείς για την τρέχουσα οικονομική σας κατάσταση. Εάν τα πράγματα δεν έχουν πάει καλά, τότε η συνέχιση του ίδιου τρόπου ζωής δεν είναι ρεαλιστική.
- Μην προσεγγίζετε το θέμα σαν να πρόκειται για μάχη: Αντ' αυτού, συζητήστε το σε τόπο και χρόνο που είναι ανεκτός και για τους δύο σας.
- Βρείτε ποιος μπορεί να είναι ο αποταμιευτής και ποιος αυτός που ξοδεύει και εξερευνήσετε το πως αντιμετωπίζει ο καθένας σας το χρήμα.
- Μην κρύβετε το εισόδημά σας ή τα χρέη σας, είναι καλύτερο να τα φέρετε όλα «στο τραπέζι».
- Μην κατηγορείτε.
- Δημιουργείστε έναν κοινό προϋπολογισμό που θα περιλαμβάνει την εξοικονόμηση πόρων.
- Αποφασίστε ποιος θα αναλάβει την ευθύνη της πληρωμής των μηνιαίων λογαριασμών.
-Και τα δύο άτομα της σχέσης θα πρέπει να έχουν οικονομική ανεξαρτησία, ξοδεύοντας μερικά χρήματα κατά την κρίση τους, όπου επιθυμούν.
- Αποφασίστε για βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους. Φυσικά μπορείτε να θέσετε προσωπικούς στόχους, αλλά θα πρέπει να έχετε και κοινούς. Μιλήστε για τη μέριμνα των παιδιών σας ή για τον σχεδιασμό των οικονομικών τους αναγκών.
- Εάν είστε επιφορτισμένοι με τη φροντίδα των γονιών σας, καθώς μεγαλώνουν, δημιουργείστε ένα πλάνο για τις οικονομικές ανάγκες τους.

Πρόβλημα: Δουλειές του σπιτιού
Τρόποι επίλυσης: - Οργανωθείτε και καθορίστε τις δουλειές στο σπίτι, συμφωνώντας ποιος κάνει τι. Να είστε δίκαιοι, ώστε να μην υπάρχει δυσαρέσκεια από το άλλο άτομο.
- Να είστε ανοιχτοί σε άλλες λύσεις: Εάν αμφότεροι μισείτε τις δουλειές του σπιτιού, τότε μπορείτε να αναζητήσετε μια υπηρεσία καθαρισμού. Εάν οι δουλειές του σπιτιού αρέσουν στον ένα, ο άλλος μπορεί να ασχοληθεί με τα ρούχα ή τους εξωτερικούς χώρους του σπιτιού. Μπορείτε να είστε δημιουργικοί, λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις σας.

Πρόβλημα: Δεν είναι η σχέση σας προτεραιότητα
Τρόποι επίλυσης: - Κάντε τα πράγματα που κάνατε τον πρώτο καιρό. Εκφράστε την εκτίμησή σας, κάντε σχόλια μεταξύ σας, επικοινωνήστε κατά τη διάρκεια της ημέρας και δείξτε ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλο.
- Σχεδιάστε τις νύχτες σας: Προγραμματίστε τον κοινό σας χρόνο, όπως θα κάνατε σε οποιοδήποτε άλλο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας.
- Σεβαστείτε ο ένας τον άλλο: Πείτε «ευχαριστώ» και «εκτιμώ»: Δίνει στον σύντροφό σας να καταλάβει ότι είναι σημαντικός για σας.

Πρόβλημα: Συγκρούσεις
Τρόποι επίλυσης: - Συνειδητοποιείστε ότι δεν είστε θύμα. Είναι στο πλαίσιο των δικών σας επιλογών, εάν θα αντιδράτε και πώς θα αντιδράτε.
- Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας: Όταν αναπτύσσετε ένα επιχείρημα, τότε τα σχόλιά σας έχουν στόχο την επίλυση της σύγκρουσης ή απλώς να ξεπληρώσετε τον σύντροφο με το ίδιο νόμισμα; Στη δεύτερη περίπτωση, ίσως θα πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να αλλάξετε τη στρατηγική σας.
- Αλλάξτε: Εάν ο τρόπος που ανταποκρίνεστε σας έχει φέρει πόνο και δυστυχία, τότε δεν μπορείτε να περιμένετε διαφορετικό αποτέλεσμα. Ακόμη και μια μικρή αλλαγή στον τόνο της φωνής σας, μπορεί να αλλάξει το επιχείρημά σας.
- Δώστε λίγα, πάρτε πολλά: Ζητείστε συγνώμη, εφόσον έχετε σφάλει. Κάποιες φορές είναι δύσκολο, αλλά δοκιμάστε το και μετά παρακολουθείστε κάτι θαυμάσιο να συμβαίνει...

