Καμπίνες σιέστας
Στη Νέα Υόρκη που δεν κοιμάται ποτέ, η σιέστα κερδίζει έδαφος

Για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους στην "πόλη που δεν κοιμάται ποτέ", οι Νεοϋορκέζοι πίνουν πολύ εσπρέσο ή "έξυπνα" κοκτέιλ από χυμούς λαχανικών. Τώρα ανακαλύπτουν και τα θεραπευτικά οφέλη της σιέστας.

Είχαν ήδη στη διάθεσή τους πολλά στούντιο για γιόγκα και διαλογισμό. Για να ξεπεράσουν την κούραση από ένα εξαιρετικά ανταγωνιστικό εργασιακό περιβάλλον και τις διαδρομές από το σπίτι στη δουλειά, η οποία όλο και παρατείνεται, ορισμένοι ενέδωσαν επίσης στη μόδα του τσαγιού matcha και σε αυτή του kava, του αγχολυτικού αφεψήματος από το βότανο Piper methysticum (πιπέρι το μεθυστικό).

Στο εξής, οι καμπίνες για σιέστα, έναν μικρής διάρκειας μεσημεριανό ύπνο, είναι αυτές που ανθούν στη Νέα Υόρκη, όπως και σε άλλες αμερικανικές πόλεις. Ανάμεσα στις μεγαλύτερες εγκαταστάσεις, αυτές του Nap York άνοιξαν τον Φεβρουάριο, μέσα σε τριώροφο κτίριο κοντά στην Τάιμς Σκουέαρ. Ενοικιάζουν κατά μέσο όρο αντί 12 δολαρίων μια μικρή ατομική, ξύλινη καμπίνα για μισή ώρα σιέστας, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας.

Η επιτυχία δεν άργησε: από επτά καμπίνες, το Nap York πέρασε γρήγορα στις 22. Και ένα τμήμα με έξι αιώρες, που νοικιάζονται αντί 15 δολαρίων, θα λειτουργήσει στη στέγη του κτιρίου αυτού. "Είναι πολύ δύσκολο να βρεις γαλήνη και ηρεμία στη Νέα Υόρκη", υπογραμμίζει η Στέισι Βέλοριτς, διευθύντρια μάρκετινγκ του Nap York. "Θα θέλαμε να μπορούμε να παράσχουμε υπηρεσίες στους εξουθενωμένους Νεοϋορκέζους".

Ενα δολάριο το λεπτό
Σύμφωνα με τα Κέντρα Πρόληψης και Ελέγχου των Ασθενειών, το ένα τρίτο των Αμερικανών δεν κοιμάται επαρκώς. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα στη διάθεση και στη συγκέντρωση, μειωμένη παραγωγικότητα, απουσίες από τη δουλειά ... και σε ένα κόστος για την αμερικανική οικονομία που φθάνει έως τα 411 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, σύμφωνα με μελέτη του 2016 της Rand Corporation.

H Λόρα Λι είναι από αυτούς που προτιμούν 35 λεπτά ύπνου από ένα φλιτζάνι καφέ. Διορθώτρια σε ταξιδιωτικό περιοδικό, η 28χρονη γυναίκα πηγαίνει για σιέστα στο YeloSpa, ένα πολυτελές κέντρο περιποίησης το οποίο εδώ και 11 χρόνια προσφέρει καμπίνες για μισάωρη ανάπαυση των πελατών.

Η Λι μπαίνει σε μια καμπίνα την οποία λούζει βιολετί φως: σαν αστροναύτης, ξαπλώνει σε επικλινές στρώμα, με τα πόδια ψηλά για να μειωθούν οι καρδιακοί παλμοί και να αποκοιμηθεί ευκολότερα. Επειτα από 35 λεπτά θα ξυπνήσει χάρη σε μια τεχνητή ανατολή του ηλίου", εξηγεί η Μάγια Ντασκάλοβα, διευθύντρια του YeloSpa στην 5η Λεωφόρο, πολύ κοντά στον Πύργο Τραμπ. Η τιμή γι` αυτόν τον υπνάκο είναι ένα δολάριο το λεπτό, με μίνιμουμ τα 20 λεπτά και μάξιμουμ τα 40 λεπτά.

