Πολλά τα καλά
10 οφέλη του σεξ που μπορεί να σας εκπλήξουν

Πέρα από την απόλαυση που προσφέρει, το σεξ είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τη σωματική και ψυχική μας υγεία , σύμφωνα με τους ειδικούς. Ακολουθούν 10 οφέλη του σεξ, που μπορεί να σας εκπλήξουν.

1. Κρατά το ανοσοποιητικό σύστημα σε εγρήγορση
Τα σεξουαλικά ενεργά άτομα αρρωστούν λιγότερο συχνά, σύμφωνα με τη δρ Yvonne K. Fulbright, ειδική σε θέματα σεξουαλικής υγείας. Τα άτομα που έχουν μια ενεργό σεξουαλική ζωή, διαθέτουν περισσότερα αντισώματα που εξουδετερώνουν τα μικρόβια, τους ιούς και άλλους ανεπιθύμητους εισβολείς. Μάλιστα, έρευνα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο Wilkes στην Πενσιλβάνια, έδειξε ότι οι φοιτητές που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν υψηλότερα επίπεδα ενός συγκεκριμένου αντισώματος σε σχέση με τους φοιτητές που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

2. Καταπολεμεί την ακράτεια
Η ακράτεια επηρεάζει περίπου 30% των γυναικών κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι μια καλή άσκηση για τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης, καθώς κατά τη διάρκεια του οργασμού προκαλούνται συσπάσεις που ενδυναμώνουν τους μυς του πυελικού εδάφους.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στη σεξουαλική δραστηριότητα και τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μία από τις πιο σημαντικές, έδειξε, συγκεκριμένα, ότι η σεξουαλική επαφή μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση. Η συστολική πίεση είναι ο μεγάλος αριθμός στη μέτρηση της πίεσης.

4. Καίει θερμίδες
Το σεξ είναι μορφή γυμναστικής, καθώς αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και αξιοποιεί διάφορους μυς. Δεν μπορεί, βέβαια, να αντικαταστήσει π.χ. το τρέξιμο, καίει όμως περισσότερες θερμίδες από το να παρακολουθούμε τηλεόραση.

5. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Η υγιής σεξουαλική ζωή είναι ευεργετική για την καρδιά. Πέρα από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, το σεξ βοηθά να διατηρηθούν σε ισορροπία τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης. Όταν ένα από αυτά τα δύο είναι χαμηλό, τότε αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορα προβλήματα, όπως η οστεοπόρωση και η καρδιακή νόσος. Μία έρευνα έδειξε ότι οι άντρες που έκαναν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είχαν τις μισές πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο σε σχέση με τους άντρες που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά.

6. Μειώνει τον πόνο
Πριν καταφύγετε στην ασπιρίνη, δοκιμάστε έναν οργασμό. Ο οργασμός μπορεί να μπλοκάρει τον πόνο καθώς ενισχύει την παραγωγή της οξυτοκίνης, της «ορμόνης της αγάπης», σύμφωνα με τον Barry R. Komisaruk, καθηγητή ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Rutgers του Νιού Τζέρζι. Η οξυτοκίνη διαθέτει αναλγητικές ιδιότητες.

Ωστόσο, την ίδια επίδραση μπορεί να έχει και η ερωτική διέγερση χωρίς οργασμό, προσθέτει ο δρ Komisaruk. Όπως διαπίστωσε στις έρευνές του, η κολπική διέγερση μειώνει τον χρόνιο πόνο στην πλάτη και τα πόδια, ενώ σε πολλές γυναίκες ο αυνανισμός μειώνει τους πόνους της περιόδου, τους αρθριτικούς πόνους και τους πονοκεφάλους.

7. Μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι
Μελέτη του Βασιλικού Νοσοκομείου του Edinburgh στη Σκοτία έδειξε ότι τα άτομα που κάνουν περισσότερο σεξ από τον μέσο όρο, δηλαδή πάνω από 2 φορές την εβδομάδα, φαίνονται νεότερα από την πραγματική τους ηλικία.

8. Μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο του προστάτη
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, οι άντρες που έχουν συχνή εκσπερμάτωση (τουλάχιστον 21 φορές τον μήνα) διαθέτουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη. Ωστόσο, η σεξουαλική επαφή δεν είναι απαραίτητη καθώς το ίδιο όφελος μπορεί να αποκομίσει κανείς μέσω του αυνανισμού και της ονείρωξης.

9. Βελτιώνει τον ύπνο
Το σεξ βοηθά τον ύπνο καθώς μετά τον οργασμό παράγεται προλακτίνη, η ορμόνη που προκαλεί συναισθήματα χαλάρωσης και υπνηλίας.

10. Καταπραΰνει το άγχος
Η κοντινή επαφή, το άγγιγμα και οι αγκαλιές μειώνουν το άγχος και βοηθούν την παραγωγή ορμονών που μας προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα. Ακόμη, η σεξουαλική διέγερση απελευθερώνει χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, που σχετίζονται με τα αισθήματα της ευχαρίστησης και της ανταμοιβής.

Send to Facebook

Κουρασμένοι για οργασμό

Μπορεί οι ψεύτικοι οργασμοί να θεωρούνταν προνόμιο των γυναικών ωστόσο τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι και οι άνδρες έχουν μερίδιο στο… ψέμα. Ωστόσο οι λόγοι που ένας άνδρας προσποιείται οργασμό είναι τελείως διαφορετικοί λιγότερο αλτρουϊστικοί από αυτούς των γυναικών. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Κάνσας,...

23/09/2017 06:54

Τα τετράγωνα είναι πιο ενεργά, αλλά και άπιστα...

Τα μάτια μπορεί να είναι ο «καθρέφτης» της ψυχής μας αλλά το σχήμα του προσώπου μας λέει πολλά για την σεξουαλική μας ζωή. Σύμφωνα με μελέτη Καναδών επιστημόνων,το σχήμα του προσώπου μπορεί να δείξει πόσο ενεργά σεξουαλικός είστε! Για παράδειγμα, εάν είστε…ταύρος στο κρεβάτι, έχετε πολλές πιθανότητες να έχετε τετράγωνο...

21/09/2017 06:38

Επιστημονική απάντηση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η γλώσσα, το φιλί με γλώσσα συγκεκριμένα (ή αλλιώς το "γαλλικό φιλί"), παίζει τόσο σημαντικό ρόλο μεταξύ δύο συντρόφων; Παρότι η απάντηση δεν είναι σαφής ο ψυχολόγος Έρικ Χαζελτίν έχει μια θεωρία την οποία μοιράζεται στο Psychology Today. Ο ίδιος πιστεύει ότι τα χείλη και η γλώσσα καταλαμβάνουν μια δυσανάλογα...

18/09/2017 06:49

9 σημάδια που το «φωνάζουν»

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Γνώρισες κάποιον και νιώθεις ότι με τη σκέψη του ταξιδεύεις στο φεγγάρι. Για εσένα είναι ο ένας και ο μοναδικός, η σκέψη σου κάθε στιγμή της ημέρας. Αυτός όμως νιώθει τα ίδια πράγματα για σένα; Αν δεν θες να πληγωθεί η καρδιά σου, καλά θα κάνεις να τσεκάρεις τα παρακάτω σημάδια....

17/09/2017 07:07

Βοηθά και στη σωστή εγκεφαλική λειτουργία

Το σεξ είναι μέρος της ζωής των ανθρώπων, ωστόσο, όσο μεγαλώνουν όλο και περισσότεροι απομακρύνονται από την ιδέα να έρθουν σε ερωτική επαφή με το ταίρι τους. Μια νέα μελέτη, ωστόσο, διαπίστωσε πως όσο περισσότερο σεξ κάνουν οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας, τόσο βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου τους. Ερευνητές από...

