Καμπίνες σιέστας
Στη Νέα Υόρκη που δεν κοιμάται ποτέ, η σιέστα κερδίζει έδαφος

Για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους στην "πόλη που δεν κοιμάται ποτέ", οι Νεοϋορκέζοι πίνουν πολύ εσπρέσο ή "έξυπνα" κοκτέιλ από χυμούς λαχανικών. Τώρα ανακαλύπτουν και τα θεραπευτικά οφέλη της σιέστας.

Είχαν ήδη στη διάθεσή τους πολλά στούντιο για γιόγκα και διαλογισμό. Για να ξεπεράσουν την κούραση από ένα εξαιρετικά ανταγωνιστικό εργασιακό περιβάλλον και τις διαδρομές από το σπίτι στη δουλειά, η οποία όλο και παρατείνεται, ορισμένοι ενέδωσαν επίσης στη μόδα του τσαγιού matcha και σε αυτή του kava, του αγχολυτικού αφεψήματος από το βότανο Piper methysticum (πιπέρι το μεθυστικό).

Στο εξής, οι καμπίνες για σιέστα, έναν μικρής διάρκειας μεσημεριανό ύπνο, είναι αυτές που ανθούν στη Νέα Υόρκη, όπως και σε άλλες αμερικανικές πόλεις. Ανάμεσα στις μεγαλύτερες εγκαταστάσεις, αυτές του Nap York άνοιξαν τον Φεβρουάριο, μέσα σε τριώροφο κτίριο κοντά στην Τάιμς Σκουέαρ. Ενοικιάζουν κατά μέσο όρο αντί 12 δολαρίων μια μικρή ατομική, ξύλινη καμπίνα για μισή ώρα σιέστας, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας.

Η επιτυχία δεν άργησε: από επτά καμπίνες, το Nap York πέρασε γρήγορα στις 22. Και ένα τμήμα με έξι αιώρες, που νοικιάζονται αντί 15 δολαρίων, θα λειτουργήσει στη στέγη του κτιρίου αυτού. "Είναι πολύ δύσκολο να βρεις γαλήνη και ηρεμία στη Νέα Υόρκη", υπογραμμίζει η Στέισι Βέλοριτς, διευθύντρια μάρκετινγκ του Nap York. "Θα θέλαμε να μπορούμε να παράσχουμε υπηρεσίες στους εξουθενωμένους Νεοϋορκέζους".

Ενα δολάριο το λεπτό
Σύμφωνα με τα Κέντρα Πρόληψης και Ελέγχου των Ασθενειών, το ένα τρίτο των Αμερικανών δεν κοιμάται επαρκώς. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα στη διάθεση και στη συγκέντρωση, μειωμένη παραγωγικότητα, απουσίες από τη δουλειά ... και σε ένα κόστος για την αμερικανική οικονομία που φθάνει έως τα 411 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, σύμφωνα με μελέτη του 2016 της Rand Corporation.

H Λόρα Λι είναι από αυτούς που προτιμούν 35 λεπτά ύπνου από ένα φλιτζάνι καφέ. Διορθώτρια σε ταξιδιωτικό περιοδικό, η 28χρονη γυναίκα πηγαίνει για σιέστα στο YeloSpa, ένα πολυτελές κέντρο περιποίησης το οποίο εδώ και 11 χρόνια προσφέρει καμπίνες για μισάωρη ανάπαυση των πελατών.

Η Λι μπαίνει σε μια καμπίνα την οποία λούζει βιολετί φως: σαν αστροναύτης, ξαπλώνει σε επικλινές στρώμα, με τα πόδια ψηλά για να μειωθούν οι καρδιακοί παλμοί και να αποκοιμηθεί ευκολότερα. Επειτα από 35 λεπτά θα ξυπνήσει χάρη σε μια τεχνητή ανατολή του ηλίου", εξηγεί η Μάγια Ντασκάλοβα, διευθύντρια του YeloSpa στην 5η Λεωφόρο, πολύ κοντά στον Πύργο Τραμπ. Η τιμή γι` αυτόν τον υπνάκο είναι ένα δολάριο το λεπτό, με μίνιμουμ τα 20 λεπτά και μάξιμουμ τα 40 λεπτά.

"Ερχομαι τις ημέρες που έχω πολλή δουλειά μόνο και μόνο για να έχω περισσότερη ενέργεια την υπόλοιπη μέρα. Καθώς δεν πίνω καφέ, όταν είμαι κουρασμένη το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να κοιμηθώ λίγο". Η Λόρα δεν λέει στους συναδέλφους της ότι πηγαίνει για σιέστα την ώρα του φαγητού. Αλλά έχει μιλήσει σε φίλους της, οι οποίοι θεωρούν παράξενο να θέλει να πληρώνει για να κοιμάται. Πολλοί το χαρακτηρίζουν "απώλεια χρόνου και χρήματος", δηλώνει η Λόρα. "Ωστόσο για μένα, όσο μπορώ να το προσφέρω στον εαυτό μου, αξίζει τον κόπο. Νιώθω καλύτερα μετά, και αυτό μου αρκεί".