"Ερχομαι τις ημέρες που έχω πολλή δουλειά μόνο και μόνο για να έχω περισσότερη ενέργεια την υπόλοιπη μέρα. Καθώς δεν πίνω καφέ, όταν είμαι κουρασμένη το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να κοιμηθώ λίγο". Η Λόρα δεν λέει στους συναδέλφους της ότι πηγαίνει για σιέστα την ώρα του φαγητού. Αλλά έχει μιλήσει σε φίλους της, οι οποίοι θεωρούν παράξενο να θέλει να πληρώνει για να κοιμάται. Πολλοί το χαρακτηρίζουν "απώλεια χρόνου και χρήματος", δηλώνει η Λόρα. "Ωστόσο για μένα, όσο μπορώ να το προσφέρω στον εαυτό μου, αξίζει τον κόπο. Νιώθω καλύτερα μετά, και αυτό μου αρκεί".

Αλλαγή συμπεριφοράς
Η Ντασκάλοβα πιστεύει ότι η κοινωνία αλλάζει. "Το να ξαναβρεί κανείς τη φόρμα του για την υπόλοιπη ημέρα είναι καλύτερο από το να καταρρεύσει στο γραφείο του", δηλώνει. Ποιοι είναι οι νέοι θιασώτες της σιέστας; Αυτοί που εργάζονται πολλές ώρες, αυτοί που ζουν μακριά από το Μανχάταν και θέλουν μια ανάπαυλα πριν από ένα επαγγελματικό δείπνο, οι έγκυες, οι γονείς που λόγω των μωρών τους δεν έχουν κοιμηθεί το βράδυ, γλεντζέδες που δεν έχουν κλείσει μάτι τη νύχτα... `

Εχοντας κατά νου το πρόβλημα της χρόνιας έλλειψης ύπνου, ο Κρίστοφερ Λίντχολστ ίδρυσε το 2004 την εταιρία MetroNaps που παρασκευάζει "κάψουλες ενέργειας" μέσα στις οποίες μπορεί κανείς να απομονωθεί για να κοιμηθεί.

Οι πρώτες εγκαταστάθηκαν μέσα στο Empire State Building, αλλά στη συνέχεια αποσύρθηκαν λόγω της ενίσχυσης των μέτρων ασφαλείας στον διάσημο ουρανοξύστη. `Εκτοτε η εταιρεία πωλεί κάψουλες σε επιχειρήσεις, πανεπιστήμια, νοσοκομεία, αεροδρόμια... "Σε 15 χρόνια, η συμπεριφορά του κόσμου άλλαξε εντελώς. Εχει συνειδητοποιήσει περισσότερο τη σημασία του ύπνου και της ωφέλειάς του", δηλώνει.

Ομως για να ξεπεραστεί η προκατάληψη για τη σιέστα, που συχνά παρομοιάζεται με την τεμπελιά, θα χρειαστεί να περάσει μια ολόκληρη γενιά", εκτιμά, ενώ η σιέστα δεν διαρκεί παρά 10 ή 20 λεπτά, όχι παραπάνω από ένα διάλειμμα για καφέ ή για τσιγάρο. Μια από τις κάψουλες της MetroNaps δεσπόζει πλέον στα γραφεία στη Νέα Υόρκη της νέας εταιρείας ευεξίας "Thrive Global" της Αριάνα Χάφινγκτον. Στο πετυχημένο βιβλίο της "H επανάσταση του ύπνου" (2016), η διάσημη συνιδρύτρια της Huffington Post υπογράμμιζε την ανάγκη να πάψει η ψευδαίσθηση ότι για να πετύχει κάποιος πρέπει να εξαντληθεί.

