Η σωστή εκπαίδευση βοηθά
Πώς επιτυγχάνεται ο πολλαπλός οργασμός

Όλες οι γυναίκες είναι φυσιολογικά/ανατομικά ικανές να πετύχουν πολλαπλούς οργασμούς κατά την σεξουαλική επαφή, σύμφωνα με την Δρ. Barbara Bartlik, καθηγήτρια ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή Weill του πανεπιστημίου Cornell στη Νέα Υόρκη.

Οπότε, γιατί ο πολλαπλός οργασμός είναι κάτι τόσο σπάνιο για τόσες πολλές γυναίκες; Η ίδια η Δρ. Bartlik υποστηρίζει ότι αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους με τους πιο βασικούς να είναι ο χρόνος και η διάθεση. Πολλά ζευγάρια δεν αφιερώνουν αρκετό χρόνο στην σεξουαλική επαφή, η οποία καταντάει να γίνεται σχεδόν μηχανικά. Την ίδια στιγμή, διάφορα άλλα προβλήματα καθημερινότητας ρίχνουν την σεξουαλική επιθυμία.

Επίσης, πολλές γυναίκες νιώθουν ικανοποιημένες με έναν και μόνο οργασμό και δεν αναζητούν ή επιδιώκουν καν έναν δεύτερο ή τρίτο, πόσο μάλλον την μοναδική αίσθηση του πολλαπλού οργασμού, επισημαίνει η Δρ. Bartlik.

Τι είναι, όμως, ένας πολλαπλός οργασμός;
Ο πολλαπλός οργασμός είναι μια σειρά οργασμών που συμβαίνουν σε γρήγορη διαδοχή. Και είναι κάτι που μπορεί να συμβεί μόνο στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι, σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες δεν βιώνουν μια περίοδο σεξουαλικής ανάδρασης (το χρονικό διάστημα μετά την εκσπερμάτιση, όταν ο άντρας χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει). Έτσι, οι γυναίκες μπορούν και ανταποκρίνονται αμέσως μετά τον δικό τους οργασμό σε συνεχόμενη και περισσότερη κλειτοριδική, ή/και κολπική διέγερση.

Πώς μπορεί μια γυναίκα να “εκπαιδεύσει” τον εαυτό της να έχει πολλαπλούς οργασμούς
Σύμφωνα με την Δρ. Bartlik, οι γυναίκες μπορούν να “διδάξουν” τους εαυτούς τους να έχουν πολλαπλούς οργασμούς. Και προτείνει τα ακόλουθα:

  • Μάθετε καλά το σώμα σας. Πρέπει πρώτα απ' όλα να έχετε έστω και έναν οργασμό κάθε φορά, προτού αναζητήσετε τους πολλαπλούς οργασμούς. Αναζητήστε και εντοπίστε εκείνα τα σημεία ακριβώς που σας ερεθίζουν περισσότερο και εκείνα που έχουν την αντίθετη επίδραση. Αυτό είναι το βασικό θεμέλιο για τη σεξουαλική ανταπόκριση.
  • Εξασκηθείτε. Χρειάζεται... προπόνηση (τόσο με... τον εαυτό σας, όσο και με το σύντροφό σας) για να επιτευχθεί ο πολλαπλός οργασμός. Θα πρέπει να αφεθείτε στην φαντασία σας και να κάνετε ό,τι χρειάζεται για να ερεθίσετε τον εαυτό σας. Μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο ειδικό μέσο λίπανσης, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να προσπαθείτε για περισσότερους οργασμούς διεγείροντας ολόκληρη την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων, ενώ εστιάζετε την προσοχή σας στην κλειτορίδα σας , τον κόλπο και το δικό σας σημείο-G.
  • Στην σεξουαλική επαφή δεν πρέπει να βιάζεστε. Επιβραδύνετε τις κινήσεις σας και κάντε πολλά ερωτικά προκαταρκτικά παιχνίδια, που εστιάζουν κυρίως στην διέγερση της κλειτορίδας. Έτσι θα επιτευχθεί ευκολότερα ο πολλαπλός οργασμός.
  • Να είστε ξεκούραστες πριν την σεξουαλική επαφή. Η ικανότητα να φτάσετε σε πολλαπλό οργασμό περιορίζεται από την έλλειψη ύπνου. Μετά από ένα οργασμό, πολλές γυναίκες αισθάνονται χαλαρές. Τόσο χαλαρές, που μπορεί να θέλουν να κοιμηθούν. Αλλά εάν είστε ξεκούραστες, μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό του ύπνου και να συνεχίσετε την... προσπάθεια για έναν ακόμα οργασμό (και άλλον, και άλλον...)
  • Μετά τον πρώτο οργασμό, οι επόμενοι οργασμοί “έρχονται” ευκολότερα. Θα μπορούσε να σας πάρει και 10 έως 15 λεπτά για να φτάσετε στον πρώτο σας οργασμό, αλλά ο δεύτερος μπορεί να συμβεί μέσα σε μόλις πέντε λεπτά, και ο τρίτος σε μόλις δύο λεπτά.

