Καμπίνες σιέστας
Στη Νέα Υόρκη που δεν κοιμάται ποτέ, η σιέστα κερδίζει έδαφος

Για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους στην "πόλη που δεν κοιμάται ποτέ", οι Νεοϋορκέζοι πίνουν πολύ εσπρέσο ή "έξυπνα" κοκτέιλ από χυμούς λαχανικών. Τώρα ανακαλύπτουν και τα θεραπευτικά οφέλη της σιέστας.

Είχαν ήδη στη διάθεσή τους πολλά στούντιο για γιόγκα και διαλογισμό. Για να ξεπεράσουν την κούραση από ένα εξαιρετικά ανταγωνιστικό εργασιακό περιβάλλον και τις διαδρομές από το σπίτι στη δουλειά, η οποία όλο και παρατείνεται, ορισμένοι ενέδωσαν επίσης στη μόδα του τσαγιού matcha και σε αυτή του kava, του αγχολυτικού αφεψήματος από το βότανο Piper methysticum (πιπέρι το μεθυστικό).

Στο εξής, οι καμπίνες για σιέστα, έναν μικρής διάρκειας μεσημεριανό ύπνο, είναι αυτές που ανθούν στη Νέα Υόρκη, όπως και σε άλλες αμερικανικές πόλεις. Ανάμεσα στις μεγαλύτερες εγκαταστάσεις, αυτές του Nap York άνοιξαν τον Φεβρουάριο, μέσα σε τριώροφο κτίριο κοντά στην Τάιμς Σκουέαρ. Ενοικιάζουν κατά μέσο όρο αντί 12 δολαρίων μια μικρή ατομική, ξύλινη καμπίνα για μισή ώρα σιέστας, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας.

Η επιτυχία δεν άργησε: από επτά καμπίνες, το Nap York πέρασε γρήγορα στις 22. Και ένα τμήμα με έξι αιώρες, που νοικιάζονται αντί 15 δολαρίων, θα λειτουργήσει στη στέγη του κτιρίου αυτού. "Είναι πολύ δύσκολο να βρεις γαλήνη και ηρεμία στη Νέα Υόρκη", υπογραμμίζει η Στέισι Βέλοριτς, διευθύντρια μάρκετινγκ του Nap York. "Θα θέλαμε να μπορούμε να παράσχουμε υπηρεσίες στους εξουθενωμένους Νεοϋορκέζους".

Ενα δολάριο το λεπτό
Σύμφωνα με τα Κέντρα Πρόληψης και Ελέγχου των Ασθενειών, το ένα τρίτο των Αμερικανών δεν κοιμάται επαρκώς. Αυτό οδηγεί σε προβλήματα στη διάθεση και στη συγκέντρωση, μειωμένη παραγωγικότητα, απουσίες από τη δουλειά ... και σε ένα κόστος για την αμερικανική οικονομία που φθάνει έως τα 411 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, σύμφωνα με μελέτη του 2016 της Rand Corporation.

H Λόρα Λι είναι από αυτούς που προτιμούν 35 λεπτά ύπνου από ένα φλιτζάνι καφέ. Διορθώτρια σε ταξιδιωτικό περιοδικό, η 28χρονη γυναίκα πηγαίνει για σιέστα στο YeloSpa, ένα πολυτελές κέντρο περιποίησης το οποίο εδώ και 11 χρόνια προσφέρει καμπίνες για μισάωρη ανάπαυση των πελατών.

Η Λι μπαίνει σε μια καμπίνα την οποία λούζει βιολετί φως: σαν αστροναύτης, ξαπλώνει σε επικλινές στρώμα, με τα πόδια ψηλά για να μειωθούν οι καρδιακοί παλμοί και να αποκοιμηθεί ευκολότερα. Επειτα από 35 λεπτά θα ξυπνήσει χάρη σε μια τεχνητή ανατολή του ηλίου", εξηγεί η Μάγια Ντασκάλοβα, διευθύντρια του YeloSpa στην 5η Λεωφόρο, πολύ κοντά στον Πύργο Τραμπ. Η τιμή γι` αυτόν τον υπνάκο είναι ένα δολάριο το λεπτό, με μίνιμουμ τα 20 λεπτά και μάξιμουμ τα 40 λεπτά.

"Ερχομαι τις ημέρες που έχω πολλή δουλειά μόνο και μόνο για να έχω περισσότερη ενέργεια την υπόλοιπη μέρα. Καθώς δεν πίνω καφέ, όταν είμαι κουρασμένη το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να κοιμηθώ λίγο". Η Λόρα δεν λέει στους συναδέλφους της ότι πηγαίνει για σιέστα την ώρα του φαγητού. Αλλά έχει μιλήσει σε φίλους της, οι οποίοι θεωρούν παράξενο να θέλει να πληρώνει για να κοιμάται. Πολλοί το χαρακτηρίζουν "απώλεια χρόνου και χρήματος", δηλώνει η Λόρα. "Ωστόσο για μένα, όσο μπορώ να το προσφέρω στον εαυτό μου, αξίζει τον κόπο. Νιώθω καλύτερα μετά, και αυτό μου αρκεί".