Πρόβλημα σχέσης: Εμπιστοσύνη
Τρόποι επίλυσης: - Να είστε συνεπής.
- Μη λέτε ψέματα, ούτε καν μικρά.
- Να είστε δίκαιοι, ακόμη και αν διαφωνείτε.
- Να χειρίζεστε με ευαισθησία τα συναισθήματα του άλλου. Ακόμη και σε διαφωνίες, μην κάνετε «εκπτώσεις» στο πώς θα κάνετε τον σύντροφό σας να αισθανθεί.
- Καλέστε τον σύντροφό σας, όταν του έχετε πει ότι θα το κάνετε.
- Καλέστε για να ενημερώσετε ότι θα αργήσετε.
- Μην έχετε υπερβολικές αντιδράσεις όταν τα πράγματα πάνε στραβά.
- Ποτέ μην πείτε πράγματα που δεν μπορείτε να πάρετε πίσω.
- Μη σκάβετε παλιές πληγές.
- Σεβαστείτε τα όρια του συντρόφου σας.
- Μη ζηλεύετε.
- Γίνετε ένας καλός ακροατής.

Πηγή: webmd.com

Send to Facebook

Συζυγική απιστία

Δεν λέμε πως το κάνουν όλες αλλά πρέπει να μιλήσουμε για τις πιθανότητες που υπάρχουν ανά έτος. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε πάνω στην γυναικεία απιστία έδειξε στα πόσα χρόνια παραβαίνουν τους όρκους τους οι γυναίκες. Μπορεί οι άνδρες να είναι εκείνοι που είναι πιο «αδύναμοι» στο θέμα της απιστίας, ωστόσο, το φαινόμενο...

19/08/2017 07:03

Οργασμοί

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The Journal of Sex Research, οι λόγοι των γυναικών είναι αρκετά προφανείς ενώ οι άνδρες τείνουν να λαμβάνουν κάτι παραπάνω από την γυναικεία κορύφωση. Οι άνδρες νιώθουν την αυτοπεποίθηση τους να ανεβαίνει στα ύψη. Κατά την διάρκεια της έρευνας τους,...

17/08/2017 07:04

Επιστρέφουμε στην εποχή των... συνοικεσίων;

Το συνοικέσιο είναι μια πατροπαράδοτη πρακτική για να παντρεύονται μεταξύ τους τα ζευγάρια με μεσάζοντα έναν άνθρωπο που "ξέρει πώς να ταιριάζει ανθρώπους". Στα αγγλικά ο ρόλος αυτός αποδίδεται με τη λέξη "matchmaker". Προκύπτει από το ρήμα match (ταιριάζω)+ making (πράξη)=>κάνω [δύο ανθρώπους] να ταιριάζουν, ή "ταιριάζω δύο ανθρώπους". Στα...

16/08/2017 06:52

Συμβουλές

Είδες κάποιον σε ένα μπαρ και θέλεις να σε προσέξει χωρίς να φανείς απελπίσμένη; Αυτά είναι τα ιδανικά tips! Κράτα οπτική επαφήΌταν σου αρέσει κάποιος άντρας, ο οποίος δε σε έχει δει ακόμη, σιγουρέψου να κάνεις αισθητή την παρουσία σου. Κοίταξε τον για μερικά δευτετερόλεπτα μέχρι να βεβαιωθείς πως έχει αντιληφθεί...

10/08/2017 07:06

Σωστή συμπεριφορά και στα SMS

Το έχουμε πει πολλές φορές: Τα πράγματα στην εποχή των γονιών ή και των παππούδων μας ήταν πολύ πιο απλά και χαλαρά με αποτέλεσμα οι σχέσεις να έχουν πιο σωστές και σίγουρα γερές βάσεις. Πλέον, το θέμα των ερωτικών έχει αμέτρητες παραμέτρους, με αποτέλεσμα, ακόμα κι αν υπάρχει θέληση και από τις δύο πλευρές, να υπάρχουν κάποια άλλα...

