Πολλά τα καλά
10 οφέλη του σεξ που μπορεί να σας εκπλήξουν

Πέρα από την απόλαυση που προσφέρει, το σεξ είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τη σωματική και ψυχική μας υγεία , σύμφωνα με τους ειδικούς. Ακολουθούν 10 οφέλη του σεξ, που μπορεί να σας εκπλήξουν.

1. Κρατά το ανοσοποιητικό σύστημα σε εγρήγορση
Τα σεξουαλικά ενεργά άτομα αρρωστούν λιγότερο συχνά, σύμφωνα με τη δρ Yvonne K. Fulbright, ειδική σε θέματα σεξουαλικής υγείας. Τα άτομα που έχουν μια ενεργό σεξουαλική ζωή, διαθέτουν περισσότερα αντισώματα που εξουδετερώνουν τα μικρόβια, τους ιούς και άλλους ανεπιθύμητους εισβολείς. Μάλιστα, έρευνα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσιλβάνια, έδειξε ότι οι φοιτητές που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν υψηλότερα επίπεδα ενός συγκεκριμένου αντισώματος σε σχέση με τους φοιτητές που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

2. Καταπολεμεί την ακράτεια
Η ακράτεια επηρεάζει περίπου 30% των γυναικών κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μια καλή άσκηση για τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης, καθώς κατά τη διάρκεια του οργασμού προκαλούνται συσπάσεις που ενδυναμώνουν τους μυς του πυελικού εδάφους.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στη σεξουαλική δραστηριότητα και τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μία από τις πιο σημαντικές, έδειξε, συγκεκριμένα, ότι η σεξουαλική επαφή μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση. Η συστολική πίεση είναι ο μεγάλος αριθμός στη μέτρηση της πίεσης.

4. Καίει θερμίδες
Το σεξ είναι μορφή γυμναστικής, καθώς αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και αξιοποιεί διάφορους μυς. Δεν μπορεί, βέβαια, να αντικαταστήσει π.χ. το τρέξιμο, καίει όμως περισσότερες θερμίδες από το να παρακολουθούμε τηλεόραση.

5. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Η υγιής σεξουαλική ζωή είναι ευεργετική για την καρδιά. Πέρα από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, το σεξ βοηθά να διατηρηθούν σε ισορροπία τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης. Όταν ένα από αυτά τα δύο είναι χαμηλό, τότε αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορα προβλήματα, όπως η οστεοπόρωση και η καρδιακή νόσος. Μία έρευνα έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είχαν τις μισές πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο σε σχέση με τους άντρες που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

6. Μειώνει τον πόνο
Πριν καταφύγετε στην ασπιρίνη, δοκιμάστε έναν οργασμό. Ο οργασμός μπορεί να μπλοκάρει τον πόνο καθώς ενισχύει την παραγωγή της οξυτοκίνης, της «ορμόνης της αγάπης», σύμφωνα με τον Barry R. Komisaruk, καθηγητή ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Rutgers του Νιού Τζέρζι. Η οξυτοκίνη διαθέτει αναλγητικές ιδιότητες.

Ωστόσο, την ίδια επίδραση μπορεί να έχει και η ερωτική διέγερση χωρίς οργασμό, προσθέτει ο δρ Komisaruk. Όπως διαπίστωσε στις έρευνές του, η κολπική διέγερση μειώνει τον χρόνιο πόνο στην πλάτη και τα πόδια, ενώ σε πολλές γυναίκες ο αυνανισμός μειώνει τους πόνους της περιόδου, τους αρθριτικούς πόνους και τους πονοκεφάλους.

7. Μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι
Μελέτη του Βασιλικού Νοσοκομείου του Edinburgh στη Σκοτία έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν περισσότερο σεξ από τον μέσο όρο, δηλαδή πάνω από 2 φορές την εβδομάδα, φαίνονται νεότερα από την πραγματική τους ηλικία.

8. Μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο του προστάτη
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, οι άντρες που έχουν συχνή εκσπερμάτωση (τουλάχιστον 21 φορές τον μήνα) διαθέτουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, η σεξουαλική επαφή δεν είναι απαραίτητη καθώς το ίδιο όφελος μπορεί να αποκομίσει κανείς μέσω του αυνανισμού και της ονείρωξης.

9. Βελτιώνει τον ύπνο
Το σεξ βοηθά τον ύπνο καθώς μετά τον οργασμό παράγεται προλακτίνη, η ορμόνη που προκαλεί συναισθήματα χαλάρωσης και υπνηλίας.

10. Καταπραΰνει το άγχος
Η κοντινή επαφή, το άγγιγμα και οι αγκαλιές μειώνουν το άγχος και βοηθούν την παραγωγή ορμονών που μας προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα. Ακόμη, η σεξουαλική διέγερση απελευθερώνει χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, που σχετίζονται με τα αισθήματα της ευχαρίστησης και της ανταμοιβής.

Send to Facebook

Η Μεσόγειος δεν έδωσε και τον καλύτερο της εαυτό, είναι η αλήθεια.

Σε ποιες χώρες θα φανταζόσουν πως οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ; Από άποψη χρόνου πάντα. Ο χρόνος μπορεί να μην καθορίζει την ποιότητα, ωστόσο, την επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό καθώς, τα καλά πράγματα δεν είναι ωραίο να τελειώνουν νωρίς. Η ιστοσελίδα Victoria Milan έκανε μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα έρευνα σε σχέση...

25/07/2017 07:00

Έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου

Έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου που πραγματοποιήθηκε το τελευταίο τρίμηνο, και στην οποία συμμετείχαν 1000 άνδρες ηλικίας από 20 έως 60 χρόνων, διαπίστωσε ότι διπλάσιες σεξουαλικές επαφές είχαν 8 στους 10 άνδρες που παρακολουθούσαν το τηλεπαιχνίδι Survivor, καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας στη χώρα μας, εκτός από την τηλεθέαση...

23/07/2017 08:04

Συμβουλές για γυναίκες

Μπορεί να ξέρεις ή να υποψιάζεσαι ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά που διαθέτουν οι γυναίκες που είναι ακαταμάχητες στους άντρες αλλά για να να μην έχεις αμφιβολίες σου παρουσιάζουμε παρακάτω ποια είναι εκείνα τα στοιχεία που έχουν οι γυναίκες που λατρεύουν οι άντρες! Το άρωμα σου:Ένα "ιδιαίτερο" άρωμα: προσοχή...

19/07/2017 06:51

Ο τέλειος υπάρχει μόνο για σας

Για αρχή, γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει αυτό που αποκαλούμε τέλειο, σωστά; Φυσικά όλοι έχουμε γούστα και προτιμήσεις σε αυτό που βρίσκουμε σέξι και ελκυστικό, εσωτερικά και εξωτερικά, από τον τύπο του σώματος μέχρι την προσωπικότητα, την εμπιστοσύνη, τη συναισθηματική νοημοσύνη και ούτω καθεξής. Ναι, όλοι έχουμε προτιμήσεις και...

18/07/2017 08:44

Ο τόπος και ο τρόπος έχουν πολλή σημασία

Το καλοκαίρι είναι, ομολογουμένως, μια άτυπη γιορτή ζευγαρώματος! Έτσι, όπου και αν βρεθείς, θα συναντήσεις ένα ζευγαράκι που ετοιμάζεται να προσβάλει την δημόσια αιδώ! Γιατί όχι; Το βασικό πρόβλημα με το καλοκαίρι είναι πως έχουν καλλιεργηθεί ορισμένες ιδέες στον κόσμο περί ελεύθερου και απεριόριστου έρωτα σε δημόσιους...

