Μπορεί ένας καυγάς να γίνει εποικοδομητικά;
Οι 12 κανόνες του σωστού τσακωμού με τον σύντροφό σου!

“Μπορούμε τη σύγκρουση να τη χρησιμοποιήσουμε ως μέσο και αφορμή για την αποφυγή των πρόσκαιρων συμβιβασμών και της αποτελμάτωσης, αρκεί να μάθουμε την τέχνη της.

Η θετική σύγκρουση είναι τίμια και αντικειμενική, όχι κακοήθης, ενοχοποιητική και σκληρή. Η τίμια μάχη οδηγεί στην αυθεντικότητα της σχέσης και στην ισοτιμία”. 

Ένας καυγάς μπορεί να κάνει καλό στη σχέση, αρκεί να γίνει εποικοδομητικά. Με μοναδικό στόχο να βοηθήσει τη σχέση και όχι να σπάσει το σπίτι, η ψυχολογία του άλλου. 

Είναι σαφές νομίζω πως ένα εκτοξευμένο βάζο, μια δηλητηριώδη ατάκα, ένα δολοφονικό βλέμμα και ένα υποτιμητικό, προσβλητικό σχόλιο μόνο εποικοδομητικό δεν είναι. Το αντίθετο! 

The rules! 
1. Κανόνας βασικός, η ψυχραιμία. Πρέπει να προσπαθείς ώστε να μην σε αποδεκατίζει ο θυμός σου, να μην γίνεσαι έρμαιο των νεύρων σου, να μην καταλήγεις σε υστερικές κρίσεις...

2. Μετά τη σύγκρουση πρέπει να συζητήσετε. Αρχίστε από την αναγνώριση των θετικών στοιχείων του άλλου, εκφράστε την αγάπη σας και το ενδιαφέρον σας για αυτόν. Μόνο έτσι υπάρχουν πιθανότητες να μπορέσετε να κρατήσετε τη συζήτηση σε χαμηλούς τόνους, αλλά και να διατηρήσετε νηφάλια τη σκέψη σας.

3. Περιορίστε την επίρριψη ευθυνών, των αξιολογήσεων, των γενικεύσεων και των ερμηνειών. Βασικό στοιχείο αποφυγής του απόλυτου εκτροχιασμού.

4. Να θυμάσαι ότι όταν ένας άνθρωπος είναι θυμωμένος δεν ακούει. Οπότε πρέπει να δώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου αλλά και στον σύντροφό σου. Μόνον έτσι μπορεί να γίνει συζήτηση.

5. Πρόσεχε! Εκείνη τη στιγμή συνήθως μας πιάνει απίστευτη λογοδιάρροια. Δεν πρέπει μόνο να μιλάς, αλλά και να ακούς, να αφήνεις τον άλλο να ολοκληρώνει τις σκέψεις του. Όση ώρα μιλάει να έχεις επαφή, να ακούς ουσιαστικά αυτά που λέει, όχι να σκέφτεσαι τις επόμενες ατάκες σου.

6. Όταν βλέπετε ότι δεν λύνεται η διαφωνία μπορείτε απλά να συμφωνήσετε ότι διαφωνείτε. Καλό είναι κι αυτό.

7. Δώστε ιδιαίτερη σημασία στον τρόπο, το χρόνο και το χώρο που γίνεται ο καυγάς. Είναι φυσικό η ένταση να ενισχύεται όταν γίνεται μπροστά σε τρίτους και φυσικά ο τσακωμός να εκτροχιάζεται επικίνδυνα.

8.Είναι πολύ σκληρό, οδυνηρό για να δυναμώσει κάποιος τη σχέση του να θίγει τα ευαίσθητα σημεία του άλλου. Τα χτυπήματα κάτω από τη ζώνη καλό είναι να αποφεύγονται.

9. Όσο καυγαδίζετε καλό είναι ο ένας να έχει τη νηφαλιότητα και την πρόθεση να μπαίνει στα παπούτσια του άλλου. Στόχος είναι η επικοινωνία, όχι ο ανταγωνισμός. Το να προσπαθεί ο ένας να αποδείξει την αλήθεια των λόγων του χωρίς να υπολογίζει τον άλλο δεν οδηγεί πουθενά.

10. Προσπαθείστε να μην εκτροχιάζεστε, αλλά να μένετε επικεντρωμένοι στο θέμα που προέκυψε εκείνη τη στιγμή και προκάλεσε τον τσακωμό ή τη διαφωνία. Μην αναφέρεστε σε προηγούμενα προβλήματα και σε παράπονα του παρελθόντος. Μην επεκτείνεστε σε καταστάσεις, πρόσωπα, στιγμές που είναι μακριά από το “εδώ και τώρα”

11. Μετά τη σύγκρουση εκφράστε τα συναισθήματά σας. Τον πόνο, το θυμό, τη λύπη σας. Μην δημιουργείτε απωθημένα μέσα σας που μπορούν να βγουν ανεπεξέργαστα σε ανύποπτο χρόνο και να σας κοστίσουν.

12. Μην φοβάσαι να υποχωρήσεις αν δεις ότι πρέπει, μην θεωρήσεις ότι είναι απώλεια του προσωπικού σου γοήτρου.

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ!