Send to Facebook

Κάνει λόγο για περισσότερη συνεργασία σε θέματα ασφάλειας με την Τουρκία

Δεν θα επιτρέψουν τετελεσμένα ούτε στο θέμα των φυσικών πόρων, ούτε στην στρατιωτική ισορροπία και ισορροπία ασφάλειας στην περιοχή, δήλωσε ο «αναπληρωτής πρωθυπουργός» και «υπουργός εξωτερικών», Κουντρέτ Οζερσάι, λέγοντας ότι παρακολουθούν από κοντά τις κινήσεις της ε/κ πλευράς με την παραχώρηση βάσεων στη Γαλλία, την προσγείωση...

24/05/2019 17:18

Σε σχέση με το Brexit

Ποια είναι τα σενάρια για το Brexit μετά την παραίτηση της Βρετανίδας πρωθυπουργού Τερέζα Μέι; Νέα αναβολή του διαζυγίου Το όνομα του διαδόχου της Τερέζα Μέι δεν θα γίνει γνωστό προτού περάσουν αρκετές εβδομάδες. Αυτός ή αυτή θα χρειαστεί προφανώς να επαναδιαπραγματευθεί με την ΕΕ τους όρους της αποχώρησης της Βρετανίας...

24/05/2019 17:16

Εποικοδομητική η συνάντηση με Αναστασιάδη

Εποικοδομητική χαρακτήρισε τη συνάντησή της με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Νίκο Αναστασιάδη, η Ειδική Αντιπρόσωπος του ΓΓ του ΟΗΕ στην Κύπρο Ελίζαμπεθ Σπέχαρ, σημειώνοντας πως συζήτησαν ένα αριθμό θεμάτων ενόψει της συζήτησης στο Συμβούλιο Ασφαλείας των Ηνωμένων Εθνών τον Ιούλιο για το θέμα της ανανέωσης της θητείας της ειρηνευτικής...

24/05/2019 12:58

Παραμένει ως υπηρεσιακή πρωθυπουργός

Την παραίτησή της από την ηγεσία του Συντηρητικού Κόμματος και της χώρας στις 7 Ιουνίου ανακοίνωσε με διάγγελμά της έξω από το νούμερο 10 της Ντάουνινγκ Στριτ η Τερέζα Μέι, λιγότερο από τρία χρόνια μετά από την ανάληψη των καθηκόντων της. Η διαδικασία διαδοχής της θα ξεκινήσει την εβδομάδα που θα αρχίσει στις 10 Ιουνίου. Η...

24/05/2019 12:56

Από ομάδα Ισραηλιτών

Ομάδα Ισραηλιτών βρίσκεται από το πρωί στη Λίμνη Μεμί, στο Ξυλιάτο, όπου ξεκίνησε τις έρευνες με τη χρήση ρομποτικής κάμερας, σε στόχους που είχε καταγράψει το ηχοεντοπιστικό σύστημα sonar, σε μια προσπάθεια εντοπισμού της σορού της 6χρονης Sierra Granze, κόρης της δολοφονηθείσας Mary Rose, θύματος του 35χρονου καθ' ομολογία κατά συρροή δολοφόνου...

24/05/2019 12:19

Κτύπησαν, φίμωσαν και λήστεψαν ζευγάρι

Έρευνες για τον εντοπισμό πέντε άγνωστων προσώπων που επιτέθηκαν, ακινητοποίησαν και λήστεψαν ζευγάρι, εντός της οικία τους, που βρίσκεται σε συγκρότημα κατοικιών, στην τουριστική περιοχή Γερμασόγειας, διεξάγει η Αστυνομία Λεμεσού. Σε δηλώσεις του στη σκηνή, ο υπεύθυνος του ΤΑΕ Λεμεσού, Ιωάννη Σωτηριάδη, ανέφερε πως ήταν...

