Πολλά τα καλά
10 οφέλη του σεξ που μπορεί να σας εκπλήξουν

Πέρα από την απόλαυση που προσφέρει, το σεξ είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τη σωματική και ψυχική μας υγεία , σύμφωνα με τους ειδικούς. Ακολουθούν 10 οφέλη του σεξ, που μπορεί να σας εκπλήξουν.

1. Κρατά το ανοσοποιητικό σύστημα σε εγρήγορση
Τα σεξουαλικά ενεργά άτομα αρρωστούν λιγότερο συχνά, σύμφωνα με τη δρ Yvonne K. Fulbright, ειδική σε θέματα σεξουαλικής υγείας. Τα άτομα που έχουν μια ενεργό σεξουαλική ζωή, διαθέτουν περισσότερα αντισώματα που εξουδετερώνουν τα μικρόβια, τους ιούς και άλλους ανεπιθύμητους εισβολείς. Μάλιστα, έρευνα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσιλβάνια, έδειξε ότι οι φοιτητές που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν υψηλότερα επίπεδα ενός συγκεκριμένου αντισώματος σε σχέση με τους φοιτητές που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

2. Καταπολεμεί την ακράτεια
Η ακράτεια επηρεάζει περίπου 30% των γυναικών κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μια καλή άσκηση για τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης, καθώς κατά τη διάρκεια του οργασμού προκαλούνται συσπάσεις που ενδυναμώνουν τους μυς του πυελικού εδάφους.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στη σεξουαλική δραστηριότητα και τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μία από τις πιο σημαντικές, έδειξε, συγκεκριμένα, ότι η σεξουαλική επαφή μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση. Η συστολική πίεση είναι ο μεγάλος αριθμός στη μέτρηση της πίεσης.

4. Καίει θερμίδες
Το σεξ είναι μορφή γυμναστικής, καθώς αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και αξιοποιεί διάφορους μυς. Δεν μπορεί, βέβαια, να αντικαταστήσει π.χ. το τρέξιμο, καίει όμως περισσότερες θερμίδες από το να παρακολουθούμε τηλεόραση.

5. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Η υγιής σεξουαλική ζωή είναι ευεργετική για την καρδιά. Πέρα από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, το σεξ βοηθά να διατηρηθούν σε ισορροπία τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης. Όταν ένα από αυτά τα δύο είναι χαμηλό, τότε αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορα προβλήματα, όπως η οστεοπόρωση και η καρδιακή νόσος. Μία έρευνα έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είχαν τις μισές πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο σε σχέση με τους άντρες που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

6. Μειώνει τον πόνο
Πριν καταφύγετε στην ασπιρίνη, δοκιμάστε έναν οργασμό. Ο οργασμός μπορεί να μπλοκάρει τον πόνο καθώς ενισχύει την παραγωγή της οξυτοκίνης, της «ορμόνης της αγάπης», σύμφωνα με τον Barry R. Komisaruk, καθηγητή ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Rutgers του Νιού Τζέρζι. Η οξυτοκίνη διαθέτει αναλγητικές ιδιότητες.

Ωστόσο, την ίδια επίδραση μπορεί να έχει και η ερωτική διέγερση χωρίς οργασμό, προσθέτει ο δρ Komisaruk. Όπως διαπίστωσε στις έρευνές του, η κολπική διέγερση μειώνει τον χρόνιο πόνο στην πλάτη και τα πόδια, ενώ σε πολλές γυναίκες ο αυνανισμός μειώνει τους πόνους της περιόδου, τους αρθριτικούς πόνους και τους πονοκεφάλους.

7. Μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι
Μελέτη του Βασιλικού Νοσοκομείου του Edinburgh στη Σκοτία έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν περισσότερο σεξ από τον μέσο όρο, δηλαδή πάνω από 2 φορές την εβδομάδα, φαίνονται νεότερα από την πραγματική τους ηλικία.

8. Μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο του προστάτη
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, οι άντρες που έχουν συχνή εκσπερμάτωση (τουλάχιστον 21 φορές τον μήνα) διαθέτουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, η σεξουαλική επαφή δεν είναι απαραίτητη καθώς το ίδιο όφελος μπορεί να αποκομίσει κανείς μέσω του αυνανισμού και της ονείρωξης.

9. Βελτιώνει τον ύπνο
Το σεξ βοηθά τον ύπνο καθώς μετά τον οργασμό παράγεται προλακτίνη, η ορμόνη που προκαλεί συναισθήματα χαλάρωσης και υπνηλίας.

10. Καταπραΰνει το άγχος
Η κοντινή επαφή, το άγγιγμα και οι αγκαλιές μειώνουν το άγχος και βοηθούν την παραγωγή ορμονών που μας προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα. Ακόμη, η σεξουαλική διέγερση απελευθερώνει χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, που σχετίζονται με τα αισθήματα της ευχαρίστησης και της ανταμοιβής.

Send to Facebook

Μελέτη

Οι γενιές της νέας χιλιετίας δείχνουν περισσότερη διάθεση πειραματισμού σε ότι αφορά στο σεξ, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Adolescent Health. Η μελέτη που διεξάγεται ανά δέκα χρόνια, από το 1990, στο Ηνωμένο Βασίλειο, εστίασε στις απαντήσεις που είχαν δώσει οι συμμετέχοντες αναφορικά με...

22/11/2017 06:59

Έρευνα

Έστω ότι έχεις σχέση και θεωρείς ότι είσαι ερωτευμένη και ευτυχισμένη. Τι είναι όπως αυτό που απασχολεί, κυρίως εμάς τις γυναίκες, όταν πια έχουν περάσει οι πρώτοι μήνες του ασίγαστου πάθους-τουτέστιν που το κάνεις όλη μέρα-και έχει πια επέλθει η ρουτίνα και η καθημερινότητα; Και δεν αναφερόμαστε φυσικά στο γάμο, αλλά εννοείται...

21/11/2017 06:57

Στάσεις

Ως γνωστόν, μπορεί το σεξ να ήταν κάποτε απλό και πολύ συγκεκριμένων κινήσεων, αλλά λίγο οι τανιούλες, λίγο η φαντασία που οργιάζει, τα πράγματα έχουν αλλάξει πολύ με αποτέλεσμα το κλασικό ιεραποστολικό, να έχει γίνει πια είδος υπό εξαφάνιση. Και η αλήθεια είναι ότι μπορεί εμείς τα κορίτσια τη στάση αυτή να την αγαπάμε, και να...

19/11/2017 07:03

Σεξ και σχέσεις

Σιγά-σιγά καλό είναι να μπαίνεις σε εορταστικό κλίμα, καθώς τα Χριστούγεννα δεν είναι τόσο μακριά όσο νομίζεις. Και επειδή, σίγουρα θα αναρωτιέσαι τι δώρο να κάνεις στον καλό σου, εμείς σου έχουμε ετοιμάσει μια πρόταση που θα ενθουσιάσει και τους δυο σας! Εάν μέχρι σήμερα δεν έχεις ακούσει για τις κούκλες του σεξ, ήρθε η ώρα...

18/11/2017 06:57

Συμβουλές

Τελικά το πρότυπο σε όλα είναι ο παππούς και η γιαγιά κι αυτό διόλου τυχαίο δεν είναι. Ό,τι μυστικό πει η γιαγιά για τη μαγειρική, απογειώνει κάθε φαγητό και οι συμβουλές της για τις δουλειές του σπιτιού, ή τα γιατροσόφια της, έχουν πάντα αποτέλεσμα. Γι’ αυτό είναι η καλύτερη νοικοκυρά και προσπαθούμε να της μοιάσουμε. Υπάρχει...