“Τελικά το ζητούμενο είναι ο καθένας να είναι σε θέση να αγαπάει και να αποδέχεται τον εαυτό του και τους άλλους ως πρόσωπα, ανεξάρτητα από το εάν απορρίπτει κάποια στοιχεία της συμπεριφοράς του” τονίζει η ψυχολόγος Ντόρα Μίνου.

Πηγή: tlife 

Send to Facebook

Υπάρχει η τέλια σχέση;

Μια φορά και έναν καιρό, ήταν μια ευτυχισμένη κοπέλα σε μια ιδανική και άψογη σχέση. Όχι, μετέπειτα, δεν έζησαν αυτοί καλά και...

16/01/2017 16:37

Προσοχή στην στάση που θα επιλέξετε

Πικάντικο σεξ ή ιεραποστολικό;  Υπάρχουν στάσεις που κρύβουν κινδύνους και γιατί; Μάθε τα ποσοστά επικινδυνότητας...

12/01/2017 06:39

Τι φταίει και οι άντρες χάνονται;

Ήταν ένα τέλειο πρώτο ραντεβού! Ένιωσες αυτό το δέσιμο, αυτή την βαθύτερη επαφή και φυσικά, σου ζήτησε το τηλέφωνό σου!   Εννοείται...

10/01/2017 07:06

Συμβουλές

Υπάρχει άραγε όντως τρόπος; Μάλλον όχι..πρόκειται περισσότερο για συμβουλές που θα σου λέγαμε να ακολουθήσεις διότι...

09/01/2017 07:11

Έρευνα

Αν κάνεις σεξ για πρώτη φορά στα 18, πόσες φορές θα το έχεις κάνει μέχρι να φτάσεις στην τρίτη ηλικία;   Έρευνα που πραγματοποιήθηκε...

08/01/2017 07:05

Tι έδειξε έρευνα

Ο γυναικείος οργασμός είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο, με δεκάδες άρθρα να προσπαθούν να ξεκλειδώσουν τα μυστικά του και να δίνουν οδηγίες για την επίτευξή του. Αυτή τη φορά, ερευνητές του Πανεπιστημίου Ολμπανι ζήτησαν από ετερόφυλες γυναίκες να μιλήσουν για τις σχέσεις τους, τους οργασμούς τους αλλά και την ικανότητα των συντρόφων...

05/01/2017 07:04

Safe sex?

Αυτά είναι τα έξι συχνότερα ατυχήματα που μπορεί να συμβούν στον άνδρα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης… Ρήξη χαλινού Παραφίμωση Κάταγμα πέους Πριαπισμός Δερματικές βλάβες βαλάνου Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα Ρήξη χαλινού

04/01/2017 06:51

Pornhub

Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν οι αναζητήσεις πορνό αλλάζουν κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων; Ακόμη και αν δεν σας πέρασε ποτέ από το μυαλό, το Pornhub είναι εδώ (με στοιχεία) και μας απαντά στο ερώτημα: Ναι, αλλάζουν λίγο. Δημιούργησε επίσης και ένα γράφημα. Όπως βλέπουμε, η πιο δημοφιλής...

25/12/2016 07:12

Νέα έρευνα

Το αιώνιο ερώτημα που είναι από τα λίγα που απλά δεν έχουν σωστή απάντηση! Τι λέει όμως πρόσφατη έρευνα που έγινε στην Αμερική; Το Fitrated.com διεξήγαγε πρόσφατα μια έρευνα στην οποία συμμετείχαν 2017 άνθρωποι. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν, ότι το 48% των στρέιτ αντρών προσελκύεται από γυναίκες με καμπύλες. To 24.1% θεωρεί...

22/12/2016 06:46

Συμβουλές για άντρες και γυναίκες

Υπάρχουν πολλά πράγματα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν για το στοματικό σεξ, αλλά θα έπρεπε. Τα ακόλουθα στοιχεία παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το στοματικό σεξ και το τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα… Οι άνδρες προσφέρουν στοματικό σεξ το ίδιο συχνά με όσο το...

21/12/2016 07:02

Κρίση μέσης ηλικίας

Το τελευταίο 24ωρο, τον γύρο του Διαδικτύου κάνει η είδηση ότι ο Νταβίντ Ζινολά, θρύλος του γαλλικού ποδοσφαίρου, παράτησε την επί 25 χρόνια γυναίκα του, Κάρολαιν, και έκανε σχέση με την 27χρονη καλλονή Μαέβα Ντενάτ. Τον Μάιο, ο πρώην άσος των γηπέδων υπέστη καρδιακή προσβολή και παραλίγο να χάσει τη ζωή του. Χρειάστηκε να παραμείνει...

20/12/2016 06:50

Του σεξ τα περίεργα

Θα σας φανούν περίεργα αλλά ισχύουν! Ας τα δούμε: Έρευνες έδειξαν ότι τα γένια του άνδρα μεγαλώνουν ταχύτερα, όχι όταν κάνει σεξ, αλλά όταν περιμένει να κάνει σεξ. Η προσδοκία για την ερωτική πράξη βοηθάει στην γρηγορότερη ανάπτυξη των τριχών στο πρόσωπο. Κατά μέσο όρο το μυαλό του άνδρα γυροφέρνει στο σεξ...

14/12/2016 06:51

Back to Top