23/05/2019 22:50

Χειροπέδες σε δύο πρόσωπα

Χειροπέδες σε δυο πρόσωπα, έναν 35χρονο Σύρο και έναν 34χρονο Βούλγαρο, φόρεσε απόψε η Αστυνομία, σε σχέση με υπόθεση απαγωγής 36χρονης από τη Μολδαβία, με την οποίαν ο πρώτος ύποπτος φέρεται να διατηρούσε δεσμό.   Την υπόθεση κατήγγειλε το απόγευμα στην αστυνομία πολίτης, ο οποίος αντιλήφθηκε μια γυναίκα, που περπατούσε...

23/05/2019 22:49

Ρίχνονται στη μάχη με τις φλόγες στη γειτονική χώρα

Δυο αεροσκάφη του Τμήματος Δασών της Κυπριακής Δημοκρατίας, με πλήρωμα δύο ατόμων στο κάθε ένα αναχωρούν στις 5.30 το πρωί της Παρασκευής με προορισμό τη Χάιφα, προκειμένου να συνδράμουν τις προσπάθειες για κατάσβεση των πυρκαγιών στο Ισραήλ. Επίσης τετραμελής ομάδα υποστήριξης εδάφους από το Τμήμα Δασών θα...

23/05/2019 22:42

Θα συζητηθεί το θέμα της ΟΥΝΦΙΚΥΠ

Συνάντηση με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Νίκο Αναστασιάδη θα έχει αύριο στις 10 το πρωί η Ειδική Αντιπρόσωπος του ΓΓ του ΟΗΕ στην Κύπρο, Ελίζαμπεθ Σπέχαρ. Ο εκπρόσωπος Τύπου των Ηνωμένων Εθνών στην Κύπρο, Αλίμ Σιντίκ, δήλωσε στο ΚΥΠΕ πως η συνάντηση της κ. Σπέχαρ με τον Πρόεδρο Αναστασιάδη πραγματοποιείται μετά τη συνάντηση...

23/05/2019 15:31

Για εντοπισμό θυμάτων του καθ' ομολογία κατά συρροή δολοφόνου

«Παγώνουν» για σήμερα οι έρευνες στην Κόκκινη Λίμνη στο Μιτσερό και στη Λίμνη Μεμί στο Ξυλιάτο για εντοπισμό άλλων δύο θυμάτων του 35χρονου καθ' ομολογία κατά συρροή δολοφόνου αλλοδαπών γυναικών και παιδιών. Σύμφωνα με έγκυρη πηγή του ΚΥΠΕ, σήμερα θα διεξαχθούν τεχνικές εργασίες που περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τη μετακίνηση...

23/05/2019 15:28

Aναχώρησε ο Ισραηλινός γιατρός

Δεύτερο ιατροσυμβούλιο πραγματοποιήθηκε το απόγευμα στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας για την κατάσταση του τέως Προέδρου της Δημοκρατίας Δημήτρη Χριστόφια στο οποίο συμμετείχαν οι θεράποντες ιατροί, ο λοιμωξιολόγος που έφτασε στην Κύπρο χθες το απόγευμα από το Ισραήλ, καθώς και η Γενική Διευθύντρια του Υπουργείου Υγείας...

23/05/2019 11:50

Στη Λεμεσό

Οι πανηγυρισμοί, το βράδυ της Τετάρτης (22/5), για την κατάκτηση του κυπέλου από τους οπαδούς της ΑΕΛ οδήγησε 14χρονη στο νοσοκομείο. Σύμφωνα με πληροφορίες από την Αστυνομία ενώ οι πανηγυρισμοί ήταν σε εξέλιξη γύρω στις 10:30 γυναίκα με συνεπιβάτες την 14χρονη και τον αδερφό της πέρασαν μπροστά από το ΣΥΦΙ του Απόλλωνα με το αυτοκίνητό...

23/05/2019 11:46

Back to Top