17/11/2017 07:05

Φαντασιώσεις

Δεν τολμάμε να κάνουμε συχνά και να παραδεχτούμε εύκολα ότι έχουμε ερωτικές φαντασιώσεις. Όμως, καμιά φορά, αυτές οι κρυφές πτυχές του εαυτού μας αποκαλύπτουν πολλά για την προσωπικότητά μας και μας βοηθούν να ανακαλύψουμε πράγματα που δεν είχαμε σκεφτεί. Ακόμα και σ’ αυτές αντανακλώνται στοιχεία του χαρακτήρα μας. Γι’ αυτό,...

16/11/2017 06:58

Σεξ και Σχέσεις

Το πιο ερεθιστικό στοιχείο του σεξ στο σπίτι είναι το γεγονός ότι μπορείς να το κάνεις σε οποιονδήποτε χώρο θέλεις, εκτός της κρεβατοκάμαρας. Όσο μεγαλύτερο το σπίτι, τόσο καλύτερα, γιατί έχεις περισσότερα δωμάτια διαθέσιμα. Πηγή ιδιαίτερης έμπνευσης είναι, μεταξύ άλλων η τραπεζαρία, όπου – πίστεψέ μας – μπορείς να κάνεις...

15/11/2017 07:03

Σχέσεις

Έχεις γνωρίσει σίγουρα ένα δείγμα αυτής της κατηγορίας ανθρώπων στη ζωή σου. Ξέρεις, είναι αυτοί που δηλώνουν συναισθηματικά μη διαθέσιμοι, επί μονίμου βάσεως. Δεν είναι απαραίτητα αρσενικού γένους, όπως ίσως συνηθίζεται. Ούτε απαράμιλλης ομορφιάς, που δε ξέρουν πως να διαχειριστούν. Είναι άνθρωποι σαν εμένα, σαν εσένα, σαν οποιονδήποτε...

13/11/2017 06:57

Συμβουλές

Έχεις απόψε ραντεβού και όλα είναι έτοιμα και τέλεια. Έχεις φτιάξει μαλλί, έχεις διαλέξει το κατάλληλο φόρεμα και μόλις χθες έκανες αποτρίχωση. Έχεις σκεφτεί όλες τις λεπτομέρειες και το μόνο που μένει να αποφασίσεις είναι τι θα παραγγείλεις. Και μπορεί στα πρώτα ραντεβού όλοι να τρώμε μόνο δυο μπουκιές, όμως οφείλουμε να σε προειδοποιήσουμε...

12/11/2017 06:56

Demisexual

Ο νέος όρος περιγράφει τα άτομα που θεωρούν το συναισθηματικό δέσιμο προαπαιτούμενο για την σεξουαλική έλξη Ένας νέος όρος για τον σεξουαλικό προσανατολισμό των ανθρώπων ολοένα και πιο συχνά συναντάται στο διαδίκτυο: «Demisexual». «Είναι οι άνθρωποι που αισθάνονται σεξουαλική έλξη πιο σπάνια σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό,...

10/11/2017 06:57

Συμβουλές

Οι σχέσεις μερικές φορές είναι δύσκολο πράγμα! Εάν σου αρέσει και δε θέλεις να τον ξενερώσεις μη κάνεις κάτι από τα παρακάτω:  Η ματαιοδοξίαΑν είσαι όλη μέρα στο Instagram, και αν όλη σου η ζωή περιστρέφεται γύρω από το πώς θα διαχειριστείς το προφίλ σου δεν θα τον έχεις δίπλα σου για πολύ καιρό. Οι πρώην

09/11/2017 06:59

Έρευνα

Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της American Psychological Association, το 88% των ενηλίκων δηλώνουν ότι έχουν ανταλλάξει πονηρά SMS με το/τη σύντροφό τους. Μάλιστα, σε ποσοστό 75% αποκαλύπτουν ότι έχουν υιοθετήσει αυτή την πρακτική στο πλαίσιο μιας μακροχρόνιας σχέσης, ενώ το 45% περίπου σε κάποια περιστασιακή. Και γιατί...

08/11/2017 06:57

Back to Top