Η σωστή εκπαίδευση βοηθά
Πώς επιτυγχάνεται ο πολλαπλός οργασμός

Όλες οι γυναίκες είναι φυσιολογικά/ανατομικά ικανές να πετύχουν πολλαπλούς οργασμούς κατά την σεξουαλική επαφή, σύμφωνα με την Δρ. Barbara Bartlik, καθηγήτρια ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή Weill του πανεπιστημίου Cornell στη Νέα Υόρκη.

Οπότε, γιατί ο πολλαπλός οργασμός είναι κάτι τόσο σπάνιο για τόσες πολλές γυναίκες; Η ίδια η Δρ. Bartlik υποστηρίζει ότι αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους με τους πιο βασικούς να είναι ο χρόνος και η διάθεση. Πολλά ζευγάρια δεν αφιερώνουν αρκετό χρόνο στην σεξουαλική επαφή, η οποία καταντάει να γίνεται σχεδόν μηχανικά. Την ίδια στιγμή, διάφορα άλλα προβλήματα καθημερινότητας ρίχνουν την σεξουαλική επιθυμία.

Επίσης, πολλές γυναίκες νιώθουν ικανοποιημένες με έναν και μόνο οργασμό και δεν αναζητούν ή επιδιώκουν καν έναν δεύτερο ή τρίτο, πόσο μάλλον την μοναδική αίσθηση του πολλαπλού οργασμού, επισημαίνει η Δρ. Bartlik.

Τι είναι, όμως, ένας πολλαπλός οργασμός;
Ο πολλαπλός οργασμός είναι μια σειρά οργασμών που συμβαίνουν σε γρήγορη διαδοχή. Και είναι κάτι που μπορεί να συμβεί μόνο στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι, σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες δεν βιώνουν μια περίοδο σεξουαλικής ανάδρασης (το χρονικό διάστημα μετά την εκσπερμάτιση, όταν ο άντρας χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει). Έτσι, οι γυναίκες μπορούν και ανταποκρίνονται αμέσως μετά τον δικό τους οργασμό σε συνεχόμενη και περισσότερη κλειτοριδική, ή/και κολπική διέγερση.

Πώς μπορεί μια γυναίκα να “εκπαιδεύσει” τον εαυτό της να έχει πολλαπλούς οργασμούς
Σύμφωνα με την Δρ. Bartlik, οι γυναίκες μπορούν να “διδάξουν” τους εαυτούς τους να έχουν πολλαπλούς οργασμούς. Και προτείνει τα ακόλουθα:

  • Μάθετε καλά το σώμα σας. Πρέπει πρώτα απ' όλα να έχετε έστω και έναν οργασμό κάθε φορά, προτού αναζητήσετε τους πολλαπλούς οργασμούς. Αναζητήστε και εντοπίστε εκείνα τα σημεία ακριβώς που σας ερεθίζουν περισσότερο και εκείνα που έχουν την αντίθετη επίδραση. Αυτό είναι το βασικό θεμέλιο για τη σεξουαλική ανταπόκριση.
  • Εξασκηθείτε. Χρειάζεται... προπόνηση (τόσο με... τον εαυτό σας, όσο και με το σύντροφό σας) για να επιτευχθεί ο πολλαπλός οργασμός. Θα πρέπει να αφεθείτε στην φαντασία σας και να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να ερεθίσετε τον εαυτό σας. Μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο ειδικό μέσο λίπανσης, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να προσπαθείτε για περισσότερους οργασμούς διεγείροντας ολόκληρη την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων, ενώ εστιάζετε την προσοχή σας στην κλειτορίδα σας , τον κόλπο και το δικό σας σημείο-G.
  • Στην σεξουαλική επαφή δεν πρέπει να βιάζεστε. Επιβραδύνετε τις κινήσεις σας και κάντε πολλά ερωτικά προκαταρκτικά παιχνίδια, που εστιάζουν κυρίως στην διέγερση της κλειτορίδας. Έτσι θα επιτευχθεί ευκολότερα ο πολλαπλός οργασμός.
  • Να είστε ξεκούραστες πριν την σεξουαλική επαφή. Η ικανότητα να φτάσετε σε πολλαπλό οργασμό περιορίζεται από την έλλειψη ύπνου. Μετά από ένα οργασμό, πολλές γυναίκες αισθάνονται χαλαρές. Τόσο χαλαρές, που μπορεί να θέλουν να κοιμηθούν. Αλλά εάν είστε ξεκούραστες, μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό του ύπνου και να συνεχίσετε την... προσπάθεια για έναν ακόμα οργασμό (και άλλον, και άλλον...)
  • Μετά τον πρώτο οργασμό, οι επόμενοι οργασμοί “έρχονται” ευκολότερα. Θα μπορούσε να σας πάρει και 10 έως 15 λεπτά για να φτάσετε στον πρώτο σας οργασμό, αλλά ο δεύτερος μπορεί να συμβεί μέσα σε μόλις πέντε λεπτά, και ο τρίτος σε μόλις δύο λεπτά.