Αλλαγή συμπεριφοράς
Η Ντασκάλοβα πιστεύει ότι η κοινωνία αλλάζει. "Το να ξαναβρεί κανείς τη φόρμα του για την υπόλοιπη ημέρα είναι καλύτερο από το να καταρρεύσει στο γραφείο του", δηλώνει. Ποιοι είναι οι νέοι θιασώτες της σιέστας; Αυτοί που εργάζονται πολλές ώρες, αυτοί που ζουν μακριά από το Μανχάταν και θέλουν μια ανάπαυλα πριν από ένα επαγγελματικό δείπνο, οι έγκυες, οι γονείς που λόγω των μωρών τους δεν έχουν κοιμηθεί το βράδυ, γλεντζέδες που δεν έχουν κλείσει μάτι τη νύχτα... `

Εχοντας κατά νου το πρόβλημα της χρόνιας έλλειψης ύπνου, ο Κρίστοφερ Λίντχολστ ίδρυσε το 2004 την εταιρία MetroNaps που παρασκευάζει "κάψουλες ενέργειας" μέσα στις οποίες μπορεί κανείς να απομονωθεί για να κοιμηθεί.

Οι πρώτες εγκαταστάθηκαν μέσα στο Empire State Building, αλλά στη συνέχεια αποσύρθηκαν λόγω της ενίσχυσης των μέτρων ασφαλείας στον διάσημο ουρανοξύστη. `Εκτοτε η εταιρεία πωλεί κάψουλες σε επιχειρήσεις, πανεπιστήμια, νοσοκομεία, αεροδρόμια... "Σε 15 χρόνια, η συμπεριφορά του κόσμου άλλαξε εντελώς. Εχει συνειδητοποιήσει περισσότερο τη σημασία του ύπνου και της ωφέλειάς του", δηλώνει.

Ομως για να ξεπεραστεί η προκατάληψη για τη σιέστα, που συχνά παρομοιάζεται με την τεμπελιά, θα χρειαστεί να περάσει μια ολόκληρη γενιά", εκτιμά, ενώ η σιέστα δεν διαρκεί παρά 10 ή 20 λεπτά, όχι παραπάνω από ένα διάλειμμα για καφέ ή για τσιγάρο. Μια από τις κάψουλες της MetroNaps δεσπόζει πλέον στα γραφεία στη Νέα Υόρκη της νέας εταιρείας ευεξίας "Thrive Global" της Αριάνα Χάφινγκτον. Στο πετυχημένο βιβλίο της "H επανάσταση του ύπνου" (2016), η διάσημη συνιδρύτρια της Huffington Post υπογράμμιζε την ανάγκη να πάψει η ψευδαίσθηση ότι για να πετύχει κάποιος πρέπει να εξαντληθεί.

Send to Facebook

Κυπριακό

Ο Σεπτέμβριος θα είναι ο μήνας που όλες οι ενδιαφερόμενες πλευρές θα συναντηθούν στην Νέα Υόρκη και πιθανόν τις τελευταίες ημέρες του θα υπάρξουν συζητήσεις με τον ΓΓ του ΟΗΕ, δήλωσε ο Τ/κ ηγέτης, Μουσταφά Ακιντζί. Η Γενί Ντουζέν μεταδίδει επικαλούμενη επιβεβαίωση από το γραφείο Τύπου της «προεδρίας» ότι ο Τ/κ ηγέτης θα έχει συνάντηση...

16/08/2018 14:42

Μόρφου

Το Δημοτικό Συμβούλιο Μόρφου καταδικάζει τη συνεχιζόμενη κατοχή και διαμαρτύρεται έντονα προς τα πέντε μόνιμα μέλη του Συμβουλίου ασφαλείας του ΟΗΕ για τη συνεχιζόμενη κατάφωρη παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων των Μορφιτών, τη στέρηση των βασικών τους ελευθεριών, τη συνεχιζόμενη κατοχή, ζητώντας τον άμεσο τερματισμό της...

16/08/2018 11:13

Κυπριακό

Η αλληλεγγύη είναι πολύ σημαντική δήλωσε ο Τ/κ ηγέτης, Μουσταφά Ακιντζί λέγοντας ότι κάποιες δυνάμεις, χιλιόμετρα μακριά από εδώ προσπαθούν να ανακατευθούν προς όφελός τους και οι χώρες και οι κοινωνίες της περιοχής θα πρέπει σίγουρα να βρουν έναν τρόπο διεύρυνσης της πλατφόρμας αλληλεγγύης. Μιλώντας κατά την συνάντησή...

16/08/2018 00:10

Πρεσβεία των ΗΠΑ στην Κύπρο

Ο Αμερικανός Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε χθες την πρόθεσή του να διορίσει την Τζούντιθ Γκειλ Γκάρμπερ, ως νέα πρέσβειρα των ΗΠΑ στην Κύπρο. Ο διορισμός υπόκειται σε επικύρωση από τη Γερουσία και η διαδικασία αναμένεται να κρατήσει περί τους τρεις μήνες. Η θητεία της Κάθλιν Ντόχερτι στη Λευκωσία αναμένεται να ολοκληρωθεί...