06/08/2017 07:01

Και το σωστό φαγητό βοηθά στο σεξ

σεξουαλική δραστηριότητα είναι μια διαδικασία που πρέπει να ευχαριστιούνται και τα δυο μέρη όσο το δυνατόν περισσότερο, οπότε, οτιδήποτε μπορεί να την κάνει καλύτερη είναι καλοδεχούμενο! Το καλό σεξ εξαρτάται πάντα από τον παρτενέρ, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που δίνουν ένα Boost στην εμπειρία, μεταξύ των οποίων βρίσκονται...

06/08/2017 06:36

Οικονομικοί λόγοι κρατούν την σχέση "ζωντανή"

Οι σχέσεις ξεκινούν πάντα, όπως αναφέρουν οι ειδικοί, με τον λεγόμενο «μήνα του μέλιτος» όμως, όταν διαρκούν αρκετό καιρό, οι ισορροπίες αλλάζουν! Σε κάποιες περιπτώσεις τα αρνητικά ξεπερνούν σταδιακά τα θετικά και η σχέση σταματά να είναι υγιής. Οι εντάσεις και οι διαφωνίες γίνονται καθημερινό φαινόμενο, πράγμα που τα μέρη...

04/08/2017 07:01

Μία απλή τεχνική

Συχνά στην καθημερινή ζωή σου συναντάς ανθρώπους που για κάποια ασήμαντη αφορμή όπως το να τους σερβίρουν το λάθος σάντουιτς ή να κολλήσουν στο κόκκινο φανάρι τους κάνει ταύρους εν υαλοπωλείο. Μήπως σου θυμίζει κάτι; Μεταξύ κατεργαρέων ειλικρίνεια λοιπόν.. κανένας δεν είναι απόλυτα αθώος και ναι, υπάρχει εξήγηση για την αντίδραση...

27/07/2017 06:41

Η Μεσόγειος δεν έδωσε και τον καλύτερο της εαυτό, είναι η αλήθεια.

Σε ποιες χώρες θα φανταζόσουν πως οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ; Από άποψη χρόνου πάντα. Ο χρόνος μπορεί να μην καθορίζει την ποιότητα, ωστόσο, την επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό καθώς, τα καλά πράγματα δεν είναι ωραίο να τελειώνουν νωρίς. Η ιστοσελίδα Victoria Milan έκανε μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα έρευνα σε σχέση...

25/07/2017 07:00

Έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου

Έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου που πραγματοποιήθηκε το τελευταίο τρίμηνο, και στην οποία συμμετείχαν 1000 άνδρες ηλικίας από 20 έως 60 χρόνων, διαπίστωσε ότι διπλάσιες σεξουαλικές επαφές είχαν 8 στους 10 άνδρες που παρακολουθούσαν το τηλεπαιχνίδι Survivor, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας στη χώρα μας, εκτός από την τηλεθέαση...

23/07/2017 08:04

Συμβουλές για γυναίκες

Μπορεί να ξέρεις ή να υποψιάζεσαι ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά που διαθέτουν οι γυναίκες που είναι ακαταμάχητες στους άντρες αλλά για να να μην έχεις αμφιβολίες σου παρουσιάζουμε παρακάτω ποια είναι εκείνα τα στοιχεία που έχουν οι γυναίκες που λατρεύουν οι άντρες! Το άρωμα σου:Ένα "ιδιαίτερο" άρωμα: προσοχή...

19/07/2017 06:51

Ο τέλειος υπάρχει μόνο για σας

Για αρχή, γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει αυτό που αποκαλούμε τέλειο, σωστά; Φυσικά όλοι έχουμε γούστα και προτιμήσεις σε αυτό που βρίσκουμε σέξι και ελκυστικό, εσωτερικά και εξωτερικά, από τον τύπο του σώματος μέχρι την προσωπικότητα, την εμπιστοσύνη, τη συναισθηματική νοημοσύνη και ούτω καθεξής. Ναι, όλοι έχουμε προτιμήσεις και...

18/07/2017 08:44

Back to Top