Αλλαγή συμπεριφοράς
Η Ντασκάλοβα πιστεύει ότι η κοινωνία αλλάζει. "Το να ξαναβρεί κανείς τη φόρμα του για την υπόλοιπη ημέρα είναι καλύτερο από το να καταρρεύσει στο γραφείο του", δηλώνει. Ποιοι είναι οι νέοι θιασώτες της σιέστας; Αυτοί που εργάζονται πολλές ώρες, αυτοί που ζουν μακριά από το Μανχάταν και θέλουν μια ανάπαυλα πριν από ένα επαγγελματικό δείπνο, οι έγκυες, οι γονείς που λόγω των μωρών τους δεν έχουν κοιμηθεί το βράδυ, γλεντζέδες που δεν έχουν κλείσει μάτι τη νύχτα... `

Εχοντας κατά νου το πρόβλημα της χρόνιας έλλειψης ύπνου, ο Κρίστοφερ Λίντχολστ ίδρυσε το 2004 την εταιρία MetroNaps που παρασκευάζει "κάψουλες ενέργειας" μέσα στις οποίες μπορεί κανείς να απομονωθεί για να κοιμηθεί.

Οι πρώτες εγκαταστάθηκαν μέσα στο Empire State Building, αλλά στη συνέχεια αποσύρθηκαν λόγω της ενίσχυσης των μέτρων ασφαλείας στον διάσημο ουρανοξύστη. `Εκτοτε η εταιρεία πωλεί κάψουλες σε επιχειρήσεις, πανεπιστήμια, νοσοκομεία, αεροδρόμια... "Σε 15 χρόνια, η συμπεριφορά του κόσμου άλλαξε εντελώς. Εχει συνειδητοποιήσει περισσότερο τη σημασία του ύπνου και της ωφέλειάς του", δηλώνει.

Ομως για να ξεπεραστεί η προκατάληψη για τη σιέστα, που συχνά παρομοιάζεται με την τεμπελιά, θα χρειαστεί να περάσει μια ολόκληρη γενιά", εκτιμά, ενώ η σιέστα δεν διαρκεί παρά 10 ή 20 λεπτά, όχι παραπάνω από ένα διάλειμμα για καφέ ή για τσιγάρο. Μια από τις κάψουλες της MetroNaps δεσπόζει πλέον στα γραφεία στη Νέα Υόρκη της νέας εταιρείας ευεξίας "Thrive Global" της Αριάνα Χάφινγκτον. Στο πετυχημένο βιβλίο της "H επανάσταση του ύπνου" (2016), η διάσημη συνιδρύτρια της Huffington Post υπογράμμιζε την ανάγκη να πάψει η ψευδαίσθηση ότι για να πετύχει κάποιος πρέπει να εξαντληθεί.

Send to Facebook

Εξαφανισμένος από το Σάββατο

Με εντατικό ρυθμό συνεχίζονται από το πρωί οι έρευνες για εντοπισμό του 36χρονου Στέλιου Γεωργίου, που ελλείπει από το περασμένο Σάββατο από την οικία του στη Λευκωσία, με τις τελευταίες πληροφορίες να τον φέρουν να διακινείται στην τουριστική περιοχή Γερμασόγειας. Σύμφωνα με τελευταία ανακοίνωση της Αστυνομίας, ο Γεωργίου...

16/10/2018 10:56

Επίσκεψη στην Κύπρο

Η απαράδεκτη εκκρεμότητα του Κυπριακού πρέπει να τελειώσει, δήλωσε σήμερα ο Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας Προκόπης Παυλόπουλος Προσερχόμενος στο συνέδριο που συνδιοργανώνουν η Βουλή των Αντιπροσώπων και η Βουλή των Ελλήνων «Προεδρική Δημοκρατία versus Προεδρευομένη Κοινοβουλευτική Δημοκρατία», στη Λευκωσία, ο κ. Παυλόπουλος...

16/10/2018 10:07

Έκθεση Γκουτέρες:

Η έκθεση, όπως αναφέρει ο κ. Γκουτέρες, βάση της εντολής του Σ.Α., ενημερώνει το Σώμα για τις δραστηριότητες που έφερε σε πέρας η αποστολή των καλών υπηρεσιών του ΓΓ υπό την ηγεσία της Ελίζαμπεθ Σπέχαρ, καθώς και το αποτέλεσμα των διαβουλεύσεων που διεξήγαγε εκ μέρους του η Τζέιν Χολ Λουτ. Η εισαγωγή της έκθεσης αναφέρεται στις...

16/10/2018 09:34

Επιστολή Πρέσβη Κορνηλίου

Με επιστολή του Μονίμου Αντιπροσώπου της Κύπρου στα Ηνωμένα Έθνη, Πρέσβη Κορνήλιου Κορνηλίου, ημερομηνίας 1ης Οκτωβρίου 2018, που απεστάλη προς τον Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών κ. Αντόνιο Γκουτέρες, καταγγέλλονται οι προκλητικές ενέργειες της Τουρκίας κατά αλιευτικών πλοίων που φέρουν την Κυπριακή Σημαία, τόσο εντός των...