Πηγή: fe-mail

Send to Facebook

Τα τετράγωνα είναι πιο ενεργά, αλλά και άπιστα...

Τα μάτια μπορεί να είναι ο «καθρέφτης» της ψυχής μας αλλά το σχήμα του προσώπου μας λέει πολλά για την σεξουαλική μας ζωή. Σύμφωνα με μελέτη Καναδών επιστημόνων,το σχήμα του προσώπου μπορεί να δείξει πόσο ενεργά σεξουαλικός είστε! Για παράδειγμα, εάν είστε…ταύρος στο κρεβάτι, έχετε πολλές πιθανότητες να έχετε τετράγωνο...

21/09/2017 06:38

Επιστημονική απάντηση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η γλώσσα, το φιλί με γλώσσα συγκεκριμένα (ή αλλιώς το "γαλλικό φιλί"), παίζει τόσο σημαντικό ρόλο μεταξύ δύο συντρόφων; Παρότι η απάντηση δεν είναι σαφής ο ψυχολόγος Έρικ Χαζελτίν έχει μια θεωρία την οποία μοιράζεται στο Psychology Today. Ο ίδιος πιστεύει ότι τα χείλη και η γλώσσα καταλαμβάνουν μια δυσανάλογα...

18/09/2017 06:49

9 σημάδια που το «φωνάζουν»

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Γνώρισες κάποιον και νιώθεις ότι με τη σκέψη του ταξιδεύεις στο φεγγάρι. Για εσένα είναι ο ένας και ο μοναδικός, η σκέψη σου κάθε στιγμή της ημέρας. Αυτός όμως νιώθει τα ίδια πράγματα για σένα; Αν δεν θες να πληγωθεί η καρδιά σου, καλά θα κάνεις να τσεκάρεις τα παρακάτω σημάδια....

17/09/2017 07:07

Βοηθά και στη σωστή εγκεφαλική λειτουργία

Το σεξ είναι μέρος της ζωής των ανθρώπων, ωστόσο, όσο μεγαλώνουν όλο και περισσότεροι απομακρύνονται από την ιδέα να έρθουν σε ερωτική επαφή με το ταίρι τους. Μια νέα μελέτη, ωστόσο, διαπίστωσε πως όσο περισσότερο σεξ κάνουν οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας, τόσο βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου τους. Ερευνητές από...

14/09/2017 06:41

Εξωσυζυγικοί πειρασμοί

Τι τον έκανε να ενδώσει στο πλούσιο ντεκολτέ της; Τι σε έκανε να υποκύψεις στον πειρασμό; Τι μας κάνει να απιστούμε; Έρευνες έχουν δείξει ότι 32% των αντρών και 19% των γυναικών έχουν ή θα ήθελαν να έχουν εξωσυζυγικές σχέσεις... Είναι από τις βασικές αιτίες διαζυγίου. Είναι κι από τις πιο συχνές αιτίες χωρισμού γενικότερα. Πολλές...