14/09/2017 06:41

Εξωσυζυγικοί πειρασμοί

Τι τον έκανε να ενδώσει στο πλούσιο ντεκολτέ της; Τι σε έκανε να υποκύψεις στον πειρασμό; Τι μας κάνει να απιστούμε; Έρευνες έχουν δείξει ότι 32% των αντρών και 19% των γυναικών έχουν ή θα ήθελαν να έχουν εξωσυζυγικές σχέσεις... Είναι από τις βασικές αιτίες διαζυγίου. Είναι κι από τις πιο συχνές αιτίες χωρισμού γενικότερα. Πολλές...

12/09/2017 07:01

Προσέχουν και οι άντρες τις λεπτομέρειες

Μπορεί η πεποίθηση που έχουμε για τους άντρες, να είναι ότι τελικά δεν είναι και τόσο πολύπλοκα πλάσματα και πως είναι ευχαριστημένοι με απλά και συγκεκριμένα πράγματα, αλλά καλώς ή κακώς η άποψη αυτή άπεχει πολύ από την πραγματικότητα, τουλάχιστον στις μέρες μας! Όπως λοιπόν τα πάντα εξελίσσονται και γίνονται καλύτερα, έτσι...

11/09/2017 07:01

Ζευγάρια και καθημερινότητα

Όσο περνούν τα χρόνια οι σχέσεις αποκτούν νέα δεδομένα, αυτό που παραμένει κοινό είναι η ανάγκη για χρόνο με τον σύντροφό μας. Πολλά ζευγάρια από πολύ νωρίς στη σχέση τους επιλέγουν την συγκατοίκηση. Τι σημαίνει όμως για τον καθένα η συγκατοίκηση;Κάποιοι το βιώνουν ως ότι περνάνε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό...

08/09/2017 07:02

8 λόγοι τσακωμού των ανύπαντρων ζευγαριών

H καθημερινότητα ως γνωστόν επιφέρει μια κάποια αναπότρεπτη φθορά άλλωστε. Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι λόγοι που μπορούν να χαρακτηριστούν ξεκάθαρα ως συνήθεις σχετικά με την πηγή των καυγάδων ενός ανύπαντρου ζευγαριού. Δες τους στην λίστα που ακολουθεί. 1. Επειδή ο ένας από τους δύο δεν απάντησε σε κάποιο μήνυμα του άλλου...

03/09/2017 06:59

H «απαγορευμένη» τροφή

Τι κάνει κάποιους άνδρες τόσο ελκυστικούς στις γυναίκες; Η απάντηση δεν έγκειται κατ' ανάγκη στην εμφάνιση ή τον χαρακτήρα τους, αλλά στην οσμή που αναδύουν.  Το περιοδικό  Appetite  δημοσίευσε τα αποτελέσματα μίας μελέτης που δείχνει πως τα τρόφιμα που καταναλώνουμε επηρεάζουν το πόσο ελκυστικοί είμαστε στο αντίθετο φύλο. Υπάρχει...

02/09/2017 06:59

Παρενέργειες της έλλειψης του σεξ

Διανύετε μια περίοδο δίχως ερωτικό σύντροφο, μόνιμο ή περιστασιακό; Θα λέγατε ότι είστε σε περίοδο σεξουαλικής αποχής; Υπάρχουν μερικές αλλαγές που συντελούνται στο σώμα και στη διάθεσή σας, τα οποία ενδεχομένως έχετε παρατηρήσει και εσείς. Παρακάτω, ακολουθούν οι σημαντικότερες αλλαγές στο σώμα σας, είτε είστε άντρας...

31/08/2017 06:31

Ένα ζευγάρι που είναι μαζί από την εφηβεία απαντά!

Η Nikki Pennington είναι πολλά, πολλά χρόνια με τον άνδρα της και φαίνεται να μην μετανιώνει ούτε λεπτό. Το ζευγάρι είναι μαζί από την εφηβεία, γι’αυτό και έρχεται συχνά αντιμέτωπο με ερωτήσεις όπως «ποιο είναι το μυστικό σας;» και τέτοια. Η Nikki αποφάσισε να απαντήσει στους ανθρώπους που την ρωτούν με ένα απλό αλλά και απίστευτα σοφό...

30/08/2017 06:57

Back to Top