Πηγή: fe-mail

Send to Facebook

Έρευνα

Έστω ότι έχεις σχέση και θεωρείς ότι είσαι ερωτευμένη και ευτυχισμένη. Τι είναι όπως αυτό που απασχολεί, κυρίως εμάς τις γυναίκες, όταν πια έχουν περάσει οι πρώτοι μήνες του ασίγαστου πάθους-τουτέστιν που το κάνεις όλη μέρα-και έχει πια επέλθει η ρουτίνα και η καθημερινότητα; Και δεν αναφερόμαστε φυσικά στο γάμο, αλλά εννοείται...

21/11/2017 06:57

Στάσεις

Ως γνωστόν, μπορεί το σεξ να ήταν κάποτε απλό και πολύ συγκεκριμένων κινήσεων, αλλά λίγο οι τανιούλες, λίγο η φαντασία που οργιάζει, τα πράγματα έχουν αλλάξει πολύ με αποτέλεσμα το κλασικό ιεραποστολικό, να έχει γίνει πια είδος υπό εξαφάνιση. Και η αλήθεια είναι ότι μπορεί εμείς τα κορίτσια τη στάση αυτή να την αγαπάμε, και να...

19/11/2017 07:03

Σεξ και σχέσεις

Σιγά-σιγά καλό είναι να μπαίνεις σε εορταστικό κλίμα, καθώς τα Χριστούγεννα δεν είναι τόσο μακριά όσο νομίζεις. Και επειδή, σίγουρα θα αναρωτιέσαι τι δώρο να κάνεις στον καλό σου, εμείς σου έχουμε ετοιμάσει μια πρόταση που θα ενθουσιάσει και τους δυο σας! Εάν μέχρι σήμερα δεν έχεις ακούσει για τις κούκλες του σεξ, ήρθε η ώρα...

18/11/2017 06:57

Συμβουλές

Τελικά το πρότυπο σε όλα είναι ο παππούς και η γιαγιά κι αυτό διόλου τυχαίο δεν είναι. Ό,τι μυστικό πει η γιαγιά για τη μαγειρική, απογειώνει κάθε φαγητό και οι συμβουλές της για τις δουλειές του σπιτιού, ή τα γιατροσόφια της, έχουν πάντα αποτέλεσμα. Γι’ αυτό είναι η καλύτερη νοικοκυρά και προσπαθούμε να της μοιάσουμε. Υπάρχει...

17/11/2017 07:05

Φαντασιώσεις

Δεν τολμάμε να κάνουμε συχνά και να παραδεχτούμε εύκολα ότι έχουμε ερωτικές φαντασιώσεις. Όμως, καμιά φορά, αυτές οι κρυφές πτυχές του εαυτού μας αποκαλύπτουν πολλά για την προσωπικότητά μας και μας βοηθούν να ανακαλύψουμε πράγματα που δεν είχαμε σκεφτεί. Ακόμα και σ’ αυτές αντανακλώνται στοιχεία του χαρακτήρα μας. Γι’ αυτό,...