12/09/2017 07:01

Προσέχουν και οι άντρες τις λεπτομέρειες

Μπορεί η πεποίθηση που έχουμε για τους άντρες, να είναι ότι τελικά δεν είναι και τόσο πολύπλοκα πλάσματα και πως είναι ευχαριστημένοι με απλά και συγκεκριμένα πράγματα, αλλά καλώς ή κακώς η άποψη αυτή άπεχει πολύ από την πραγματικότητα, τουλάχιστον στις μέρες μας! Όπως λοιπόν τα πάντα εξελίσσονται και γίνονται καλύτερα, έτσι...

11/09/2017 07:01

Ζευγάρια και καθημερινότητα

Όσο περνούν τα χρόνια οι σχέσεις αποκτούν νέα δεδομένα, αυτό που παραμένει κοινό είναι η ανάγκη για χρόνο με τον σύντροφό μας. Πολλά ζευγάρια από πολύ νωρίς στη σχέση τους επιλέγουν την συγκατοίκηση. Τι σημαίνει όμως για τον καθένα η συγκατοίκηση;Κάποιοι το βιώνουν ως ότι περνάνε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό...

08/09/2017 07:02

8 λόγοι τσακωμού των ανύπαντρων ζευγαριών

H καθημερινότητα ως γνωστόν επιφέρει μια κάποια αναπότρεπτη φθορά άλλωστε. Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι λόγοι που μπορούν να χαρακτηριστούν ξεκάθαρα ως συνήθεις σχετικά με την πηγή των καυγάδων ενός ανύπαντρου ζευγαριού. Δες τους στην λίστα που ακολουθεί. 1. Επειδή ο ένας από τους δύο δεν απάντησε σε κάποιο μήνυμα του άλλου...

03/09/2017 06:59

H «απαγορευμένη» τροφή

Τι κάνει κάποιους άνδρες τόσο ελκυστικούς στις γυναίκες; Η απάντηση δεν έγκειται κατ' ανάγκη στην εμφάνιση ή τον χαρακτήρα τους, αλλά στην οσμή που αναδύουν.  Το περιοδικό  Appetite  δημοσίευσε τα αποτελέσματα μίας μελέτης που δείχνει πως τα τρόφιμα που καταναλώνουμε επηρεάζουν το πόσο ελκυστικοί είμαστε στο αντίθετο φύλο. Υπάρχει...

02/09/2017 06:59

Παρενέργειες της έλλειψης του σεξ

Διανύετε μια περίοδο δίχως ερωτικό σύντροφο, μόνιμο ή περιστασιακό; Θα λέγατε ότι είστε σε περίοδο σεξουαλικής αποχής; Υπάρχουν μερικές αλλαγές που συντελούνται στο σώμα και στη διάθεσή σας, τα οποία ενδεχομένως έχετε παρατηρήσει και εσείς. Παρακάτω, ακολουθούν οι σημαντικότερες αλλαγές στο σώμα σας, είτε είστε άντρας...

31/08/2017 06:31

Ένα ζευγάρι που είναι μαζί από την εφηβεία απαντά!

Η Nikki Pennington είναι πολλά, πολλά χρόνια με τον άνδρα της και φαίνεται να μην μετανιώνει ούτε λεπτό. Το ζευγάρι είναι μαζί από την εφηβεία, γι’αυτό και έρχεται συχνά αντιμέτωπο με ερωτήσεις όπως «ποιο είναι το μυστικό σας;» και τέτοια. Η Nikki αποφάσισε να απαντήσει στους ανθρώπους που την ρωτούν με ένα απλό αλλά και απίστευτα σοφό...

30/08/2017 06:57

Guardian

Τους λόγους για τους οποίους πλέον κάνει σεξ μόνο με άνδρες νεαρής ηλικίας εξηγεί 52χρονη σε κείμενό της στη στήλη «My Life in Sex» (όπου κάθε εβδομάδα ένας αναγνώστης περιγράφει τη σεξουαλική ζωή του) στον βρετανικό Guardian- η οποία, όπως σημειώνει, χώρισε με τον άνδρα της μετά από 25 χρόνια γάμου και τρία παιδιά. Ακολουθεί το κείμενο,...

27/08/2017 06:56

Back to Top