16/07/2017 07:00

Έχει ο καθένας διαφορετικό ορισμό για την απιστία;

Η αλήθεια είναι πως έχουμε ακούσει διάφορα σενάρια για το συγκεκριμένο θέμα. Πέραν από τα τυπικά, ορισμένοι θεωρούν πως υπάρχει και η λεγόμενη «συναισθηματική απιστία», κατά την οποία μπορεί να μην έχεις σωματική επαφή με το αντικείμενο του πόθου σου αλλά κατακλύζει τις σκέψεις σου, άρα απατάς τον σύντροφο σου «πνευματικά». Το...

11/07/2017 06:38

Σχέσεις παιδιών-γονέων

Οι γονείς έχουμε στο μυαλό μας μια συγκεκριμένη “διαδρομή” για τα παιδιά μας. Από την ημέρα που γεννιούνται φανταζόμαστε και ονειρευόμαστε το μέλλον τους, με το δικό μας τρόπο και σύμφωνα με τις δικές μας προσδοκίες. Στην αρχή είναι λογικό και αναμενόμενο να συμβαίνει αυτό και προκαλεί σε όλους χαρά και συγκίνηση. Όσο τα παιδιά...

05/07/2017 06:57

Σημάδια του έρωτα

Το θέμα φίλη μου στις μέρες μας, έτσι όπως έχουν-ας το πούμε εκφυλιστεί οι σχέσεις-δεν είναι το κατά πόσο ένας άντρας σε γουστάρει. Και ξέρεις γαιτί; Γιατί πλέον, στην εποχή που το σεξ βασιλεύει, ένας άντρας μπορεί να σε γουστάρει με πολλούς και διάφορους τρόπους. Μπορεί για παράδειγμα να θέλει απλά σεξ, μπορεί να θέλει μόνο να...

04/07/2017 07:01

Τώρα ξέρουμε και πόσο

Έχετε ποτέ χρονομετρήσει τον οργασμό σας; Πιθανότατα όχι. Άλλωστε, έχετε πιο σημαντικά πράγματα να κάνετε τη συγκεκριμένη στιγμή. Ωστόσο, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι η χρονική διάρκεια του οργασμού του συντρόφου σας να είναι ίσως διαφορετική από τη δική σας. Για όσους λοιπόν είχατε απορία πόσο διαρκεί ο γυναικείος και...

03/07/2017 07:02

Online quiz

Ένα σύντομο online κουίζ ισχυρίζεται ότι μπορεί να εκτιμήσει τον κίνδυνο μόλυνσης από ορισμένα Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) και πιο συγκεκριμένα από χλαμύδια, γονόρροια και τριχομονάδες. Σχεδιασμένο από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, το κουίζ αξιολογεί συμπεριφορές που συνδέονται με τον κίνδυνο μόλυνσης...

26/06/2017 07:02

Ακόμη μια χρήση του Botox

Δύο μικρές πιλοτικές μελέτες που διενήργησαν οι γιατροί του ιατρικού γκρουπ International Andrology (IA) με επικεφαλής τον πρόεδρο της εταιρείας, ουρολόγο – ανδρολόγο Κωνσταντίνο Κωνσταντινίδη και σε συνεργασία με ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Καΐρου, έδειξε ότι η αλλαντοτοξίνη, το γνωστό botox, εκτός από υπέροχη καλλυντική...

22/06/2017 06:42

Για να σταματήσεις να ανησυχείς

Εμείς οι γυναίκες ως γνωστόν είμαστε λίγο ανασφαλείς, λίγο ματαιόδοξες-βασικά τεράστιες ψωνάρες αλλά τελοσπάντων-λίγο ωραιοπαθείς, λίγο υστερικές... λίγο απ' όλα δηλαδή! Το αστείο βέβαια της υπόθεσης, δεν είναι ότι τα συγκεκριμένα κόμπλεξ τα βγάζουμε στην παραλία-τώρα που πλησιάζει και ο καιρός-ή όταν δοκιμάζουμε ένα super εφαρμοστό...

18/06/2017 06:51

Back to Top