16/10/2018 00:00

Ρωσική Ορθόδοξη Εκκλησία

Η Ρωσική Ορθόδοξη Εκκλησία ανακοίνωσε σήμερα την απόφασή της να διακόψει όλες τις σχέσεις της με το Οικουμενικό Πατριαρχείο της Κωνσταντινούπολη, διαμαρτυρόμενη για τη στήριξή του στην αυτοκεφαλία της ουκρανικής εκκλησίας. Μιλώντας στη Λευκορωσία μετά από μία συνεδρίαση της Ιεράς Συνόδου της Ρωσικής Εκκλησίας, ο Μητροπολίτης...

15/10/2018 20:54

Στην περιοχή της Μονής

Σε κινητοποίηση τέθηκαν το απόγευμα οι αστυνομικές δυνάμεις, στην Επαρχία Λεμεσού, μετά τον εντοπισμό του οχήματος του 36χρονου Στέλιου Γεωργίου που ελλείπει από την οικία του, στη Λευκωσία, από το περασμένο Σάββατο. Συγκεκριμένα, το όχημα του, μάρκας Opel Tigra, χρώματος μαύρου, εντοπίστηκε το απόγευμα κλειδωμένο, κοντά στο πρατήριο...

15/10/2018 20:44

Αναστασιάδης

Την ελπίδα ότι η έκθεση του ΓΓ του ΟΗΕ στο ΣΑ του ΟΗΕ θα δημιουργεί τις προοπτικές μιας νέας διερευνητικής προσπάθειας και να οδηγηθούμε σε ένα διάλογο, εξέφρασε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Αναστασιάδης. Σε δηλώσεις του στους δημοσιογράφους, στο Συνεδριακό Κέντρο «Φιλοξενία», στο περιθώριο της Γενικής Συνέλευσης του...

15/10/2018 20:43

Βλέπει Αναστασιάδη

Στην Κύπρο θα βρίσκεται, αύριο Τρίτη, 16 Οκτωβρίου, ο Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, ο οποίος κατά την παραμονή του στο νησί θα συναντηθεί με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Νίκο Αναστασιάδη. Ανακοίνωση από την Πρεσβεία της Ελλάδος στην Κύπρο αναφέρει ότι ο Πρόεδρος Παυλόπουλος «θα επισκεφθεί την Κύπρο,...

15/10/2018 14:33

Τουρκικά ΜΜΕ

Στις 29 Οκτωβρίου, κατά την εθνική γιορτή της Τουρκίας, στα ανοικτά της Αλάνιας θα ξεκινήσει η πρώτη γεώτρησή της στην Ανατολική Μεσόγειο, σύμφωνα με δήλωση του Προέδρου της Επιτροπής Ενέργειας του Ρεπουμπλικανικού Λαϊκού Κόμματος Νετζντέτ Παμίρ στο Sputnik, όπως μεταδίδουν τουρκικά μέσα ενημέρωσης. Ο Νετζντέτ Παμίρ αποκάλυψε...

15/10/2018 12:47

Στίβεν Λίλι

  Όλοι θεωρούν ότι το υφιστάμενο καθεστώς στην Κύπρο δεν μπορεί να συνεχιστεί για πάντα, δήλωσε ο Βρετανός Ύπατος Αρμοστής στη Λευκωσία Στίβεν Λίλι, προσθέτοντας παράλληλα ότι εάν κάποιοι θέλουν να προτείνουν εναλλακτικά μοντέλα, τότε θα πρέπει να εξηγήσουν πώς θα λειτουργήσουν αυτά τα μοντέλα. Σε συνέντευξή του στην...

15/10/2018 10:49

Λεμεσός

Στη σύλληψη 64χρονου Ε/κ προχώρησε η Αστυνομία σε σχέση με τον τραυματισμό 48χρονου Ρουμάνου, που νοσηλεύεται στο Γενικό Νοσοκομείο Λεμεσού με τραύμα από μαχαίρι στο συκώτι και το θώρακα. Σύμφωνα με την Αστυνομία, το περιστατικό σημειώθηκε κατά τις εννέα χθες βράδυ, στην οδό Ισμέτ Πασά, στην τουρκοκυπριακή συνοικία της Λεμεσού,...

15/10/2018 09:08

Προεδρικό

Έχοντας απέναντί μας την επιδίωξη της Τουρκίας για «λύση δυο κρατών» και γενικότερα την τουρκική θέση ότι έχουν εξαντληθεί τα περιθώρια διαπραγμάτευσης στο πλαίσιο των Ηνωμένων Εθνών, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας καταβάλλει συνεχείς μεθοδικές και επίμονες προσπάθειες για την επανέναρξη των διαπραγματεύσεων από εκεί όπου έμειναν...

14/10/2018 19:59

Back to Top