15/08/2018 13:16

Εκπαιδευτικοί

Μέχρι το τέλος της εβδομάδας αναμένεται το Υπουργείο Παιδείας και Πολιτισμού να αποστείλει την επιστολή-πρόσκλησή του για συνάντηση με τις εκπαιδευτικές οργανώσεις ΟΕΛΜΕΚ, ΠΟΕΔ, ΟΛΤΕΚ, όπως δήλωσαν στο ΚΥΠΕ πηγές του Υπουργείου Παιδείας. Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, οι εκπαιδευτικές οργανώσεις στην επιστολή θα καλούνται...

15/08/2018 10:10

Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων

Οι αποφάσεις του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων πρέπει να εφαρμόζονται, δήλωσε ο Γενικός Γραμματέας του Συμβουλίου της Ευρώπης Θόρμπμγιορν Γιάγκλαντ, σε σχέση με την αποφυλάκιση του Ιλγκάρ Μαμάντοφ, ενός πολιτικού αντιφρονούντα στο Αζερμπαϊτζάν. Χαιρετίζοντας την απόφαση τοπικού δικαστηρίου για την...

15/08/2018 07:04

Κατεχόμενα

Ολοκληρώθηκε το απόγευμα στα κατεχόμενα η έκτακτη συνεδρία της «βουλής» με θέμα την οικονομία και την πτωτική πορεία της τουρκικής λίρας, που κράτησε συνολικά 8 ώρες. Σε δηλώσεις του μετά τη συνεδρίαση, ο «πρωθυπουργός» Τουφάν Ερχιουρμάν δήλωσε ότι παρακολούθησε με προσοχή τις ομιλίες των «βουλευτών» και πήρε τις απαραίτητες...

15/08/2018 06:43

Ελλάδα

Ως στοιχειώδη πράξη δικαιοσύνης εκ μέρους των τουρκικών Αρχών χαρακτηρίζει ο Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας Προκόπης Παυλόπουλος την απελευθέρωση των δύο Ελλήνων στρατιωτικών, σε ανακοίνωσή του. Όπως επισημαίνει ο κ. Παυλόπουλος, η συγκεκριμένη απόφαση «δείχνει και τον δρόμο που μπορεί και πρέπει ν’ ακολουθήσει εφεξής...

15/08/2018 06:41

Δημήτρης Συλλούρης

Στο χρέος της πολιτείας απέναντι στις οικογένειες των 121 θυμάτων του αεροπορικού δυστυχήματος της «Ήλιος» αναφέρεται ο Πρόεδρος της Βουλής Δημήτρης Συλλούρης, με αφορμή τη συμπλήρωση 13 χρόνων από την τραγωδία. «Δεκατρία χρόνια σήμερα από την τραγωδία στο Γραμματικό που συγκλόνισε και μαυροφόρεσε την Κύπρο. Η σκέψη μας παραμένει...

14/08/2018 10:35

Τουρκική εισβολή 1974

Συμπληρώνονται σήμερα 44 χρόνια από την ημέρα κατά την οποία οι τουρκικές στρατιωτικές δυνάμεις προχώρησαν στις 14 Αυγούστου 1974 και κατέλαβαν το μεγαλύτερο μέρος της Μεσαορίας, την Αμμόχωστο, την Καρπασία και το μεγαλύτερο μέρος της περιοχής Μόρφου στα δυτικά, παραβιάζοντας κάθε κανόνα της διεθνούς νομιμότητας, συμπεριλαμβανομένου...

14/08/2018 09:01

Αναπληρωτής υπουργός Άμυνας της Ελλάδας

Συμμερίζεται την ανησυχία για την πιθανότητα έντασης στον χώρο της κυπριακής ΑΟΖ ο αναπληρωτής υπουργός Άμυνας της Ελλάδας Φώτης Κουβέλης. Όπως δήλωσε σε ραδιοφωνική του συνέντευξη στο Ραδιόφωνο 247, ο κ. Κουβέλης, η ηρεμία είναι αναγκαίο συστατικό για την ευρύτερη περιοχή και πρόσθεσε ότι η Ελλάδα ενδιαφέρεται για τις καλές...

14/08/2018 07:03

Βασιλική Αναστασιάδου

Πάγια πολιτική του Υπουργείου Μεταφορών, Επικοινωνιών και Έργων «ήταν και είναι η διατήρηση των πιο ψηλών επιπέδων ασφάλειας στις αερομεταφορές, και ο στόχος αυτός είναι η πυξίδα των προσπαθειών αναβάθμισης του Τμήματος Πολιτικής Αεροπορίας». Αυτό αναφέρει το Υπουργείο Μεταφορών και το Τμήμα Πολιτικής Αεροπορίας σε...

14/08/2018 06:56

Back to Top