16/11/2017 06:58

Σεξ και Σχέσεις

Το πιο ερεθιστικό στοιχείο του σεξ στο σπίτι είναι το γεγονός ότι μπορείς να το κάνεις σε οποιονδήποτε χώρο θέλεις, εκτός της κρεβατοκάμαρας. Όσο μεγαλύτερο το σπίτι, τόσο καλύτερα, γιατί έχεις περισσότερα δωμάτια διαθέσιμα. Πηγή ιδιαίτερης έμπνευσης είναι, μεταξύ άλλων η τραπεζαρία, όπου – πίστεψέ μας – μπορείς να κάνεις...

15/11/2017 07:03

Σχέσεις

Έχεις γνωρίσει σίγουρα ένα δείγμα αυτής της κατηγορίας ανθρώπων στη ζωή σου. Ξέρεις, είναι αυτοί που δηλώνουν συναισθηματικά μη διαθέσιμοι, επί μονίμου βάσεως. Δεν είναι απαραίτητα αρσενικού γένους, όπως ίσως συνηθίζεται. Ούτε απαράμιλλης ομορφιάς, που δε ξέρουν πως να διαχειριστούν. Είναι άνθρωποι σαν εμένα, σαν εσένα, σαν οποιονδήποτε...

13/11/2017 06:57

Συμβουλές

Έχεις απόψε ραντεβού και όλα είναι έτοιμα και τέλεια. Έχεις φτιάξει μαλλί, έχεις διαλέξει το κατάλληλο φόρεμα και μόλις χθες έκανες αποτρίχωση. Έχεις σκεφτεί όλες τις λεπτομέρειες και το μόνο που μένει να αποφασίσεις είναι τι θα παραγγείλεις. Και μπορεί στα πρώτα ραντεβού όλοι να τρώμε μόνο δυο μπουκιές, όμως οφείλουμε να σε προειδοποιήσουμε...

12/11/2017 06:56

Demisexual

Ο νέος όρος περιγράφει τα άτομα που θεωρούν το συναισθηματικό δέσιμο προαπαιτούμενο για την σεξουαλική έλξη Ένας νέος όρος για τον σεξουαλικό προσανατολισμό των ανθρώπων ολοένα και πιο συχνά συναντάται στο διαδίκτυο: «Demisexual». «Είναι οι άνθρωποι που αισθάνονται σεξουαλική έλξη πιο σπάνια σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό,...

10/11/2017 06:57

Συμβουλές

Οι σχέσεις μερικές φορές είναι δύσκολο πράγμα! Εάν σου αρέσει και δε θέλεις να τον ξενερώσεις μη κάνεις κάτι από τα παρακάτω:  Η ματαιοδοξίαΑν είσαι όλη μέρα στο Instagram, και αν όλη σου η ζωή περιστρέφεται γύρω από το πώς θα διαχειριστείς το προφίλ σου δεν θα τον έχεις δίπλα σου για πολύ καιρό. Οι πρώην

09/11/2017 06:59

Έρευνα

Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της American Psychological Association, το 88% των ενηλίκων δηλώνουν ότι έχουν ανταλλάξει πονηρά SMS με το/τη σύντροφό τους. Μάλιστα, σε ποσοστό 75% αποκαλύπτουν ότι έχουν υιοθετήσει αυτή την πρακτική στο πλαίσιο μιας μακροχρόνιας σχέσης, ενώ το 45% περίπου σε κάποια περιστασιακή. Και γιατί...

08/11/2017 06:57

Χωρισμός

Χώρισες και δεν έχεις όρεξη να δεις κανέναν; Ψυχραιμία. Ακολουθεί ο απόλυτος οδηγός επιβίωσης, όπως τον ακολούθησα εγώ. Λειτουργεί 100%Ήταν ξαφνικό; Είχες δει τα σημάδια και δεν είχες ψάξει ποτέ για αποδείξεις και ονόματα; Πόσο μάλλον να είχες ψάξει για δακτυλικά αποτυπώματα; Κλασικό λάθος. Εφησυχάστικες και τώρα πήγαν όλα...

07/11/2017 06:32

Back to Top